Uykusuzluğun Hayatında Bir Gece

Uykusuzluğun bildiği gibi, uykusuzluk özel bir işkence türüdür. Ertesi gün sadece yorgun olmakla kalmıyor. Geceleri uyanık kalmaya çalışarak, uyumaya dair fikirden sonra endişeyle düşünmeye çalıştığınız saatler. İyi niyetli arkadaşlar ve doktorlar önerilerle doludur, ancak bazen hiçbir şey işe yaramaz.

İşte uykusuz bir gecenin uykusuz bir gecede yolculuğu, gecenin ortasında uyanıkken daha az yalnız hissetmenize yardımcı olmak için.

Öğleden sonra 10:00. Uykusuz bir geceyi takip eden yorucu bir günün ardından tekrar uyumaya çalışmayı düşünmenin zamanı geldi. Hile yapıp yapmadığını görmek için biraz kediotu kökü çayı tadını çıkarma zamanı. Hey, makaleler bunun ... belki de dinlenmek için John Oliver'ın bir bölümünü yakalayacağımı söyledi.

23:00 Çok yorgunum ve göz kapaklarım ağır geliyor. Işığı kapatıyorum ve umarım yakında uykuya dalacağım…

23:15 Hala uyanık. Ne de olsa muhtemelen hiçbir şey izlememeliydim. Yatmadan bir saat önce ekran demiyorlar ... ama bu tavsiyeyi gerçekten kim takip ediyor?

23:45 Tamam, bu işe yaramıyor. Gerçekten sıkıcı bir kitap alma zamanı. DNA ve RNA arasındaki farkı hiç anlamadım, şimdi biyolojiyi yakalamanın zamanı geldi. Uykusuzluğunuz varsa yatak odanızda bir çalışma alanınızın olmaması gerektiğini hatırlamadan masamın rafından çekiyorum. Ek ofis alanı sağlayabilecek tüm uykusuzlukları tebrik ediyoruz.

12:15 Genetik hakkında 30 dakika önce yaptığımdan daha fazla bir şey bilmeden ışığı kapatmaya karar verdim.

1:00 am Birkaç dakika uyuya mıydım, yoksa bu süre boyunca uyanık mıydım? Sırtım ağrıyor ve yatağım rahatsız. Dinlenmek için duş alma zamanı.

1:30 am Tamam, şimdi saçlarım ıslak ve sırtım daha iyi hissetmiyor, ama tekrar uyumaya çalışma zamanı. Oda ısıtıcısını açıyorum ve gözlerimi kapatıyorum.

1:45 Asla koyun saymak için bir tane olmadım, ama öğrendiğim sıcak bir kumsalda resmettiğim bir meditasyon alıştırması yapıyorum.

1:55 am Tamam, sıcak bir plajda değilim ya da bunun gibi bir yerde değilim. Burada, uykusuzluğum tam olarak çarparak yatağımdayım.

2:10 am Belki açım? Aşağı inip çırpılmış yumurta yapıyorum.

2:30 am Tekrar yatağa ve ben yememeliydim. Şimdi daha önce olduğundan daha enerjiliyim.

2:45 am Neden, neden, neden? Saati saatime tespit ediyorum ve üç saatten kısa bir süre içinde iş için uyanmam gerektiğini fark ettim. Birkaç lanet söz söylerim. Sonra fişini çekiyorum.

3:15 am, uykusuzluklar için iyi bir fikir olmadığını biliyorum, ama telefonumu alıp sosyal medyayı kontrol ediyorum. Daha önce gönderdiğim esprili tek astarda yeni beğeniler yok. Kimse bundan hoşlanmadı mı? Yoksa hepsi uyuyor mu? Her iki durumda da, serin değil çocuklar.

3:30 am Bir yerde okudum, uyuyamazsan dinlenmenin hala faydalı olabileceğini okudum. Bu yüzden iki buçuk saat içinde çıkmadan önce yatağımın sıcaklığının ve konforunun tadını çıkarmaya çalışıyorum.

06:00 Alarmım çalıyor. Uyudum mu Sanırım, çünkü aksi halde şimdi uyanmazdım. Bugün bunu yapmak için ciddi bir kahveye ihtiyacım olacak ... ama değil yani bütün gece tekrar uyanığım.