İş Yerinde Sağlık: Masanızda Tutmanız Gereken 5 Cilt Bakım Gereksinimi

İçerik

• 1. Makyajınızı bozmadan yüzünüzü nemlendirin
• 2. Yaşlanmanın en önemli belirtisini el kremiyle geciktirin
• 3. Gözlerinizi damlalarla ıslak ve tahriş etmeyin
• 4. Dışarı çıkmadan önce güneş kreminizi yenileyin
• 5. Gün boyunca bol su için

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Ofis havası cildinizi kurutur

İş gününüze iki saat kala ve muhtemelen cildinizin evden çıkmadan önceki kadar canlı olmadığını fark etmişsinizdir. Bu kısmen cildinize yerleşen makyajınızdır, ancak aynı zamanda ofisinizin kliması biraz zarar verir.

Klima, kentsel ortamlardan gelen dumanı ve trafik egzozunu filtreleyerek ciğerlerimize büyük bir iyilik yaparken, aynı zamanda hava nemini de düşürür. Ve zamanla, düşük nem cildinizi nemlendirebilir ve kurutabilir. Araştırmalar, susuz kalmış cildin daha az esnek, daha mat olduğunu ve kendini etkili bir şekilde onaramadığını gösteriyor. Bunun da ötesinde, kuru hava gözün tahriş olmasına neden olabilir.

Çözüm? Geri dönüştürülmüş hava ve klimanın yan etkileriyle, 9'dan 5'e kadar ışıldamanızı sağlayacak bu beş temel unsurla mücadele edin. Masanızda küçük bir çekmece alanı açın ve bu ürünleri elinizin altında bulundurun.

Çalışan kız çocuklarımız için "ofis setimiz" gün boyunca nemli bir cilt ve gözlerle sizi bırakacak.

1. Makyajınızı bozmadan yüzünüzü nemlendirin

Nemlendirici sisler, makyajınızı bozmadan günün ortasında cildinize biraz nem almanın hızlı bir yoludur.

Cildinizin su dengesini geri kazanmak için gliserin, hyaluronik asit ve glikol gibi su tutan bileşenleri arayın. Avène Termal Kaynak Suyu (9 $) ve Heritage Store Rosewater ve Glycerin (10.99 $), gün boyunca cildinize çok ihtiyaç duyulan suyu iletmek için harikadır.

Sabah işe gidip gelirken cildinizin topladığı şehir kirliliğinden kaynaklanan zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirmek için Dermalogica Antioxidant Hydramist (11.50 $) gibi bir antioksidan sprey denemek isteyebilirsiniz.

2. Yaşlanmanın en önemli belirtisini el kremiyle geciktirin

Bunlardan biri kırışık eller. Ellerinizdeki cilt de genellikle yüz cildinden daha hızlı yaşlanır, çünkü daha ince olduğundan, çok fazla güneş alır ve sıklıkla göz ardı edilir.

L'Occitane Shea Butter el kremi (12 $) ve Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 $), klavyenizin yanında saklamak için mükemmel olan, hızlı emilen, yağsız seçeneklerdir. Ellerinizi her yıkadığınızda el kremi kullanın, cildiniz size teşekkür etsin.

3. Gözlerinizi damlalarla ıslak ve tahriş etmeyin

Gözlerinizi ovmanın sağlığınız için kötü olduğu söyleniyor. Parlak bir şekilde aydınlatılmış bir bilgisayar ekranına bakmak gözlerinizi tahriş edebilir, ancak kuru ofis havası da işe yaramaz. The Scope (Utah Üniversitesi Sağlık Bilimleri Radyosu) ile konuşan Dr. Mark Mifflin'e göre kronik göz ovma, göz kapağının elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir. Unutmayın, gözlerinize uygulamanız gereken tek baskı nazik bir vuruş.

Kuruluğu azaltmak için Systane Ultra kayganlaştırıcı göz damlası (9,13 $) veya Clear Eyes Redness Relief (2,62 $) gibi bazı göz damlalarını elinizin altında bulundurun. Ayrıca, öğle yemeği sonrası uyuşukluk dalgasından veya toplantınız sırasında kırmızı gözlü görünmekten kaçınmanıza da yardımcı olurlar. İş sırasında gözlerinizi korumak için 20-20-20 kuralına da uymayı unutmayın.

4. Dışarı çıkmadan önce güneş kreminizi yenileyin

Öğle yemeği için dışarı çıkmadan önce veya günün sonunda eve gittiğinizde güneş korumanızı tazelemek iyi bir fikirdir. Güneş, açık tenli kişilerde cilt yaşlanmasının ana nedenidir ve güneş kremi kullanımı üzerine yapılan bir araştırma, günlük güneş koruyucu kullanıcılarının, gözlemlendikleri dört yıl boyunca artan yaşlanma belirtilerine sahip olmadığını ortaya koymuştur.

SPF, Supergoop gibi sisler! Güneş Koruyucu Mist (12 $), makyajınızı bozmadan UV korumanızı tamamlamak için harikadır; Brush on Block Mineral Powder Sunscreen (13,55 $) gibi tozlar, günün sonunda ekstra yağı emmek için kullanılabilir.

5. Gün boyunca bol su için

Bu ürünleri henüz kapma şansınız olmadıysa, her 20 dakikada bir gözlerinizi dinlendirdiğinizden, masa üstü egzersizlerle zaman zaman kanınızı akıttığınızdan ve susuz kaldığınızdan emin olun!

Biri, yüksek su tüketiminin cildinizin fizyolojisini olumlu etkileyebileceğini ve ihtiyacınız olandan daha az su içmenin cilt değişikliklerine neden olacağını öne sürüyor. Terlemediğinizde sıvı almayı unutmak kolaydır, ancak ortalama bir kadın günde 11,5 bardak içmelidir. Erkekler 15,5 su bardağı içmelidir. Su içmek için teşvike ihtiyacınız varsa, daha lezzetli hidrasyon için meyve demlikli bir şişe (11.99 $) alın.

Michelle, güzellik ürünlerinin arkasındaki bilimi açıklıyor: Lab Muffin Güzellik Bilimi. Sentetik tıbbi kimya alanında doktorası var. Bilime dayalı güzellik ipuçları için onu takip edebilirsiniz. Instagram ve Facebook.