19 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• genel bakış
• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 19. haftada ikiz gelişim
• 19 hafta hamile semptomlar
• Mide bulantısı
• Yuvarlak bağ ağrısı
• Uyku problemi
• Saç
• Ne zaman doktor çağırmalı
• Neredeyse yarıdaydın

genel bakış

Hamileliğinizin neredeyse yarısındasınız. Tebrikler!

Bebeğinizin henüz hareket etmediğini hissetmediyseniz, bunun o küçük çarpıntıyı hissettiğiniz ilk hafta olması için iyi bir şans var. İlk başta, bebeğiniz olup olmadığını söylemek zor olabilir. Ama yakında, özellikle bebeğiniz büyüdükçe ve daha aktif hale geldiğinde, hissi tanıyacaksınız.

Bu, başka bir ultrason aldığınız hafta da olabilir. Hamileliğin bu aşamasında ikinci bir ultrason standarttır, ancak gerekli değildir. Bu görüntüleme taraması, bebeğin organlarının genellikle ilk trimesterde yapılan son ultrasondan çok daha yüksek bir ayrıntı düzeyi sağlayacaktır.

Prosedür, bebeğinizin programa göre büyüyüp büyümediğini ortaya çıkaracak ve plasentanın yerini gösterecektir. Amniyotik sıvı seviyeleri ve fetal kalp hızı da ölçülür. Ve bu ultrason muhtemelen bebeğinizin cinsiyetini ortaya çıkaracaktır.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Vücudunuz bebeğiniz için geçici bir ev yapmak için çok çalışıyor. Çoğu kadın ikinci üç aylık dönemde daha fazla enerjiye sahip olma eğilimindedir, ancak yine de yorgunluk ataklarınız olabilir.

Diğer bedensel değişiklikler sürekli kilo alımını içerir. Göğüsleriniz iki fincan büyüklüğünde olabilir. Ayrıca göbeğinizden başlayarak midenizin ortasından geçen karanlık bir çizgi görebilirsiniz. Bu linea nigra ve genellikle doğumdan birkaç ay sonra kayboluyor.

Senin bebeğin

Bebeğiniz yaklaşık 7 inç uzunluğunda ve yaklaşık 7 ons ağırlığında. Ve birçok yeni gelişme oldu.

Bebeğinizin böbrekleri idrar üretiyor. Beyninin duyusal kısımları gelişiyor. Ve başlarının üstündeki saçlar görünmeye başlıyor.

Lanugo, bir bebeğin vücudunu kaplayan yumuşak, tüylü saçlar da oluşturuyor. Bunun üzerine, bebek rahimde büyürken cildi koruyan yağlı madde vermix caseosa'dır.

Bebeğiniz bir kızsa, rahmi oluşur ve yumurtalıkları yaklaşık 6 milyon yumurta içerir.

19. haftada ikiz gelişim

Bebeğinizin cildi şimdi vernix caseosa adı verilen mumsu bir madde ile kaplanmıştır. Onları amniyotik sıvıda kırışma veya çizilmeye karşı korur.

19 hafta hamile semptomlar

İkinci üç aylık döneminiz sırasında, 19. hafta boyunca bu belirtilerle karşılaşabilirsiniz:

• yorgunluk
• sık idrara çıkma
• kilo almak
• genişlemiş göğüsler
• karnındaki karanlık çizgi
• uyku problemi
• başağrıları
• baş dönmesi

Ayrıca aşağıdakileri içeren ek belirtilerle de karşılaşabilirsiniz:

Mide bulantısı

Umarım erken yaşta yaşadığınız bulantı veya sabah bulantısı giderilmiştir. Hala hasta hissediyorsanız, bu semptomu tedavi etmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşun.

Zencefil ve nane gibi doğal ilaçlar daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak diğer bitkisel ilaçlar veya ilaçlar hakkında doktorunuza danışın.

Daha küçük, daha sık yemek yemek bulantıyı hafifletebilir. Hamileliğiniz boyunca sulu kalmanız da önemlidir.

Yuvarlak bağ ağrısı

Midenize daha fazla hasta hissetmeyebilirken, karnınızda zaman zaman ağrı hissedebilirsiniz. Bu genellikle yuvarlak bağ ağrısıdır ve sıklıkla karnınızın veya kalça bölgesinin bir tarafında başlar. Bazen ağrı karnınızın her iki tarafında hissedilir ve kasıklarınıza kadar uzanabilir.

Yuvarlak ligaman uterusun ön kısmını kasıklara bağlar ve hamileliğiniz boyunca uzanır. Bu keskin ağrılar genellikle birkaç saniye sürer. Bunlara sadece ayakta durma veya öksürük neden olabilir.

Ayakta dururken veya otururken veya uzanırken pozisyon değiştirirken yavaş hareket etmeyi deneyin. Hamileliğinizin geri kalanında ağır bir şey kaldırmamaya dikkat edin. Hamilelik krampları ile ne zaman ilgilenmeniz gerektiğini öğrenmek için daha fazla bilgi edinin.

Uyku problemi

Eğer yanınızda yatmaya alışkınsanız, yine de iyi bir gece uykusunun tadını çıkarıyor olabilirsiniz. Midenizde veya sırtınızda uyumak eğilimindeyseniz, büyüyen mideniz bu pozisyonları zorlaştıracaktır.

Midenizin etrafına ve bacaklarınızın arasına yastık eklemek yardımcı olabilir. Gün boyunca egzersiz yapmak ve kafeinden kaçınmak da daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.

Uyku başka nedenlerle zor olabilir. Sık idrara çıkma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Bebeğiniz ve diğer her şey hakkında endişe duymak da uykusuz gecelere yol açabilir.

Gündüz ve gece rahatlamanıza yardımcı olmak için bazı stres azaltıcı solunum egzersizlerini deneyin. Hamileyken uyku pozisyonları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Saç

Birkaç hafta önce erken saç dökülmesi yaşadıysanız, bu muhtemelen yavaşlıyor. Saçlarınız eskisinden daha dolgun ve parlak olabilir.

Ne zaman doktor çağırmalı

Ara sıra yuvarlak bağ ağrıları dinlendikten sonra bile devam ederse, doktorunuza söylemelisiniz. Birkaç dakikadan fazla süren herhangi bir şiddetli ağrı yaşarsanız da aynı şey geçerlidir.

Her zaman olduğu gibi, ateş, kusma, kanama veya vajinal akıntıda değişiklik gibi diğer semptomlarla birlikte ağrı yaşarsanız, hemen doktorunuza başvurun.

Hamilelik sırasında baş ağrılarının yaygın olduğunu unutmayın. Ancak bunları sık sık alırsanız veya normalden daha şiddetliyse, doktorunuza söyleyin. Ayrıca, tezgah üstü analjezikler de dahil olmak üzere ağrı kesicilerin kullanımı hakkında doktorunuza danışın.

Neredeyse yarıdaydın

Bu haftanın sonunda, bu muhteşem yolculuğun ortasında olacaksınız. Zaten çok şey yaşadınız ve çok daha fazlası var.

Asla doktorunuza soru sormaktan çekinmeyin. Size ve bebeğinize neler olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek, hamileliğinizin ikinci yarısına hazırlanırken size biraz rahatlık ve güven verecektir.