Çayda Nikotin Var mı? Bilmen gereken her şey

İçerik

• Çay, eser miktarda nikotin içerir
• Çaydaki nikotin farklı şekilde emilir
• Çaydaki nikotin bağımlılık yapmaz
• Alt çizgi

Çay dünya çapında popüler bir içecektir, ancak nikotin içerdiğini öğrenince şaşırabilirsiniz.

Nikotin, tütün gibi bazı bitkilerde doğal olarak bulunan bağımlılık yapan bir maddedir. İz seviyeleri ayrıca patates, domates ve çayda da bulunur.

Çayda bulunmasına rağmen, sigaradaki nikotinden farklı şekilde emilir ve sağlığınız için çok az risk oluşturur.

Yine de güvenliğini merak edebilirsiniz.

Bu makale çaydaki nikotini, nasıl emildiği ve sağlığınızı etkileyip etkilemediği dahil olmak üzere gözden geçirmektedir.

Çay, eser miktarda nikotin içerir

Çay yaprakları, patates ve domates gibi diğer birkaç meyve ve sebzenin yanı sıra nikotin içerir - ancak yalnızca küçük miktarlarda ().

Çalışmalar, anlık çeşitler de dahil olmak üzere siyah, yeşil ve oolong çayların 1/2 çorba kaşığı (1 gram) kuru ağırlık (,) başına 0,7 mcg nikotin barındırabileceğini belirtiyor.

Bununla birlikte, bu son derece küçük bir miktardır, çünkü 0,7 mcg, 0,000007 grama eşdeğerdir.

Dahası, bir çalışma 5 dakika çayın demlenmesinin kuru çaydaki nikotin miktarının sadece yarısını içeceğe saldığını ortaya koydu (3).

Taze, kurutulmuş ve hazır çay, eser miktarda nikotin içerir. Yine de araştırmalar, bu nikotinin sadece% 50'sinin demleme sırasında sıvı çaya salındığını gösteriyor.

Çaydaki nikotin farklı şekilde emilir

Çaydaki nikotin, sigara ve diğer solunan tütün ürünlerindeki nikotinden farklı şekilde emilir, bu da onu daha az zararlı ve bağımlılık yapar.

Sıvı çaydaki nikotin, sindirim sisteminiz yoluyla parçalanır. Bu işlem, ne kadar içtiğinize bağlı olarak birkaç saat sürebilir, çünkü 1 bardak (240 ml) sıvının midenizden ince bağırsağınıza boşaltılması yaklaşık 45 dakika sürer ().

Bu arada, sigara gibi solunan tütün ürünlerindeki nikotin ciğerleriniz tarafından emilir. Bu yol, nikotini beyninize neredeyse anında - bir nefes aldıktan sonra 10-20 saniye içinde - gönderir ().

Eser miktarda bulunduğundan ve sindirim yoluyla emildiğinden, çaydaki nikotinin akciğerlerinize solunan nikotinle aynı ani, bağımlılık yapıcı etkileri üretebileceği düşünülmez.

Çaydaki az miktardaki nikotin, önemli miktarda zaman alabilen bir işlemle sindirim sisteminizden emilirken, sigaradaki nikotin beyninizi neredeyse anında etkiler.

Çaydaki nikotin bağımlılık yapmaz

Son derece düşük seviyeleri ve yavaş emilim oranı nedeniyle çaydaki nikotin bağımlılık yapmaz.

Nikotin isteği yaratmaz, nikotin bağımlılığını tetiklemez ve herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Bu nedenle çay, tütün ürünlerini bırakmaya çalışan insanlar için güvenlidir.

Aslında, sıçanlarda ortaya çıkan araştırmalar, yeşil çaydaki antioksidanların, aşırı nikotin alımının (,,,) neden olduğu kalp, akciğer, böbrek ve karaciğere hücresel hasar olan nikotin toksisitesini tedavi etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Bununla birlikte, bu araştırma devam ederken, yeşil çayın insanlarda aynı etkileri sağlayıp sağlamayacağı belli değil.

Çaydaki az miktardaki nikotinin hiçbir yan etkisi yoktur ve nikotin bağımlılığına neden olmaz veya kötüleştirmez.

Alt çizgi

Çay, biraz nikotin barındırır, ancak çok düşük seviyelerde bulunur. Ayrıca, çok yavaş emilir ve sıvı çaya tam olarak salınmaz.

Çaydaki az miktarda nikotinin zararlı veya bağımlılık yapmadığından emin olabilirsiniz.

Bu nedenle, nikotin ürünlerini kullanımınızı sınırlandırıyor veya tamamen bırakmaya çalışıyor olsanız da, çay içmek tamamen güvenlidir.