Orange Is the New Black'in Alysia Reiner'ı: "Ben Tam Bir Mush Ball'um"

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hit Netflix dizisinde manipülatif, çivi gibi sert asistan hapishane müdürü Natalie "Fig" Figueroa'yı oynayabilir Turuncu yeni siyahtır (bu, bugün ikinci sezonuna giriyor!), ancak gerçek hayatta, Alysia Reiner tam bir sevgilidir. Baştan aşağı aktris, sadık bir anne ve aynı zamanda inanılmaz derecede formda olan tutkulu bir çevre aktivisti. Egzersiz sırlarını ve ikinci sezon için neler olduğunu öğrenmek için esmer güzelle bire bir sohbet ettik. OITNB.

Şekil: Dizideki karakteriniz oldukça soğukkanlı ve hesapçı. Gerçek hayatta Natalie "Fig" Figueroa'dan ne kadar farklısın?

AR: Bir insanın olabileceği kadar farklıyım. Ben zengin kaltak rolüne çokça katılıyorum. Uzun boyluyum ve modellik yaptım, bu yüzden anlıyorum, ama gerçek hayatta, iki saniye içinde duygularımı incitebilen ve aşırı özür dileyen tam bir lapa lapa olan bir kızım. Ve ben bir anneyim. Beni tanıyan insanlar, bu karakterleri oynamaya devam etmemi çok komik buluyor.

Şekil: Meşgul bir anne ve oyuncu olarak egzersize nasıl zaman ayırıyorsunuz?

AR: Sabah meditasyon yapıyorum ve kızım en mükemmel küçük Buda gibi görünerek benimle yapacak. On dakika yoga yapacağım, ardından iki ila on dakika meditasyon yapacağım. Zamanın yarısında sessizce orada oturacak. Benim için çalışmak gerçekten çekim programıma bağlı, ancak vücudumu her gün hareket ettirmeye çalışıyorum. Egzersize gerçekten bir anti-depresan olarak inanıyorum. Daha iyi hissetmek için harika bir yol. Gençlerimde egzersiz, kilo vermek ve zayıf olmakla ilgiliydi. Şimdi, bu gerçekten vücuduma sevgiye sahip olmak ve kendime zevk için zaman vermekle ilgili. Sadece çok eğlenceli bulduğum egzersizleri eğlenceli bir şekilde veya gerçekten zorlayıcı bir şekilde yapıyorum.

Şekil: Egzersiz yapmak için en sevdiğiniz yöntemlerden bazıları nelerdir?

AR: Patricia Moreno'nun IntenSati sınıfını seviyorum. Dünyevi, gevrek ve gerçekten eğlenceli - egzersiz yaparken olumlamalar söylüyorsunuz. Ben de Soul Cycle ve Flywheel alıyorum. Ben de kickboks yapmayı seviyorum, bu yüzden bugün çılgınca eğlenceli olan boks yaptım ve dövüştüm. Her gün farklı bir şey yapmaya çalışıyorum. Ben çeşitliliğin kraliçesiyim.

Şekil: Diyetiniz ne durumda? Her gün belirli bir menüye bağlı kalıyor musunuz?

AR: Sette kendimi gerçekten şanslı hissediyorum çünkü meyve suyumuz var - bu çok keyifli. Bu yüzden sabah boyunca yediğim yeşil meyve suyu ve ıspanak, mantar ve jalapeno omleti ile başlayacağım.Öğle yemeğinde her zaman harika bir salata barı var. Çoğunlukla yumurta, soya, fasulye ve ara sıra balıktan elde edilen yüzde 70 çiğ ve pişmiş sebzeler veya deniz yosunu ve yüzde 30 protein yeme eğilimindeyim. Ben büyük bir tavuk ya da et yiyen değilim, ama bazen yerel olarak yetiştirilirse onu yerim. Aile yemeği tavada kızartılacak ya da kahverengi pirinç, ıspanak, somon, susam yağı, susam tohumu ve deniz yosunu ile kendi suşimizi yuvarlayacağız. Çocuklar onu seviyor!

Şekil: Bir aktris olarak, zayıf olmak için ekstra baskı hissediyor musunuz?

AR: Kendimize ne kadar koyduğumuza karşı toplumun bize ne kadar baskı uyguladığına bakmak ilginç. Aslında hiçbir zaman çok fazla toplumsal baskı hissetmedim. Çocukken şişmandım ve acımasızca alay edildim. Ama bir kez büyüyüp yemekle olan sağlıksız ilişkimden kurtulduğumda, çoğunlukla çok sağlıklı bir görüşe sahip oldum. Kırmızı halıda nasıl görüneceğim konusunda endişelenirsem, bir adım geri gider ve içeride gerçekten neler olup bittiğine bakarım. Biraz daha derine bakmak ve 'Kendimizi aç bırakmaya başlayalım' diye düşünmektense, kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacak şeyleri düşünmek daha faydalıdır. Bu sorunu çözmeyecek.

Şekil: Sağlıklı bir yaşam tarzı için en iyi tavsiyeniz nedir?

AR: Sevinci bütünleştirmenin yollarını bulun. Çocuklarınız varsa onlarla çalışın! Kızım küçükken bizim evde hep dans partisi olurdu. Ayrıca kendinize zaman ayırmalısınız. Bunu yaptığımda daha iyi bir anne oluyorum. O dengeyi bulun. Yargılamayın. Bunu kafana takma. Yargılayıcı bir şekilde değil, nesnel deneysel bir şekilde egzersiz açısından sizin için neyin işe yaradığını öğrenin.

Alysia Reiner'ı kontrol ettiğinizden emin olun. Turuncu yeni siyahtır ikinci sezon bugün çıkıyor.

Şunun için inceleyin: