Ağrılı Adet Dönemlerine Neden Olan Nedir ve Nasıl Tedavi Ederim?

İçerik

• Dismenore hakkında
• Sebepleri nelerdir?
• Evde tedavi
• Ne zaman doktor çağırmalı
• Teşhis
• Tıbbi tedavi
• 4 Yoga Krampları Gidermek İçin Poz Veriyor

Dismenore hakkında

Menstrüasyon uterus ayda bir kez astarını döktüğünde ortaya çıkar. Adet dönemlerinde bazı ağrı, kramp ve rahatsızlık normaldir. İşi veya okulu kaçırmanıza neden olan aşırı ağrı değildir.

Ağrılı adet kanamasına dismenore de denir. İki tip dismenore vardır: birincil ve ikincil.

Birincil dismenore, adet öncesi ve sırasında ağrı yaşayan kişilerde görülür. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde ağrılı hale gelen normal dönemleriniz varsa, ikincil dismenore olabilir. Rahmi veya endometriozis veya uterus fibroidleri gibi diğer pelvik organları etkileyen bir durum buna neden olabilir.

Sebepleri nelerdir?

Ağrılı adet dönemlerinin nedenini belirlemek her zaman mümkün değildir. Bazı insanlar ağrılı dönemlere sahip olma riski daha yüksektir.

Bu riskler şunları içerir:

• 20 yaşın altında olmak
• ailenin ağrılı dönem öyküsü olması
• sigara içmek
• periyotlarla ağır kanama
• düzensiz dönemlere sahip olmak
• hiç bebeğim olmadı
• 11 yaşından önce ergenliğe ulaşmak

Prostaglandin adı verilen bir hormon, uterusunuzdaki astarı dışarı çıkaran kas kasılmalarını tetikler. Bu kasılmalar ağrı ve iltihaplanmaya neden olabilir. Prostaglandin seviyesi menstruasyon başlamadan hemen önce yükselir.

Ağrılı adet dönemleri de altta yatan bir tıbbi durumun sonucu olabilir, örneğin:

• Adet öncesi sendromu (PMS). PMS, adet başlamadan 1-2 hafta önce meydana gelen vücuttaki hormonal değişikliklerin neden olduğu yaygın bir durumdur. Semptomlar genellikle kanama başladıktan sonra geçer.
• Endometriozis. Bu, uterusun astarından gelen hücrelerin vücudun diğer bölgelerinde, genellikle fallop tüplerinde, yumurtalıklarda veya pelvisi kaplayan dokuda büyüdüğü ağrılı bir tıbbi durumdur.
• Rahimdeki miyomlar. Miyomlar uterusa baskı uygulayabilen veya anormal menstrüasyon ve ağrıya neden olabilen kansersiz tümörlerdir, ancak sıklıkla semptomlara neden olmazlar.
• Pelvik inflamatuar hastalık (PID). PID, genellikle üreme organlarının iltihaplanmasına ve ağrıya neden olan cinsel yolla bulaşan bakterilerin neden olduğu rahim, fallop tüpleri veya yumurtalıkların bir enfeksiyonudur.
• Adenomyozis. Bu, uterus kaplamasının uterusun kas duvarında büyüdüğü ve iltihaplanma, basınç ve ağrıya neden olduğu nadir bir durumdur. Ayrıca daha uzun veya daha ağır dönemlere neden olabilir.
• Servikal stenoz. Servikal stenoz, serviksin o kadar küçük veya dar olduğu, adet akışını yavaşlattığı ve rahim içinde ağrıya neden olan basıncın artmasına neden olduğu nadir bir durumdur.

Evde tedavi

Evde tedaviler ağrılı adet dönemlerini hafifletmede yardımcı olabilir. Evde denenecek şeyler şunlardır:

• pelvik bölgenizde veya sırtınızda bir ısıtma yastığı kullanarak
• karnına masaj yapmak
• ılık bir banyo yapmak
• düzenli fiziksel egzersiz yapmak
• hafif, besleyici yemekler yemek
• gevşeme teknikleri veya yoga uygulamak
• adetinizi beklemeden birkaç gün önce ibuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar almak
• vitamin ve takviyeleri almak gibi:
  • B-6 vitamini
  • B-1 vitamini
  • E vitamini
  • Omega-3 yağlı asitler
  • kalsiyum
  • magnezyum
  • bacaklarını kaldırmak veya dizleri bükülmüş olarak uzanmak
  • şişkinliği önlemek için tuz, alkol, kafein ve şeker tüketimini azaltmak

Ne zaman doktor çağırmalı

Menstrüel ağrı her ay temel görevleri yerine getirme yeteneğinize müdahale ediyorsa, bir jinekologla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.

Belirtileriniz hakkında ve aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuzla konuşun:

• RİA yerleştirildikten sonra devam eden ağrı
• en az üç ağrılı adet dönemi
• geçen kan pıhtıları
• ishal ve bulantı eşliğinde kramp
• adet görmediğinde pelvik ağrı

Ani kramp veya pelvik ağrı enfeksiyon belirtileri olabilir. Tedavi edilmeyen bir enfeksiyon pelvik organlara zarar veren ve kısırlığa yol açabilen yara dokusuna neden olabilir.

Bir enfeksiyon belirtiniz varsa, derhal tıbbi yardım alın:

• ateş
• şiddetli pelvik ağrı
• ani ağrı, özellikle hamileyseniz
• kötü kokulu vajinal akıntı

Teşhis

Ağrılı menstrüasyonun altında yatan nedenin ne olduğunu bulmaya çalışırken, doktorunuz muhtemelen tıbbi geçmişinizi alacak ve fizik muayene yapacaktır. Bu üreme sisteminizde herhangi bir anormallik olup olmadığını kontrol etmek ve enfeksiyon belirtileri aramak için bir pelvik muayene içerecektir.

Doktorunuz altta yatan bir bozukluğun belirtilerinize neden olduğunu düşünüyorsa, görüntüleme testleri yapabilirler. Bunlar şunları içerebilir:

• bir ultrason
• CT taraması
• bir MRI

Görüntüleme testlerinizin sonuçlarına bağlı olarak, doktorunuz laparoskopi isteyebilir. Bu, bir doktorun karın boşluğunun içinde görmek için sonunda bir kamera ile fiber optik tüp yerleştirdikleri karında küçük kesikler yaptığı bir testtir.

Tıbbi tedavi

Evde tedavi menstrüel ağrınızı hafifletmezse, tıbbi tedavi seçenekleri mevcuttur.

Tedavi, ağrınızın şiddetine ve altta yatan nedenine bağlı olacaktır. PID veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) ağrınıza neden oluyorsa, doktorunuz enfeksiyonu temizlemek için antibiyotik reçete edecektir.

Doktorunuz ayrıca aşağıdakileri içeren ilaçlar da reçete edebilir:

• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler). Bu ilaçları reçetesiz bulabilir veya doktorunuzdan reçeteli NSAID alabilirsiniz.
• Diğer ağrı kesiciler. Bu, asetaminofen (Tylenol) veya daha güçlü reçeteli ağrı kesici ilaçlar gibi tezgah üstü seçenekleri içerir.
• antidepresanlar. Antidepresanlar bazen PMS ile ilişkili ruh hali değişikliklerinin bazılarını azaltmaya yardımcı olmak için reçete edilir.

Doktorunuz ayrıca hormonal doğum kontrolünü denemenizi önerebilir. Hormonal doğum kontrolü bir hap, yama, vajinal halka, enjeksiyon, implant veya RİA olarak mevcuttur. Hormonlar, adet kramplarınızı kontrol edebilen yumurtlamayı önler.

Ameliyat endometriozis veya rahim fibroidlerini tedavi edebilir. Diğer tedaviler başarılı olmadıysa bu bir seçenektir. Ameliyat endometriozis implantları, rahim fibroidlerini veya kistleri çıkarır.

Nadir durumlarda, diğer tedaviler işe yaramadıysa ve ağrı şiddetliyse, histerektomi (uterusun cerrahi olarak çıkarılması) bir seçenektir. Histerektominiz varsa artık çocuk sahibi olamayacaksınız. Bu seçenek genellikle yalnızca biri çocuk sahibi olmayı planlamıyorsa veya çocuk doğurma yıllarının sonundaysa kullanılır.

4 Yoga Krampları Gidermek İçin Poz Veriyor