Polisomnografi

İçerik

• Polisomnografiye neden ihtiyacım var?
• Polisomnografiye nasıl hazırlanırım?
• Polisomnografi sırasında ne olur?
• Bununla ilişkili riskler nelerdir?
• Sonuçlar ne anlama geliyor?
• Polisomnografiden sonra ne olur?

Polisomnografi (PSG), tamamen uyurken yapılan bir çalışma veya testtir. Bir doktor uyurken sizi gözlemleyecek, uyku düzeninizle ilgili verileri kaydedecek ve herhangi bir uyku bozukluğunu belirleyebilir.

Bir PSG sırasında doktor, uyku döngülerinizin grafiğini çizmenize yardımcı olmak için aşağıdakileri ölçecektir:

• beyin dalgaları
• iskelet kası aktivitesi
• kan oksijen seviyeleri
• kalp atış hızı
• nefes alma hızı
• göz hareketi

Bir uyku çalışması, vücudunuzun hızlı göz hareketi (REM) uykusu ve hızlı olmayan göz hareketi (REM olmayan) uyku gibi uyku aşamaları arasındaki geçişleri kaydeder. REM dışı uyku, "hafif uyku" ve "derin uyku" aşamalarına ayrılmıştır.

REM uykusu sırasında beyin aktiviteniz yüksektir, ancak yalnızca gözleriniz ve solunum kaslarınız aktiftir. Bu, hayalini kurduğunuz aşamadır. REM dışı uyku, daha yavaş beyin aktivitesini içerir.

Uyku bozukluğu olmayan bir kişi, REM olmayan ve REM uykusu arasında geçiş yaparak, her gece birden fazla uyku döngüsü yaşar.

Vücudunuzun bu döngülerdeki değişikliklere verdiği tepkilerle birlikte uyku döngülerinizi gözlemlemek, uyku düzeninizdeki bozulmaları belirlemenize yardımcı olabilir.

Polisomnografiye neden ihtiyacım var?

Bir doktor, uyku bozukluklarını teşhis etmek için bir polisomnografi kullanabilir.

Genellikle uyku sırasında nefes almanın sürekli durduğu ve yeniden başladığı bir bozukluk olan uyku apnesi semptomlarını değerlendirir. Uyku apnesinin semptomları şunları içerir:

• dinlenmiş olmasına rağmen gün içinde uykululuk
• devam eden ve yüksek sesle horlama
• uyku sırasında nefesini tutma dönemleri, ardından nefes nefese
• gece boyunca sık sık uyanma bölümleri
• huzursuz uyku

Polisomnografi ayrıca doktorunuzun aşağıdaki uyku bozukluklarını teşhis etmesine yardımcı olabilir:

• gün içinde aşırı uyuşukluk ve "uyku atakları" içeren narkolepsi
• uyku ile ilişkili nöbet bozuklukları
• uykuda bacakların kontrolsüz esneme ve uzamasını içeren periyodik uzuv hareket bozukluğu veya huzursuz bacak sendromu
• Uyurken rüyalar görmeyi içeren REM uyku davranış bozukluğu
• uykuya dalmakta zorluk çekmeyi veya uykuda kalmayı içeren kronik uykusuzluk

Uyku bozuklukları tedavi edilmezse, riskinizi artırabileceği konusunda uyarıyor:

• kalp hastalığı
• yüksek tansiyon
• inme
• depresyon

Ayrıca uyku bozuklukları ile düşme ve araba kazalarına bağlı artan yaralanma riski arasında bir bağlantı vardır.

Polisomnografiye nasıl hazırlanırım?

Bir PSG'ye hazırlanmak için testin öğleden sonra ve akşamları alkol ve kafein tüketmekten kaçınmalısınız.

Alkol ve kafein uyku düzenini ve bazı uyku bozukluklarını etkileyebilir. Bu kimyasalların vücudunuzda bulunması sonuçlarınızı etkileyebilir. Sakinleştirici kullanmaktan da kaçınmalısınız.

Testten önce almayı bırakmanız gerekirse diye, aldığınız ilaçları doktorunuzla konuşmayı unutmayın.

Polisomnografi sırasında ne olur?

Bir polisomnografi tipik olarak özel bir uyku merkezinde veya büyük bir hastanede yapılır. Randevunuz, normal yatma saatinizden yaklaşık 2 saat önce, akşam başlayacaktır.

Özel bir odada kalacağınız uyku merkezinde bir gece uyuyacaksınız. Yatma vakti rutininiz için gerekli olan her şeyi ve kendi pijamalarınızı getirebilirsiniz.

Bir teknisyen, siz uyurken sizi izleyerek polisomnografiyi uygulayacaktır. Teknisyen odanızın içini görebilir ve duyabilir. Gece boyunca teknisyeni duyabilecek ve onunla konuşabileceksiniz.

Polisomnografi sırasında teknisyen şunları ölçecektir:

• beyin dalgaları
• göz hareketleri
• iskelet kası aktivitesi
• kalp atış hızı ve ritim
• tansiyon
• kan oksijen seviyesi
• yokluk veya duraklamalar dahil olmak üzere solunum düzenleri
• vücut pozisyonu
• uzuv hareketi
• horlama ve diğer sesler

Bu verileri kaydetmek için teknisyen, "elektrotlar" adı verilen küçük sensörleri aşağıdakilere yerleştirecektir:

• kafa derisi
• tapınaklar
• göğüs
• bacaklar

Sensörlerin yapışkan yamaları vardır, böylece siz uyurken cildinizde kalırlar.

Göğsünüzün ve karnınızın etrafındaki elastik kemerler, göğüs hareketlerinizi ve solunum düzeninizi kaydeder. Parmağınızdaki küçük bir klips, kanınızın oksijen seviyesini izleyecektir.

Sensörler, verilerinizi bir bilgisayara gönderen ince, esnek kablolara bağlanır. Bazı uyku merkezlerinde teknisyen, video kaydı yapmak için ekipman kuracaktır.

Bu, size ve doktorunuza gece boyunca vücut pozisyonunuzdaki değişiklikleri gözden geçirme imkanı verecektir.

Uyku merkezinde kendi yatağınızda olduğu kadar rahat olmayacağınızdan, uykuya dalamayabilir veya evinizdeki kadar kolay uykuya dalamayabilirsiniz.

Ancak bu genellikle verileri değiştirmez. Doğru polisomnografi sonuçları normalde tam bir gece uykusu gerektirmez.

Sabah uyandığınızda, teknisyen sensörleri çıkaracaktır. Aynı gün uyku merkezinden çıkıp normal aktivitelere katılabilirsiniz.

Bununla ilişkili riskler nelerdir?

Polisomnografi ağrısızdır ve invaziv değildir, bu nedenle nispeten risksizdir.

Elektrotları cildinize yapıştıran yapıştırıcı nedeniyle hafif cilt tahrişi yaşayabilirsiniz.

Sonuçlar ne anlama geliyor?

PSG'nizin sonuçlarını almanız yaklaşık 3 haftayı bulabilir. Bir teknisyen, uyku döngülerinizin grafiğini çizmek için uyku çalışmanızın gecesine ait verileri derleyecektir.

Bir uyku merkezi doktoru tanı koymak için bu verileri, tıbbi geçmişinizi ve uyku geçmişinizi gözden geçirecektir.

Polisomnografi sonuçlarınız anormalse, aşağıdaki uyku ile ilgili hastalıkları gösterebilir:

• uyku apnesi veya diğer solunum bozuklukları
• nöbet bozuklukları
• periyodik uzuv hareket bozukluğu veya diğer hareket bozuklukları
• narkolepsi veya olağandışı gündüz yorgunluğunun diğer kaynakları

Uyku apnesini belirlemek için doktorunuz polisomnografinin sonuçlarını inceleyecek:

• 10 saniye veya daha uzun süre solunum durduğunda ortaya çıkan apne ataklarının sıklığı
• Solunum 10 saniye veya daha uzun süre kısmen engellendiğinde ortaya çıkan hipopne ataklarının sıklığı

Bu verilerle doktorunuz sonuçlarınızı apne-hipopne indeksi (AHI) ile ölçebilir. 5'ten düşük bir AHI puanı normaldir.

Normal beyin dalgası ve kas hareketi verileriyle birlikte bu skor, genellikle uyku apneniz olmadığını gösterir.

5 veya daha yüksek bir AHI puanı anormal kabul edilir. Doktorunuz uyku apnesinin derecesini göstermek için anormal sonuçları listeleyecektir:

• 5 ila 15'lik bir AHI skoru, hafif uyku apnesini gösterir.
• 15 ila 30 arasındaki bir AHI skoru, orta derecede uyku apnesini gösterir.
• 30'dan büyük bir AHI skoru şiddetli uyku apnesini gösterir.

Polisomnografiden sonra ne olur?

Uyku apnesi teşhisi alırsanız, doktorunuz sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesi kullanmanızı tavsiye edebilir.

Bu makine siz uyurken burnunuza veya ağzınıza sürekli bir hava beslemesi sağlayacaktır. Takip eden bir polisomnografi sizin için doğru CPAP ayarını belirleyebilir.

Başka bir uyku bozukluğu teşhisi alırsanız, doktorunuz sizinle tedavi seçeneklerinizi tartışacaktır.