Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve Akne: Bağlantı, Tedavi ve Daha Fazlası

İçerik

• Bağlantı var mı?
• PCOS, hormonlarınız ve akne
• Akne neden başka ne var?
• Tedavi seçenekleri nelerdir?
• Oral kontraseptifler
• Anti-androjen ilaçlar
• Retinoidler
• Diyet önemli mi?
• Alt çizgi

Bağlantı var mı?

Polikistik over sendromu (PCOS), genişlemiş yumurtalıklara neden olan hormonal bir hastalıktır. Dış kenarlarda küçük kistler oluşabilir.

Bir kadının doğurganlığını etkilemeye ek olarak, PCOS bir dizi hormon kaynaklı yan etkiye neden olabilir. Bu sivilce içerir.

Bunun neden olduğu ve tedavi etmek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

PCOS, hormonlarınız ve akne

PKOS, çocuk doğurma çağındaki kadınlar arasında en yaygın üreme endokrin durumudur. Gençlerin ve genç kadınların yüzde 10 kadarı PKOS ile yaşıyor.

PCOS ile ilgili konuşmalar genellikle neden olduğu kansersiz büyümelere odaklansa da, hormonal dengesizlik durumun kalbinde yer alır.

Vücudunuz, doğru miktarda östrojen, progesteron ve testosteron üretmek için hipofiz bezinizden gelen sinyallere bağlıdır. PCOS bu sinyalleri bozar.

Hipofiz bezinden doğru sinyaller olmadan östrojen ve progesteron seviyeleriniz düşer ve testosteron seviyeleriniz artar.

Bu yumurtlamayı önleyebilir ve aşağıdaki gibi semptomlara yol açabilir:

• düzensiz adet kanaması
• akne
• Yüzünüzde, göğsünüzde veya sırtınızda saç büyümesi (hirsutizm)
• kilo alma veya kilo verme güçlüğü
• boynunuzun veya diğer alanların arkasındaki koyu cilt lekeleri (akantozis nigricans)

Akne neden başka ne var?

PCOS, akne için birçok risk faktöründen sadece biridir.

Genel olarak, akne neden olur:

• aşırı yağ üretimi
• gözeneklerinizin derinlerinde sıkışmış ölü deri hücreleri
• bakteriler (öncelikle Propionibacterium acnes)
• aşırı hormon aktivitesi

Akne ayrıca aşağıdakilerden de kaynaklanabilir:

• stres
• hamilelik sırasında olduğu gibi hormonal değişiklikler
• kortikosteroidler gibi bazı ilaçlar

Bazı davranışlar akne riskinizi de artırabilir. Bu içerir:

• yüzünü düzenli olarak yıkamamak
• yeterince su içmemek
• komedojenik cilt bakım ürünleri veya makyaj kullanma

Tedavi seçenekleri nelerdir?

Reçetesiz satılan (OTC) akne ilaçları, genellikle aknenin tedavisine yardımcı olmak için benzoil peroksit, salisilik asit ve kükürt kullanır.

Bu bileşenler hafif kesintilere yardımcı olsa da, genellikle hormonal akneleri tedavi etmek için yeterli değildir.

Altta yatan hormonal dengesizliği tedavi etmek, PCOS ile ilişkili akneyi temizlemenin tek yoludur. Aknenin PCOS ile ilişkili olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla veya dermatologunuzla konuşun. Aşağıdaki ilaçlardan birini veya daha fazlasını reçete edebilirler.

Oral kontraseptifler

Oral kontraseptifler (doğum kontrol hapları) bazen hormonal akne tedavisinde kullanılır. Bununla birlikte, sadece herhangi bir doğum kontrol hapı yapmaz.

Kombinasyon hapları, tüm adet döngüsü boyunca hormon seviyenizi stabilize etmeye yardımcı olacak tek doğum kontrol haplarıdır.

Genellikle etinil estradiol ve aşağıdakilerden bir veya daha fazlasını içerirler:

• progestin norgestimate
• drospırenon
• noretindron asetat

Ancak doğum kontrol hapları herkes için değildir. 35 yaşından büyükseniz veya geçmişiniz varsa hapı kullanmamalısınız.

• meme kanseri
• kan pıhtıları
• yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• sigara içmek

Anti-androjen ilaçlar

Anti-androjen ilaçlar testosteron seviyelerini düşüren reçeteli ilaçlardır.

Androjenler “erkek” hormonları olarak sınıflandırılsa da, kadınlar doğal olarak androjenleri de vardır. Fark, kadınların daha düşük miktarlara sahip olmasıdır.

Bazen PCOS ve diğer hormonal durumlar vücutta çok fazla testosteron oluşturabilir. Bu, sebum ve cilt hücresi üretimini artırabilir, akne oluşumuna neden olabilir.

Hormonal aknesi olan herkesin yüksek androjen seviyeleri yoktur, bu nedenle doktorunuz muhtemelen seviyelerinizi test etmek için bir kan örneği çizecektir.

Retinoidler

OTC retinoidleri geleneksel olarak kırışıklıkların görünümünü doldurmak ve düzensiz cilt tonuna yardımcı olmak için kullanılır. Bazı formüller akne için de kullanılır, ancak bunlar çoğunlukla gençlere yöneliktir.

PCOS ile ilişkili akneniz varsa, OTC retinoidlerini atlayın ve reçete gücü seçenekleri hakkında dermatoloğunuza başvurun. Oral olarak alınabilir veya topikal krem ​​veya jel olarak uygulanabilir. Oral retinoid izotretinoin (Accutane) en popüler seçenektir.

Retinoidler cildinizi güneşin UV ışınlarına karşı son derece hassas hale getirir, bu nedenle gün boyunca güneş kremini bolca uygulamak önemlidir. Cildiniz korunmasız bırakılırsa, hiperpigmentasyon ve hatta cilt kanseri riskiniz artacaktır.

Topikal retinoidleri tercih ederseniz, sadece akşamları uygulamanız gerekir. Bunları gün boyunca uygulamak, güneşle ilgili yan etki riskinizi artırabilir.

Topikal retinoidler de ilk başta kurutuyor olabilir. Jel veya kremi her gün kullanarak ve yavaş yavaş önerilen doza kadar çalışarak başlamanız gerekebilir.

Diyet önemli mi?

Bugüne kadar, diyetin akneyi nasıl etkileyebileceği konusunda çelişkili bilgiler var. Bazı araştırmalar, çikolata ve patates kızartması gibi abur cuburların kendi başına akneye yol açamayacağını göstermiştir.

Bunun yerine odak gıdaların vücutta nasıl iltihaplanmaya neden olabileceğidir. Enflamasyon, özellikle PCOS gibi akne risk faktörleriniz varsa, aralara katkıda bulunabilir.

Bazı gıdalar doğal olarak anti-enflamatuardır. Bunlar:

• domates
• süs lahanası
• ıspanak
• Badem
• ceviz
• zeytin yağı
• çilek
• Somon
• Zerdeçal

Öte yandan, bazı gıdalar iltihaplanmaya katkıda bulunabilir. Bu içerir:

• kırmızı etler
• Beyaz ekmek
• Beyaz patates
• şekerli tatlılar

Her ne kadar tek başına diyet değişiklikleri PCOS ile ilişkili sivilceleri tedavi etmek için yeterli olmasa da, genel tedavi planınızın önemli bir bileşeni olabilir.

Diyet değişiklikleriniz görünür sonuçlar vermiyorsa, doktorunuza rutininize anti-inflamatuar takviyeler eklemesini isteyin. Popüler seçenekler şunları içerir:

• bromelain (ananaslardan yapılmış bir enzim)
• bakır
• Sarımsak
• zerdeçal (köri tozundan elde edilir)
• A ve C vitaminleri
• çinko

Alt çizgi

En iyi PCOS akne tedavisinin bile iyi bir cilt bakımı rutini olmadan çok az şey yapacağını bilmek önemlidir.

Emin olun:

• Yüzünüzü günde iki kez yıkayın.
• Her temizliği cilt tipinize uygun yağsız bir nemlendirici ile takip edin.
• Lekeleri toplamaktan ve çizmekten kaçının.
• Yalnızca komedojenik olmayan makyaj kullanın.

Aknenin başa çıkabileceğiniz tek PCOS belirtisi olmadığını unutmayın. Yeni veya olağandışı semptomlar hakkında doktorunuzu bilgilendirin. Mevcut tedavi planınızı ihtiyaçlarınıza daha iyi uyacak şekilde değiştirebilirler.