Katrina Scott, Vücuduna Değer Verdiğini Göstermek İçin Doğum Sonrası Karnının Bir Videosunu Paylaştı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hamileyken, herkes Tone It Up'tan Katrina Scott'a zindelik seviyesi göz önüne alındığında, doğum yaptıktan sonra "hemen geri sıçrayacağını" söyledi. Sonuçta, hamile kalmadan önce formda olmak, tekrar forma girme sürecini hızlandırmalı, değil mi? Scott onun o kampta olacağına inanıyordu ama işler pek planladığı gibi gitmedi.

Son zamanlarda Instagram'da yan yana iki fotoğrafıyla "Isabelle'e sahip olduktan sonraki 6 haftada fazla kilo vermedim" diye yazdı. "Sadece emziriyordum ve iyi besleniyordum (süt sağlamak için kalorileri takip ediyordum ve hızlı ve kolay bir şey kapıyordum) ve hemen hemen aynı kaldım...aslında egzersiz yapmadığım için daha yumuşak hissediyorum."

Ancak Scott, kendisine ve vücuduna yüklenmeden önce büyük resme bakmak için bir adım geri attı. "Beni düşündürdü," diye yazdı. "Şahsen, vücudumun tonlanması ve herhangi bir sonuç görmesi için egzersize ihtiyacı var, bu yüzden sadece göğüslerim açıkken evin etrafında oturarak kilo vermem mantıklı."

Scott tekrar çalışmaya başlamak için her şeyi netleştirdiğinde, yavaş yavaş bir egzersiz rutinine geri döndü ve sonuçları sadece birkaç hafta içinde gördü. Kendi fotoğraflarının yanına "Egzersiz yapmak için onaylandıktan sonraki hafta buradayım ve ardından dün bir fotoğraf" yazdı. "5 hafta çalıştım ve şimdiden çok daha iyi hissediyorum - daha fazla enerjim var, daha güçlü hissediyorum ve her gün anne olmak için heyecanlı ve daha güçlü hissediyorum."

Gerçek şu ki, Instagram'da gördüğünüz tüm görünüşte mükemmel dönüşüm resimlerine rağmen, doğum yaptıktan sonra hala hamile görünmeniz tamamen normal. Yeni annelere bu gerçeği hatırlatmak için Scott, bu sefer Tone It Up'ın Instagram sayfasına başka bir gönderi paylaştı ve vücudunu şu anda neden sevdiğini ve neden aynı şeyi yapmaları gerektiğini paylaştı.

İki videosunun yanında "Geçen yıl bana verdiği her şey için vücudumu seviyorum" diye yazdı. Isabelle'i bu dünyaya getirmek hayatımın en zorlu ama ödüllendirici zamanı oldu."

Sonra vücudunun minnettar olduğu her yerini parçaladı. “Bana verdiği her şey için bebek sonrası karnımı takdir ediyorum” diye yazdı. "Ve dün ilk 30 saniyelik tahtamı yaptım!" (İlgili: 10 Dakikalık Abs Egzersiz Tonunu Arttırıyor Karena ve Katrina Yemin Ediyor)

"Zihnimi zihinsel sağlığım için ve yaptığım her şeyde her gün dikkatlilik uygulamak için seviyorum" diye devam etti. "Kalbimi bu kadar derinden ve tutkuyla sevdiğim için seviyorum. Ve ganimetimi de (gamzelerim ve yeni kaplan izlerim dahil) seviyorum." (Ve bu, bu değişiklikleri kabul etme konusunda ilk kez ses çıkarmıyor: Neden Tone It Up'dan Katrina Scott, Hamilelik Sonrası Vücudunu Tercih Ettiğini Söyledi)

Scott daha sonra kadınlardan videolar paylaşmalarını ve şu anda sadece değiştirmek istedikleri şeylere odaklanmak yerine vücutlarında sevdikleri şeyleri açmalarını istedi. “Ham ve soyulmanın biraz cesaret gerektirdiğini biliyorum” diye yazdı. "Bu yüzden sana seninle ilgili her şeyi kucaklaman için güç ve sevgi gönderiyorum çünkü sen güzel, cesur ve zekisin."

Dünyanın dört bir yanındaki kadınlar, Scott'ın gönderisine yorum yaparak, onun savunmasızlığı ve dürüstlüğüne duydukları hayranlıkları paylaşıyor. Bir kullanıcı, "Platformunuzdan birinin hamilelik ve doğum sonrası döneme böyle sağlıklı ve dengeli bir yaklaşımı örneklemesi çok canlandırıcı" dedi. "Birkaç yıl önce ilk hamileliğime hamileyken hiçbir ses yoktu ve ikinci hamileliğim için seninle ve diğer tüm bayanlarla birlikte olmak çok cesaret verici."

"Bunu paylaştığınız için teşekkürler," diye yazdı bir başkası. "Birkaç kısa hafta içinde üçüncü doğumumu yaşıyorum ve şimdiden diğer anneler ve Instamom'lardan vücudumu anında geri almam için baskı hissediyorum! Önce vücudunu sevmek önemlidir ve doğum sonrası yolculuğunuzu her seferinde paylaştığınız için çok minnettarım. yolun adımı." (İlgili: Fitness Blogger, Bebek Sonrası Vücudunu Kabul Etme Hikayesini Paylaşıyor)

Alt çizgi? Doğum sonrası yolculuğunuz ne olursa olsun, biraz öz sevgi ve kendinize karşı sabır, bakış açınızı değiştirmede uzun bir yol kat edebilir.

Şunun için inceleyin: