Postural Drenaj: Gerçekten Çalışıyor mu?

İçerik

• Postural drenajı nasıl yaparım?
• Genel kurallar
• Arkanda
• Senin yanlarında
• Midende
• Postural drenaj işe yarıyor mu?
• Postural drenaj ile ilişkili herhangi bir risk var mı?
• Doktor ne zaman aranır
• Alt çizgi

Postural drenaj nedir?

Postüral drenaj kulağa karmaşık gelse de, pozisyon değiştirerek ciğerlerinizden mukusu boşaltmak için yerçekimini kullanmanın sadece bir yoludur. Kistik fibroz ve bronşektazi gibi kronik hastalıkların yanı sıra pnömoni gibi geçici enfeksiyonlar da dahil olmak üzere çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılır.

Soğuk algınlığınız veya gripseniz, mukusu akciğerlerinizden uzak tutmak için postüral drenaj da kullanabilirsiniz. Amaç, mukusu, öksürülebileceği merkezi hava yoluna taşımaktır. Her yaştan insan için güvenlidir ve evde, hastanede veya bakım tesisinde yapılabilir.

Postüral drenaj genellikle perküsyonla aynı anda yapılır, bazen alkış olarak da adlandırılır, birisinin akciğerlerden mukusu salmak için bir eliyle sırtınızı, göğsünüzü veya yanlarınızı çırpmasını içerir. Bu teknikler, titreşim, derin nefes alma ve öfke ve öksürme ile birlikte göğüs fizyoterapisi, göğüs fizik tedavisi veya hava yolu temizleme tedavisi olarak adlandırılır.

Postural drenajı nasıl yaparım?

Postural drenajı birçok pozisyonda kendi başınıza veya bir fizyoterapist veya hemşire ile yapabilirsiniz.

Genel kurallar

• Her pozisyon en az beş dakika tutulmalıdır.
• Pozisyonlar bir yatakta veya yerde yapılabilir.
• Her pozisyonda, mukusun akmasına izin vermek için göğsünüz kalçalarınızdan aşağıda olmalıdır.
• Kendinizi mümkün olduğunca rahat ettirmek için yastıklar, köpük takozlar ve diğer cihazları kullanın.
• Pozisyonlarda iken, maksimum etki için nefes aldığınızdan daha uzun süre burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan dışarı vermeye çalışın.
• Gece öksürüğü önlemek için gece boyunca veya yatmadan hemen önce oluşan mukusu temizlemek için bu pozisyonları sabahları yapın.

Bir solunum terapisti, hemşire veya doktor, mukusun nerede olduğuna bağlı olarak postural drenajı gerçekleştirmenin en iyi yollarını önerebilir.

Arkanda

• Göğsünüz kalçanızdan daha aşağıda olmalıdır, bunu eğimli bir yüzeye uzanarak veya kalçalarınızı yastıklarla veya başka bir şeyle yaklaşık 18 ila 20 inç kadar destekleyerek elde edebilirsiniz.
• Bu pozisyon, ciğerlerinizin alt ön kısımlarını boşaltmak için en iyisidir.

Senin yanlarında

• Kalçanızın altındaki yastıklarla göğsünüz kalçalarınızdan daha aşağıda olacak şekilde bir tarafa yatın.
• Sağ akciğerin alt kısmındaki tıkanıklığı temizlemek için sol tarafınıza yatın.
• Sol akciğerinizin alt kısmındaki tıkanıklığı temizlemek için sağ tarafınıza yatın.

Midende

• Vücudunuzu bir yastık yığını veya puf gibi başka bir nesnenin üzerine örtün ve göğsünüz kalçanızdan aşağıda olacak şekilde kollarınızı başınızın yanında dinlendirin.
• Bu pozisyon, akciğerlerin alt sırt bölgesindeki mukusu temizlemek için en iyisidir.

Postural drenaj işe yarıyor mu?

Genel göğüs fizyoterapisi üzerine birkaç çalışma yapılmıştır, ancak çok azı özellikle postural drenajı ele almaktadır.

Yayınlanmış çalışmaların bir incelemesi, göğüs fizyoterapi tekniklerinin kistik fibrozlu kişiler için kısa vadeli rahatlama sağladığını, ancak uzun vadeli etkileri olmadığını buldu.

Başka bir çalışma, aktif solunum teknikleri döngüsünün bronşektazili insanlar için postüral drenajdan daha etkili olabileceğini bulmuştur.

Zatürree hastaları için, çalışmaların gözden geçirilmesi, postüral drenajın etkili bir tedavi yöntemi olmadığını ileri sürdü. Ancak yazarlar, mevcut çalışmaların çoğunun 10 ila 30 yıl önce yapıldığını ve o zamandan beri göğüs fizyoterapisi tekniklerinin uzun bir yol kat ettiğini belirtti.

Postüral drenajın gerçekte ne kadar etkili olduğunu bilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu arada, doktorunuz sizin için işe yarayabilecek postural drenaj pozisyonları veya diğer göğüs fizyoterapi tekniklerini önerebilir. Ayrıca sizi göğüs fizyoterapisinde uzmanlaşmış bir solunum terapistine veya fizyoterapiste yönlendirebilirler.

Postural drenaj ile ilişkili herhangi bir risk var mı?

Yemekten hemen sonra postural drenaj yaparsanız kusabilirsiniz. Pozisyonları yemekten önce veya yemekten 1 1/2 ila 2 saat sonra yapmaya çalışın.

Tedavi edilmezse, akciğerlerdeki mukus ciddi bir duruma dönüşebilir, bu nedenle postüral drenajı denemeye karar verirseniz doktorunuza danışın. Ek tedaviye ihtiyacınız olabilir. Akciğerlerdeki mukus, kronik pulmoner obstrüktif hastalık (KOAH) gibi tıbbi tedavi gerektiren altta yatan bir durumun işareti de olabilir.

Doktor ne zaman aranır

Hırıltılı nefes almaya başlarsanız, öksürmeyi durduramazsanız veya 100,4 ° F (38 ° C) veya daha yüksek ateşiniz varsa doktorunuzu arayın. Ayrıca, mukus veya mukusta kahverengi, kanlı veya kokulu bir artış fark ederseniz de söyleyin.

Postüral drenaj sırasında veya sonrasında aşağıdaki semptomlardan herhangi birine sahipseniz acil tedavi alın:

• nefes darlığı
• nefes darlığı
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• maviye dönen cilt
• kan tükürme
• şiddetli acı

Alt çizgi

Postüral drenaj, mukusu akciğerlerinizden çıkarmak için yerçekimini kullanır. Kistik fibroz, pnömoni ve bronşektazi semptomlarını tedavi etmedeki etkinliği konusunda bazı tartışmalar vardır. Bununla birlikte, bununla ilişkili ciddi bir risk yoktur, bu nedenle, ciğerlerinizdeki mukusu gevşetmeniz gerekirse denemeye değer olabilir. Her tedavide olduğu gibi, postüral drenaj başlamadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.