Doğum Sonrası İyileşme İçin 2020'nin En İyi Doğum Sonrası Kuşakları

İçerik

• Doğum sonrası kuşak nedir?
• Doğum sonrası kemerin faydaları
• C bölümü kurtarma
• Diastasis recti kurtarma
• Doğum sonrası kuşakları nasıl seçtik?
• Fiyat rehberi
• Healthline Ebeveynliğin doğum sonrası en iyi kuşaklar için seçtikleri
• C-bölümü kurtarma için en iyi kuşaklar
• Loday 2'si 1 Arada Doğum Sonrası İyileşme Kemeri
• Bellefit Korse Doğum Sonrası Kuşak
• En iyi bütçe dostu doğum sonrası kuşaklar
• Acepstar Göbek Sargısı
• AltroCare Doğum Sonrası Abdominal Bağlayıcı
• Diastasis recti için en iyi kemer
• Simiya Doğum Sonrası Destek İyileşme Kemeri
• En iyi artı boyutu doğum sonrası kuşaklar
• Ursexyly Annelik Destek Kemeri
• Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder
• En iyi destekleyici doğum sonrası kuşak
• Gepoetry Doğum Sonrası İyileşme Göbek Sargısı
• Şişkinlik için en iyi doğum sonrası kuşak
• UpSpring Shrinkx Belly Bambu Kömür Göbek Sargısı
• En iyi savurganlık doğum sonrası kuşak
• Bambu Göbek Sargısından Göbek Bandit Viskon
• Doğum sonrası kuşaklar ve bel eğitmenleri
• Doğum sonrası kuşak alırken akılda tutulması gerekenler
• Fiyat
• Kullanım kolaylığı
• Boyut
• Tarzı
• Malzeme
• Götürmek

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Yeni neşe paketinizi saatlerce emek harcadıktan sonra kucaklamak (onları oraya götürmek için aylarca bahsetmiyorum bile) tarif edilemez. Ve hala yeni doğmuş bebeğinizi kucağınıza almanın ışıltısının tadını çıkarırken, aynı zamanda ağrılı, bitkin ve belki de doğum sonrası yolculuğunuzda bundan sonra ne olacağını düşünüyorsunuz.

Öncelikle, az önce başardığınız şeyi düşünün - vücudunuz harika! Hatırlanması gereken ilk ve en önemli şey, vücudunuzun doğumdan sonra eskisinden farklı olmasının normal ve sağlıklı olduğudur.

Bebeğinizi büyütmeniz 9 ayınızı aldı, bu nedenle en azından "normale" geri dönene kadar - bu ne anlama geliyorsa. Ve emziriyorsanız, küçük çocuğunuz sütünüzden inanılmaz faydalar elde ettiği süre boyunca fazladan kalori ve hidrasyona ihtiyaç duymaya devam edeceksiniz.

Karnınız için fazladan desteğe ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, yardımcı olmak için popüler bir seçenek doğum sonrası kuşaktır.

Unutmayın: Doğum sonrası iyileşme konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapist veya başka bir sağlayıcıdan yardım istemek (diyastaz rektisi veya üriner inkontinans gibi pelvik taban problemleri gibi) tipik olarak ticari olarak satılan bir kuşak satın almaktan çok daha etkili olacaktır.

Kurtarma planınıza doğum sonrası kuşak eklemeyi seçerseniz, çeşitli durumlar için denenmiş ve doğru seçeneklerden bazılarını seçtik.

Doğum sonrası kuşak nedir?

Doğum sonrası bu giysiyi resmederken büyükannenizin kemerini mi düşünüyorsunuz? Konsept benzer olsa da, bu tamamen aynı şey değil.

Doğum sonrası kuşak (hamilelik sonrası kuşak olarak da bilinir), giyimdeki profilinizi iyileştirmekten daha fazlasıdır - ancak bu, satış noktalarından biri olabilir. Bu tıbbi sınıf kompresyon giysisi, iyileşmeye yardımcı olmak için karnınızın etrafına sıkıca oturacak şekilde tasarlanmıştır.

Doğum sonrası kemerin faydaları

Doğum sonrası kuşak takmanın en önemli faydalarından bazıları şunlardır:

• doğumdan sonra iyileşmeyi teşvik etmek
• kan akışını teşvik etmek
• duruş ve hareketliliği iyileştirmek
• sırt ağrısını azaltmak
• pelvik tabanınızı stabilize etmek
• İyileşmeye yardımcı olmak veya antrenmanları daha rahat hale getirmek için karın kaslarınıza kritik destek sağlamak
• şişliği ve sıvı tutulmasını azaltmak

Özellikle, doğum sonrası kuşak, sezaryen doğumlarından iyileşenler ve diastaz rektisi olanlar için ideal olabilir.

C bölümü kurtarma

Genelde doğum vücudunuz için zordur. Ancak sezaryen ile doğum yaptıysanız, rahime erişmek için yapılan kesi, birden fazla kas ve doku katmanını keserek iyileşmeniz daha zor olabilir. Genellikle sezaryen ameliyatı geçiren kadınlar daha fazla ağrı, kanama ve rahatsızlık hissederler.

Ancak 2017'de yapılan küçük bir çalışma, doğum sonrası kuşak kullanmanın, sezaryen kuşaklarına sahip olan kişilerin, sezaryen kullanmamayı tercih edenlere göre daha az ağrı, kanama ve rahatsızlık hissetmelerine yardımcı olduğunu belirtti.

Diastasis recti kurtarma

Diastasis recti, hamilelik sırasında karnınız genişledikçe karın kaslarınız ayrıldığında ve doğumdan sonra ayrı kaldıklarında ortaya çıkan çok yaygın bir durumdur.

Çoğu insan için karın kasları doğumdan sonra bir veya iki ay içinde kendiliğinden kapanır. Bununla birlikte, doğum sonrası bir kemer takmak, kemerin sağladığı hafif sıkıştırma sayesinde iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Doğum sonrası kuşakları nasıl seçtik?

Bu kadar çok seçenekle, ihtiyaçlarınızı karşılayan ve tutarlı kullanım için güvenli olan doğru doğum sonrası kuşağı bulmak çok zor olabilir. Seçimlerimizi daraltmaya yardımcı olmak için aşağıdaki kriterleri önceliklendirdik:

• kullanım kolaylığı
• konfor
• inşaat
• fiyat
• Bir ürünün tıbbi bir kuruluş tarafından yürütülen araştırma yoluyla onaylanmış veya desteklenip desteklenmediği
• doğum sonrası kadınlardan çevrimiçi incelemeler

Fiyat rehberi

• $ = 25 ABD dolarının altında
• $$ = $25-$49
• $$$ = 50 dolardan fazla

Healthline Ebeveynliğin doğum sonrası en iyi kuşaklar için seçtikleri

C-bölümü kurtarma için en iyi kuşaklar

Loday 2'si 1 Arada Doğum Sonrası İyileşme Kemeri

Fiyat: $

Herkes kaliteli bir doğum sonrası kuşak için çok para harcayacak durumda değildir. Loday 2'si 1 arada Doğum Sonrası İyileşme Kemeri ile uzun hatlı bir kemerin tüm faydalarını çıkartma şoku olmadan elde edebilirsiniz.

Cüzdan dostu fiyatına ek olarak, bu yumuşak ve esnek kemer, cırt cırtlı kayışlara veya kapaklara güvenmek yerine lateksten yapılmıştır ve kayar - çünkü yeni doğmuş bir bebeğiniz olduğunda bu saçmalık için kimin vakti var ?! Bu seçenek yalnızca elde yıkanabilse de, iki renkte (çıplak ve siyah) ve XS ile XL arası bedenlerde mevcuttur.

Bellefit Korse Doğum Sonrası Kuşak

Fiyat: $$$

Para daha az sorun teşkil ediyorsa Bellefit Korse Doğum Sonrası Kuşak, sezaryenle iyileşen anneler için harika bir seçenektir.Bu uzun hat kemeri, orta bölümünüz, sırtınız ve pelvik tabanınız boyunca 360 derecelik tam destek sağlamak için ön karın ve kasık kancası ve göz kapaklarına dayanır.

Bu seçenek aynı zamanda Gıda ve İlaç Dairesi'nde (FDA) tıbbi bir cihaz olarak, özellikle C-bölümü iyileştirme ve çekirdeğinizi güçlendirmeye yardımcı olmak için kayıtlıdır. XS ila 3XL arasında olduğu gibi, büyük bedenler giyiyorsanız harika bir seçenektir.

Bununla birlikte, bu, listemizdeki birkaç toplam destek kuşağından biri olmasına rağmen, ortak bir şikayet, kasık kayışının çok kısa olması ve çoğu zaman kullanıcıların rahatsız hissetmesidir.

En iyi bütçe dostu doğum sonrası kuşaklar

Acepstar Göbek Sargısı

Fiyat: $

Makul bir fiyata gelişmiş destek arıyorsanız, Acepstar Belly Wrap, aramanıza başlamak için iyi bir yerdir. Bu doğum sonrası kuşak nefes alabilen, esnek malzemeden yapılmıştır ve doğum sonrası erken ve rahatsız edici günlerde içeri girip çıkmayı kolaylaştıran geniş bir Velcro dış kemere sahiptir.

En önemlisi, doğum sonrası kemerin tüm geleneksel faydalarını sunmanın yanı sıra, siz hareket ederken kemeri yerinde tutmaya yardımcı olmak için yerleşik kemiklerle birlikte gelir.

Boyutlandırmanın standart ABD boyutuna dayalı olmadığını unutmayın, bu nedenle ölçümlerinizi sipariş vermeden önce yapmanız gerekir.

AltroCare Doğum Sonrası Abdominal Bağlayıcı

Fiyat: $

Doğum sonrası kemerin tarzına bağlı olarak, sadece içine girmek için bir kullanım kılavuzuna ihtiyacınız olduğunu hissedebilirsiniz. AltroCare Postpartum Abdominal Binder, basit bir tasarıma sahip esnek ve kullanımı kolay bir kuşaktır. Doğum sonrası kuşağın tüm avantajlarından yararlanmakta olduğunuza dair içinizin rahat etmesini sağlamak için tıbbi kalitede bir yapıya sahiptir.

Bu kuşak 30 ila 75 inç arasındaki bel boyutlarını barındırabilir.

Diastasis recti için en iyi kemer

Simiya Doğum Sonrası Destek İyileşme Kemeri

Fiyat: $

Diyastaz rektiniz varsa, tüm abdominal bölgenizde tam kompresyon sağlayan doğum sonrası bir kuşağa ihtiyacınız olduğunu bilirsiniz. Simiya Doğum Sonrası Destek İyileştirme Kemeri, göbeğinizi ve pelvik tabanınızı hedeflemenize ve duruşunuzu iyileştirmenize yardımcı olmak için bir bel ve pelvik kemeri birleştiren uzun bir kuşaktır.

Ayrıca, basit ve anlaşılır Velcro kayışları sayesinde bu modelin kullanımı kolaydır. Bu stil M ve L boyutlarında gelir.

En iyi artı boyutu doğum sonrası kuşaklar

Ursexyly Annelik Destek Kemeri

Fiyat: $

Doğum sonrası kuşaklarla ilgili yaygın bir şikayet, gün boyunca giydikçe değişebilmeleridir. Ancak Ursexyly Annelik Destek Kemeri, yerleşik omuz askıları sayesinde bu hayal kırıklığını ortadan kaldırır. Kanca ve göz kapamalarına dayanırken, ayarlanabilir omuz askıları duruşun iyileştirilmesine yardımcı olur. S ila 4XL arasında değişen bedenler ile bu, büyük bedenler giyenler için idealdir.

Bazı kadınlar, doğal boyutlarından daha büyük iki beden sipariş etmenin doğru uyumu bulmalarına yardımcı olduğunu belirtti.

Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder

Fiyat: $$

Anlaşılır bir şekilde, kendi kendinize bakarken yeni doğmuş bir bebeğe bakmaya çalışıyorsanız, birden fazla kayış korkutucu olabilir. Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder harika bir çözümdür.

Bu basit tek askılı, dört panelli doğum sonrası kuşak takmak kolaydır ve orta bölümünüzü tamamen kaplamak için 12 inç uzunluğundadır. Nefes alabilen elastik malzeme ayrıca uzun süreli kullanım için rahat olmasını sağlar.

En iyi destekleyici doğum sonrası kuşak

Gepoetry Doğum Sonrası İyileşme Göbek Sargısı

Fiyat: $

İster vajinal yolla, ister sezaryenle doğum yapmış olun, ya da diyastaz rektisi ile mücadele ediyor olun, kaliteli bir doğum sonrası kuşak size tam destek vermelidir.

Gepoetry Doğum Sonrası İyileşme Göbek Sargısı, beliniz, göbeğiniz ve pelvisiniz için 3'ü 1 arada kemer setine sahiptir. Bu tam destek, duruşunuzu iyileştirmeye, merkezinizi güçlendirmeye ve pelvik tabanınızı desteklemeye yardımcı olur. Çıplak ve siyah olmak üzere iki renkte sunulur ve esnek, nefes alabilen malzemeden yapılmıştır.

Yalnızca çıplak rengin 3'ü 1 arada kemer setini sunduğunu unutmayın. Siyah sadece bel ve pelvik kemer kombinasyonu sunar.

Şişkinlik için en iyi doğum sonrası kuşak

UpSpring Shrinkx Belly Bambu Kömür Göbek Sargısı

Fiyat: $$

Dolaşımı iyileştirdiğinizde, vücudunuz daha iyi iyileşebilir. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Kömür Göbek Sargısı, dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olmak için bambu kömür lifleri ile aşılanmıştır. Bu kuşak, içeri girip çıkmayı kolaylaştıran ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde sıkıştırmayı ayarlamanıza izin veren klasik Velcro tutturuculara sahiptir. Bu doğum sonrası kuşak sezaryen ve vajinal doğum kurtarma ile kullanım için derecelendirilmiştir.

Bu kuşakla ilgili yaygın bir şikayet, büyük olması ve giysi altında görülebilmesidir. Bir başka endişe de, kumaşın cızırtılı olması ve doğrudan cildinizde kullanılmasının pratik olmamasıydı.

En iyi savurganlık doğum sonrası kuşak

Bambu Göbek Sargısından Göbek Bandit Viskon

Fiyat: $$$

Bamboo Belly Wrap'tan Belly Bandit Viscose, ultra yumuşak malzemeyi ikonik Belly Wrap teknolojisiyle birleştiriyor. Nazik sıkıştırma sayesinde orta bölümünüze odaklanır ve ayarlanması ve çıkarılması kolay Velcro kapama özelliğine sahiptir. XS ile XL arası bedenlerde mevcuttur ve ayrıca doğum sonrası döneminiz boyunca değişen şeklinize uyum sağlamaya yardımcı olmak için 6 inç ayarlanabilirlik ile birlikte gelir.

Bu daha pahalı görünüyorsa, birçok sigorta şirketinin Belly Bandit ürünlerinin maliyetini doktor reçetesiyle size geri ödeyeceğini unutmayın. Ayrıntılar için web sitesine bakın.

Doğum sonrası kuşaklar ve bel eğitmenleri

Bel eğitmenleri, orta bölüme giyilen ve oyulmuş bir kum saati figürünün yanılsamasını yaratmaya yardımcı olmak için kanca ve göz kapaklarına veya bağlara dayanan modern korselerdir. Ayrıca, kilo verme ve belinizi istenen siluete doğru şekillendirme veya "eğitme" gibi cesur iddialara dayanan bir üne sahiptirler.

Ancak tıbbi incelemede, bu iç çamaşırları aldatmacaya dayanmıyor. Orta bölgenizi zayıflatmanın görsel etkisini yaratabilirken, uzun vadeli kilo verme veya şekillendirme faydaları sağlamazlar. Aslında iç organlarınıza zarar verebilir, akciğer kapasitenizi azaltabilir ve başka sağlık sorunlarına yol açabilir.

Aksine, doğum sonrası kuşak, birincil amaç olarak destekle tasarlanmıştır. Bu giysiler göbek ve pelvik tabanınıza destek sağlamak için göbek ve üst kalça etrafına giyilir. Sıkıştırma özelliğine sahip olsalar da, kaslarınızı ve bağlarınızı yerinde tutmak ve doğumdan sonra iyileşmeyi hızlandırmak için nazik ve hedeflenmiştir.

2012'den en az bir tıbbi çalışma, doğum sonrası kuşak kullanmanın, özellikle fizik tedavi ile birlikte kullanıldığında, zaman içinde çekirdeğinizi güvenli bir şekilde güçlendirmenize yardımcı olabileceğini gösterdi.

Doğum sonrası kuşak alırken akılda tutulması gerekenler

Vücudunuzun doğumdan sonra iyileşmesine yardımcı olmanın en iyi yolunun aşağıdakileri yapmak olduğunu unutmayın:

• çok dinlen - söylendiğini duydun, ama gerçekten, uyurken uyu!
• sağlıklı yiyecekler ye
• Çok su iç

Kuşaklarla ilgili araştırmalar sınırlıdır ve iyileşmenizle ilgili gerçek endişeleriniz varsa, kadınların pelvik sağlığı ve karın sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapiste danışmak daha iyidir.

Ancak, iyileşme planınıza doğum sonrası kuşak eklemeye karar verirseniz, alışveriş yaparken şunları aklınızda bulundurduğunuzdan emin olun:

Fiyat

Kaliteli bir doğum sonrası kuşak bulmak için savurganlık yapmaya gerek yoktur. Bütçenize bağlı olarak, her fiyat noktasında tam kapsamlı modeller mevcuttur.

Kullanım kolaylığı

Çoğu kuşak üç seçenekten birine sahip olacaktır:

• çekme stili
• kanca ve göz kapakları
• Velcro kapatmalar

Seçtiğiniz tür, hangisinin sizin için en kolay olduğuna bağlı olacaktır. Kapanışlarla uğraşmak istemiyorsanız, bir çekmeli stil harikadır. Ancak sıkıştırma seviyenizi hızlı bir şekilde ayarlamak istiyorsanız Velcro kapaklar ideal olabilir.

Kanca ve göz kapakları en sağlam oturuşu sunar, ancak kemerinize çok hızlı bir şekilde girip çıkmaya çalışıyorsanız, iyi şanslar.

Aynı şekilde, bir kuşağın gerçekten etkili olması için, yerinde kalacak seçenekleri arayın.

Boyut

Birçok marka, iki yaygın boyutlandırma seçeneğinde kuşaklar sunar - geleneksel harf boyutlandırma (XS'den XL'ye) veya hassas sayısal ölçümlere dayalı. Ölçülerinizi alıp markanın sunduğu beden çizelgeleriyle karşılaştırmak iyi bir fikirdir.

İki boyutlandırma seçeneği arasında sayısal ölçümler her zaman harfli boyutlandırmadan daha kesin olun. Doğum sonrası kemerin sıkıca oturması gerektiğini, ancak nefes alma yeteneğinizi kısıtlamaması veya hareket açıklığınızı etkilememesi gerektiğini unutmayın.

Tarzı

En yaygın seçenekler uzun hat ve orta bölüm stilleridir. Uzun bir kuşak, göğsünüzün hemen altında başlar ve genellikle kalçalarınızın hemen yanında veya ortasında biter. Diyastaz rektusundan, sezaryeninden iyileşiyorsanız veya duruşunuzun iyileşmesini sağlamak istiyorsanız bu harikadır.

Orta bölüm stili genel destek için harikadır ve uzun hat stilinin çok kısıtlayıcı olduğunu düşünen biri için daha iyi bir alternatif olabilir.

Malzeme

Doğum sonrası kuşak satın alırken daima nefes alabilen malzemeler arayın. Ve sezaryen bölümünden iyileşiyorsanız, kesiğin iyileşmesine yardımcı olmak için nem emici ve nefes alabilirliğe sahip seçenekleri arayın.

Götürmek

Sevinç paketinizi nasıl verdiğinize bakılmaksızın, doğum sonrası döneminizde iyileşmeye giden yol yoğun olabilir. Ancak kaliteli bir doğum sonrası kuşak - doktorunuzun tavsiyesiyle birlikte - aktif bir yaşama geri dönmeniz ve doğumdan ve doğumdan uygun şekilde iyileşmeniz için ihtiyaç duyduğunuz desteği vermenize yardımcı olabilir.