Yüz Maskeleri ve Overripe Avokado Kullanmanın 5 Yolu

İçerik

• 1. Avokado bal yüz maskesi
• malzemeler
• Talimatlar
• 2. Avokado yumurta sarısı saç maskesi
• malzemeler
• Talimatlar
• 3. Avokado kekleri
• malzemeler
• Talimatlar
• 4. yaban mersini avokado detoks güler yüzlü
• malzemeler
• Talimatlar
• 5. Avokado çayı
• malzemeler
• Talimatlar
• 6. Vegan avokado ahır salata sosu
• malzemeler
• Talimatlar

Avokadoların hızlı bir şekilde kötüye gittikleri biliniyor. Avokadolarınızın yemek için doğru olduğu anı kesin olarak söylemek imkansız bir görev gibi hissedebilirsiniz.

Ama avokadeniz kullanmadan önce aşırı olgunlaşırsa ne olur? İlk olarak, gerçekten kötü olup olmadığını anlamak önemlidir. Söylemenin birkaç yolu vardır:

• hafifçe üzerine bastığınızda kabuk aşırı duygusal olabilir, avokado türüne bağlı olarak siyah görünebilir, hatta üzerinde biraz küf büyüyebilir
• sapın altından kontrol ettiğinizde, renk kahverengidir
• eti kahverengi veya siyaha döndü

Avokadonuz olgunlaşma noktasını geçtiyse endişelenmeyin - satın alma işleminizle hala yapabileceğiniz çok şey var. Mutfakta ya da nemlendirici bir cilt maskesinde çırpabileceğiniz lezzetli ve tatlı bir şeyden, aşağıdaki altı favori fikrime göz atın.

1. Avokado bal yüz maskesi

Avokado, E vitamini, potasyum, lesitin ve cildi besleyebilen ve nemlendiren diğer birçok besin içerir. Avokado, iltihabı ve egzama, akne ve sedef hastalığı gibi yatıştırıcı durumları azaltmaya yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, cildinizi daha da şiddetlendirmediğinden emin olmak için önce küçük bir cilt parçasını test ettiğinizden emin olun.

Bu maske ham balı ekleyerek doğal antimikrobiyal hale getirir ve antioksidanlarla doludur. Kuru cilt tiplerine sahip kişilerin bu maskeden en fazla yararı olma olasılığı yüksektir.

Şahsen, soğuk havanın beni gerçekten kuru, pul pul ve kaşıntılı bıraktığı kış aylarında bu maskeyi kullanmayı seviyorum. Bunu haftada bir kez televizyon izlerken kullanıyorum. 15 dakika sonra cildim nemlendiriliyor ve parlıyor!

malzemeler

• 1/2 olgunlaşmış avokado
• 1 çay kaşığı. limon suyu
• 1 yemek kaşığı. soğuk preslenmiş zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı. yulaf
• 1 yemek kaşığı. Ham bal
• 1 yumurta akı
• 1/2 portakal suyu

Talimatlar

1. Tüm malzemeleri bir kasede çatalla karıştırın.
2. Cilde uygulayın ve 15 dakika bekleyin, sonra yıkayın.

2. Avokado yumurta sarısı saç maskesi

Bu maske, saçları korumak ve güçlendirmek için yardımcı olabilecek A, D, E ve B-6 gibi vitaminlerle dolu avokadolar sayesinde kırılgan saçları olanlar için mükemmeldir.

Ayrıca kafa derisi için doğal bir tedavi olan ve kepek ve kaşıntılı cildi uzak tutmaya yardımcı olduğu bulunan birkaç damla lavanta esansiyel yağı da atabilirsiniz. Ayrıca iyi kokuyor!

Maskeyi kullandıktan sonra saçınızı yıkamak için sıcak veya ılık su kullanmadığınızdan emin olun - bu, maskedeki yumurtayı pişirir ve saçınızda küçük yumurta parçaları ile sıkışırsınız. Ayrıca, saçlarınızda guakamol olmaması için tüm parçaları karıştırdığınızdan emin olmak istersiniz.

Saçlarınız çok pürüzsüz ve tatlı hissedecek, bu maskeden pişman olmayacaksınız!

malzemeler

• 1/2 olgun avokado
• 1 yumurta sarısı
• lavanta esansiyel yağı (isteğe bağlı)

Talimatlar

1. Pürüzsüz olana kadar tüm malzemeleri karıştırıcıda karıştırın.
2. Saça uygulayın ve 20 dakika bekletin.
3. Durulayın ve saçları şampuan ve saç kremi ile yıkayın.
4. Kabarmayı önlemek için saçınızın doğal olarak kurumasını bekleyin.

3. Avokado kekleri

Avokadeniz kahverengiye döndüğünde, kılık değiştirmenin çok fazla çikolata eklemekten daha iyi bir yolu var mı? Üzücü avokadonuzu glutensiz avokado bademli kek gibi harika bir şeye dönüştürün!

porsiyon: 9

malzemeler

• 2 su bardağı olgunlaşmış avokado
• 2 su bardağı badem unu
• 3 yumurta
• 1/4 su bardağı eritilmiş hindistancevizi yağı
• 3/4 su bardağı kakao tozu
• 1/4 su bardağı hindistan cevizi şekeri
• 1/4 su bardağı çiğ bal veya akçaağaç şurubu
• 1/2 çay kaşığı. kabartma tozu
• 1 çay kaşığı. vanilya özü
• 1/4 çay kaşığı. Deniz tuzu
• 3 1/2 oz. koyu organik çikolata, doğranmış ve bölünmüş
• 1/4 su bardağı dilimlenmiş badem

Talimatlar

1. Fırını 177 ° C'ye (350 ° F) önceden ısıtın. Parşömen kağıdı ile 8 x 8 inçlik bir pişirme çanağı çizin. 9'dan fazla porsiyon yapmak istiyorsanız daha büyük bir tabak kullanabilirsiniz.
2. Avokado, badem unu ve yumurtaları bir mutfak robotuna ekleyin. Açın ve hindistancevizi yağında akıtın. Mutfak robotunu yaklaşık 60 saniye veya çok pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3. Kakao tozu, hindistancevizi şekeri, bal, kabartma tozu, vanilya ve tuz ekleyin. Katılana kadar karıştırın, gerekirse kasenin kenarlarını kazın.
4. Çikolatanın yarısını ekleyin ve karışana kadar beş veya altı kez karıştırın.
5. Hamuru hazırlanan pişirme kabına aktarın ve düz bir tabaka halinde pürüzsüz hale getirin. Kalan çikolatayı ve bademleri keklerin üzerine eşit olarak serpin.
6. 30 ila 35 dakika veya merkeze yerleştirilmiş bir kürdan birkaç nemli kırıntı ile çıkana kadar pişirin.
7. Kareler halinde kesmeden önce en az 4 saat buzdolabına aktarmadan önce keklerin tamamen soğumasını bekleyin. Zevk almak!

4. yaban mersini avokado detoks güler yüzlü

Eğer parlayan bir cilt istiyorsanız, bu smoothie başlamak için harika bir yerdir. Toksinleri vücuttan uzaklaştıran ve enflamasyon, lif ve avokado gibi sağlıklı yağlarla savaşan antioksidan bakımından zengin gıdalar cildinizin nemlendirilmesine yardımcı olabilir.

Bu smoothie, cildinizin genç ve taze kalmasına yardımcı olmak için harika bir yoldur. Harika bir postworkout atıştırmalık olduğundan bahsetmiyorum bile.

porsiyon: 2

malzemeler

• 1 adet olgunlaşmış avokado
• 1/2 orta boy olgun muz
• 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
• 1 su bardağı taze ıspanak
• 1 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
• 1/2 yemek kaşığı. Chia tohumları

Talimatlar

1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya atın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2. Gözlüklere bölün ve tadını çıkarın!

5. Avokado çayı

Çukuru tekrar kullanmanın herhangi bir yolu olup olmadığını merak ettiyseniz, şanslısınız demektir. Avokado tohumu çayı, büyük bir yemekten sonra sindiriminizi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Antimikrobiyal, antienflamatuar ve antioksidan faydalarla doludur.

malzemeler

• 1 avokado çukuru
• sıcak, kaynar su

Talimatlar

1. Avokado çukurunu doğrayın.
2. Doğranmış çukuru hemen bir çay demlik içine yerleştirin ve bardağa koyun.
3. Üzerine kaynar su dökün ve 3-4 dakika demleyin. Parçaları çıkarın ve tadını çıkarın!

6. Vegan avokado ahır salata sosu

Daha sağlıklı bir salata sosu arıyorsanız, avokado nefis kremsi bir salata sosu bağlayıcısı yaptıkları için mükemmel bir seçenektir. Bir dahaki sefere yeşilliklerinizi süslemek için bir şeyler ararken, neden kendi vegan kaju avokado sosunu, besin maddeleri ve taze otlarla dolu yapmaya çalışmıyorsunuz?

Markalar: 1 ila 1.5 bardak

malzemeler

• 1 adet olgunlaşmış avokado
• 1 su bardağı çiğ kaju fıstığı
• 1/2 su bardağı su
• 3 yemek kaşığı. tahin
• 1 yemek kaşığı. elma sirkesi
• 1 yemek kaşığı. beslenme mayası
• 1 çay kaşığı. sarımsak tozu
• 1 çay kaşığı. soğan tozu
• 3/4 çay kaşığı. Deniz tuzu
• 1/4 su bardağı frenk soğanı, ince doğranmış
• 1/4 su bardağı maydanoz, ince doğranmış

Talimatlar

1. Yüksek güçlü bir karıştırıcıda, frenk soğanı ve maydanoz dışındaki her şeyi birleştirin.
2. Pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın ve bir kavanoza aktarın.
3. Maydanoz ve frenk soğanı iyice dağılana kadar karıştırın.
4. Kavanozu örtün ve kullanıma hazır olana kadar buzdolabında saklayın.
5. Pansumanı 3-4 gün bir kavanozda buzdolabında saklayabilirsiniz.

Julia Chebotar bir doğal gıda eğitimcisi, aşçı, sağlık koçu ve sağlık uzmanıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzının denge ile ilgili olduğuna inanıyor ve müşterilerini organik ve mevsimsel olarak canlı ürünler tüketmeye teşvik ediyor. Julia, müşterilerin alışkanlıklar oluşturmalarına yardımcı olur ve sağlık, kilo ve enerji üzerinde büyük etkisi vardır. On with on on on ile iletişime geç İnternet sitesi, Instagram, ve Facebook.