MS'li Anne İçin 12 Ebeveynlik Hack'i

İçerik

• 1. Küçük şeylerle uğraşmayın
• 2. Çiğneyebileceğinizden daha fazla ısırmayın
• 3. Çocuklarınızı bağımsız olmaya teşvik edin
• 4. Dikkatinizi dağıtın, dikkatinizi dağıtın, dikkat dağıtın
• 5. Notu aldığınızdan emin olun
• 6. Öğretmek için anları kullanın
• 7. Gülmek ve gülümsemek için nedenleri bulun
• 8. Planlayın ve iletişim kurun
• 9. Çocuklarınıza karşı açık ve dürüst olun
• 10. Uyarlanabilir olun
• 11. "Başarısızlıklarınızı" kabul edin, onlara gülün ve yolunuza devam edin
• 12. Çocuklarınız için istediğiniz rol model olun

Son zamanlarda en küçüğümü (14 yaşında) okuldan aldım. Hemen akşam yemeğinde ne olduğunu öğrenmek istedi, LAX üniforması temiz miydi, bu gece saçını kesebilir miyim? Sonra en büyüğümden (18 yaş) bir metin aldım. Hafta sonu eve gelmek için onu okuldan alıp alamayacağımı öğrenmek istedi, pist takımında yer alması için fiziksel bir muayene olması gerektiğini söyledi ve en son Instagram gönderisini beğenip beğenmediğimi sordu. Sonunda, 16 yaşındaki çocuğum işten eve saat 9'da geldi. ve yarınki bir toplantı için atıştırmalıklara ihtiyacı olduğunu duyurdu, nihayet SAT sınavlarına kaydolup kaydolmadığımı sordu ve bahar tatilinde okulları ziyaret etmeyi sordu.

Çocuklarım artık bebek değil, artık yürümeye başlayan çocuk değil, artık tamamen bana bağımlı değil. Ama ben hala onların annesiyim ve hala bana çok bağlılar. Hala zamana, enerjiye ve düşünceye ihtiyaç duyarlar - MS ile uğraşırken bunların tümü sınırlı olabilir.

Bunlar, günü atlatmak ve her zaman olduğum (onlara göre) çok sinir bozucu bir şekilde anne olmaya devam etmek için kullandığım ebeveynlik “hack'lerinden” bazıları.

1. Küçük şeylerle uğraşmayın

Bu, etrafımda çocuklar varken yönetilmesi her zaman en kolay şey değildir, ancak stres ve kaygı benim için katildir. Kendimi çalıştırmama izin verdiğimde, hiç vakit kaybetmeden harika bir gün geçirmekten (bacak ağrısı ve yorgunluk olmadan) hızla yükselen ağrı ve zayıf bacaklara geçebilirim.

Eskiden çocuklarımın ne giydiği ve pisliklerini temizlediği gibi şeylere çok zaman ve enerji harcardım, ama bunların gereksiz enerji berbat olduğunu çabucak öğrendim. 10 yaşındaki çocuğum "Pijama Günü" ilan etmek isterse ben kimim hayır diyeyim? Temiz çamaşırların sepet içinde katlanmış halde kalması ve çekmecelere düzgün bir şekilde koyulmaması önemli değildir. Hala temiz. Ve kirli bulaşıklar sabah hala orada olacak ve sorun değil.

2. Çiğneyebileceğinizden daha fazla ısırmayın

Her şeyi yapabileceğime ve her şeyin üstünde kalabileceğime inanmak istiyorum. Görünüşe göre bu tam ve tam bir boğa. Her zaman hepsini yapamıyorum ve gömülüyorum, batıyorum ve bunalıyorum.

Daha iyi bir anne değilim çünkü okul gezilerine refakatçi olarak kaydoluyorum, kitap fuarında çalışıyorum veya okula dönüş pikniğine ev sahipliği yapıyorum. Bunlar beni dışarıdan iyi bir anne gibi gösterebilecek şeyler, ama kendi çocuklarımın baktığı şey değiller. Ve önemli olan benim çocuklarım. Sadece "hayır" demeyi ve başa çıkabileceğimden daha fazlasını üstlenmeye mecbur hissetmemeyi öğrendim.

3. Çocuklarınızı bağımsız olmaya teşvik edin

Herhangi bir şekilde yardım istemek benim için her zaman zor olmuştur. Ancak çocuklarımı "yardım modunda" çekmenin bir kazan / kazan olduğunu çabucak anladım. Beni bazı görevlerimden kurtardı ve onları daha yetişkin ve ilgili hissetmelerini sağladı. İşleri ev işi olarak belirlendiği için yapmak bir şeydir. Bir şeyler sorulmadan yapmayı öğrenmek veya basitçe yardımcı olmayı öğrenmek, MS'in çocuklarım için vurguladığı büyük bir hayat dersi.

4. Dikkatinizi dağıtın, dikkatinizi dağıtın, dikkat dağıtın

Annem bana "Dikkat Dağınıklığı Kraliçesi" derdi. Şimdi kullanışlı oluyor. Dikkat dağıtıcı şeyler bulun (hem siz hem de çocuklar için). İster sadece başka bir konuyu gündeme getirmek, ister bir oyuncak ya da oyun çıkarmak olsun, ters giden anları yeniden yönlendirmek, hayatı yolunda tutmama ve hepimizi mutlu etmemize yardımcı oluyor.

Teknoloji tonlarca dikkat dağıtıcı etki yarattı. Beyne meydan okuyan uygulamalar ve oyunlar aramaya başladım ve bunları çocuklarla oynadım. Telefonumda bir dizi heceleme oyunlarım var ve bana yardım etmek için çocukları (veya 500 metre yarıçapındaki herhangi birini) içeri çekerim. Başka bir şeye odaklanmamızı sağlar (ve görünüşe göre aynı zamanda daha akıllı hale geliyoruz). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words ve Jumbline favorilerimizden bazıları.

5. Notu aldığınızdan emin olun

Beyin sisi, orta yaş ve anne görevleri arasında, her şeyi hatırladığım için şanslıyım. Kızımı SAT sınavlarına kaydettirmek ya da bir teslim alma saatini ya da alışveriş listesini hatırlamak olsun, eğer yazmazsam büyük ihtimalle olmayacak.

Harika bir not alma uygulaması bulun ve onu dini olarak kullanın. Şu anda, Simplenote kullanıyorum ve her not eklediğimde e-posta gönderecek şekilde ayarladım, bu da daha sonra bilgisayarımın başındayken gerekli bir hatırlatıcı sağlıyor.

6. Öğretmek için anları kullanın

Birisi Segway'im veya engelli park etiketim hakkında küçümseyen bir yorum yaparsa, bu anı çocuklarımı daha iyi insanlar yapmak için kullanırım. Başkaları tarafından yargılanmanın nasıl bir his olduğunu ve engellerle uğraşan insanlarla nasıl empati kurmaları gerektiğini konuşuyoruz. MS, onlara sürekli "öğretilebilir anlar" sağladığı için başkalarına saygılı ve nezaketli davranmayı öğretmeyi çok daha kolay hale getirdi.

7. Gülmek ve gülümsemek için nedenleri bulun

MS hayatınıza oldukça berbat şeyler katabilir ve hasta bir ebeveyne sahip olmak korkutucu bir şey olabilir. Her zaman mizah kullanarak MS'ten "kurtulmaya" gitmişimdir ve çocuklarım da bu felsefeyi benimsemişlerdir.

Düşme, pantolonuma işeme veya kötü bir alevlenme gibi bir şey olduğunda, durumdaki komik olanı bulmak için hepimiz çabalıyoruz. Geçtiğimiz 10 yılda, hayal edebileceğimden daha beklenmedik, garip ve utanç verici anlarla karşılaştım ve aile anılarımız onlardan kaynaklanan tüm harika şakaları içeriyor. Kötü bir düşüş bile muhtemelen iyi bir hikayeye ve sonunda biraz kahkahaya yol açacaktır.

8. Planlayın ve iletişim kurun

Neyin beklendiğini ve ne olacağını bilmek, hepimiz için stresi ve endişeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Yaz tatilimiz için ailemin evine gittiğimizde, çocukların her zaman yapmak istedikleri bir milyon ve bir şey olur. MS olmasa hepsine ulaşabileceğimizden bile emin değilim! Bunun hakkında konuşmak ve ne yapıp ne yapamayacağımızın bir listesini yapmak herkese açık beklentiler verir. Liste yapmak, bekleyen yolculuğun hazırlanmasında ve öngörülmesinde yaptığımız şeylerden biri haline geldi. Çocuklarımın gün içinde ne yapacaklarını bilmelerini sağlar ve gün boyunca ne yapmam gerektiğini tam olarak bilmeme olanak tanır.

9. Çocuklarınıza karşı açık ve dürüst olun

En başından beri çocuklarımla MS ve beraberinde gelen tüm yan etkiler konusunda açığım. Yıllarca çiş ve kakalarıyla uğraşmak zorunda kalırsam, en azından benimkini bir süre duyabilirler!

Çocuklarınıza yük olmak istememek bir annenin içgüdüsü olsa da (ve ben sızlanmaktan ya da zayıf olmaktan nefret ediyorum), kötü bir günü ya da alevlenmeyi çocuklarımdan saklamanın yarardan çok zarar verdiğini öğrendim. Benim onlara yalan söylediğimi, açık ve basit olarak görüyorlar ve ben yalancı yerine sızlanan biri olarak bilinmeyi tercih ediyordum.

10. Uyarlanabilir olun

MS hayatınızı bir anda yeniden tanımlayabilir… ve sonra sizinle uğraşmaya ve yarın yeniden tanımlamaya karar verebilir. Darbelere dayanmayı ve uyum sağlamayı öğrenmek MS ile yaşarken sahip olmak için gerekli becerilerdir, ancak aynı zamanda çocuklarımın hayatta ilerleyeceği harika yaşam becerileridir.

11. "Başarısızlıklarınızı" kabul edin, onlara gülün ve yolunuza devam edin

Hiç kimse mükemmel değil - hepimizin sorunları var. Ve eğer sorunun olmadığını söylersen, o zaman bu senin sorunun. MS kendi “sorunlarımın” çoğunu ön plana çıkardı. Çocuklarıma onlarla iyi olduğumu, onları ve başarısızlıklarımı kahkaha ve gülümsemeyle kucaklayabileceğimi göstermek onlar için güçlü bir mesajdır.

12. Çocuklarınız için istediğiniz rol model olun

Kimse MS hastası olmayı seçmez. Ömür boyu başvuruda “yanlış kutuyu işaretleme” yoktu. Ama kesinlikle hayatımı nasıl yaşayacağımı ve yoldaki her çıkıntıyı aklımda çocuklarımla nasıl yönlendireceğimi seçiyorum.

Onlara nasıl ilerleyeceklerini, nasıl mağdur olmayacaklarını ve daha fazlasını istiyorlarsa statükoyu nasıl kabul etmeyeceklerini göstermek istiyorum.

Meg Lewellyn üç çocuk annesidir. 2007'de MS teşhisi kondu. Hikayesiyle ilgili daha fazla bilgiyi blogundan okuyabilirsiniz. BBHwithMSveya onunla bağlantı kur Facebook'ta.