Yazar: Joan Hall
Yaratılış Tarihi: 4 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2025
Anonim
DIY Long Range WiFi Yagi Antenna
Video: DIY Long Range WiFi Yagi Antenna

İçerik

Perilla yağı, güçlü bir anti-enflamatuar ve anti-alerjik olarak Japon, Çin ve Ayurveda ilaçları tarafından yaygın olarak kullanılan ve ayrıca kanın akışkanlaştırılmasına ve riskinin azaltılmasına yardımcı olan doğal bir alfa-linoleik asit (ALA) ve omega-3 kaynağıdır. artrit gibi iltihaplı hastalıklar ve kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalıklar.

Bu şifalı yağ bitkiden elde edilir. Perilla frutescens, ancak aynı zamanda sağlıklı gıda mağazalarında veya eczanelerde satılan kapsüllerde de bulunabilir.

Kapsüllerde Perilla yağı fiyatı

Kapsüllerdeki Perilla yağının fiyatı markaya ve sattığı yere göre 60 ile 100 reais arasında değişmektedir.

Ana faydalar

Kapsüllerdeki perilla yağı şunlara yardımcı olur:

  1. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltırbir antioksidan olduğu için kalp krizi ve felç ve kanser görünümü gibi;
  2. İltihapları tedavi edin astım, alerjik rinit, soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi;
  3. Artriti önleyin ve diğer kronik enflamatuar hastalıklar, Crohn hastalığı ve astım ve alerjiler;
  4. Tromboz riskini azaltıraşırı kan pıhtılaşmasını önlediği için;
  5. Alzheimer gibi beyin hastalıklarını önleyinsinir sistemini yenilemeye yardımcı olduğu için;
  6. Kilo vermeyi kolaylaştırınÇünkü yağ dokusunun aşırı büyümesini önlemeye yardımcı olur.

Ayrıca bitkiden elde edilen Perilla yağı, protein, diyet lifi, kalsiyum, B1 vitamini, B2 vitamini ve niasin açısından zengin olduğu için harika bir tamamlayıcıdır.


Nasıl alınır

Perilla yağının kapsüllerde kullanılması, sağlıklı bir insan için günde 1 ila 2 gram olan ortalama gerekli omega-3 ihtiyacını karşılayan günde 1000 mg'lık 2 kapsül yutulmasından ibarettir.

Bununla birlikte, bazı insanlar diğerlerinden daha fazla omega-3'e ihtiyaç duyabileceğinden, doktor veya beslenme uzmanının belirttiği şekilde kullanılmalıdır.

Kim kullanmamalı

Perilla yağı, kapsülün bileşenlerine alerjisi olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca hamilelik, emzirme döneminde veya antikoagülan kullanımında kaçınılmalı ve sadece tıbbi tavsiye alındıktan sonra kullanılmalıdır.

Bir yan etki olarak, bu yağın bazı insanlar üzerinde müshil etkisi olabilir.

Abd Tarafından Önerilen

40'lı ve Ötesinde Vücudunuzu Destekleyecek 10 Yaşlanma Karşıtı Gıda

40'lı ve Ötesinde Vücudunuzu Destekleyecek 10 Yaşlanma Karşıtı Gıda

Güzel, ışıltılı bir cilt naıl yediğimizle başlar, ancak bu yaşlanmayı geciktirici beinler bundan daha fazlaına da yardımcı olabilir.Diyetimizi antiokidanlar, ağlıklı yağlar, u ve temel beinlerle ...
Karbon Ayak İzinizi Azaltmak İçin 9 Beslenme İpuçları

Karbon Ayak İzinizi Azaltmak İçin 9 Beslenme İpuçları

Çoğu inan, iklim değişikliğinin ve kaynak çıkarmanın felakete yol açan etkileri nedeniyle yeryüzündeki etkilerini azaltma ihtiyacı duyuyor.Bir trateji, yalnızca araç kull...