Yeni Çiş Testi Obezite Riskinizi Tahmin Edebilir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ya sadece bir bardağa işeyerek gelecekteki hastalık riskinizi belirleyebilirseniz? Obezite araştırmacılarından oluşan bir ekip tarafından geliştirilen ve idrardaki metabolitler olarak adlandırılan belirli belirteçlerin gelecekteki obezite riskinizi tahmin etmeye yardımcı olabileceğini bulan yeni bir test sayesinde bu yakında bir gerçek olabilir. Bilim adamlarına göre, bu test hastalık riskinizin, potansiyel sağlığınızın yalnızca yüzde 1,4'ünü oluşturan genlerinizden daha iyi bir göstergesi olabilir. Tabii ki, genetik, metabolizma, bağırsak bakterileri ve diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı seçimleri dahil olmak üzere kilo almaya giden birçok faktör olsa da, bu testin esas olarak diyetin bağırsak bakterileri üzerindeki etkisine bakmak için tasarlandığını söylüyorlar. ağırlık. (Kilonuzun Suçu Yağ Genleri mi?)

Bu hafta yayınlanan çalışma, bilim Çeviri Tıbbı, 2300'den fazla sağlıklı yetişkini üç hafta boyunca takip etti. Araştırmacılar diyetlerini, egzersizlerini, kan basıncını ve vücut kitle indekslerini (BMI) takip ettiler ve her bir katılımcıdan idrar örnekleri aldılar. İdrarlarını analiz ederken, bir kişinin ağırlığıyla güçlü bir şekilde ilişkili olan 29 farklı metabolit veya vücudun metabolik süreçlerinin yan ürünleri buldular, dokuzu yüksek bir BMI ile bağlantılı. Obez insanlarda hangi belirteçlerin ortaya çıktığını belirleyerek, sağlıksız bir diyet tüketen ancak henüz etkilerini görmeyen normal kilolu kişilerde benzer kalıpları arayabileceklerini söylediler. (Obez ve Fit Olabilir misiniz?)

Jeremy Nicholson, "Bu, bağırsaklarımızdaki böceklerin ve yediğimiz yiyeceklerle etkileşim biçimlerinin, obezite riskinde genetik geçmişimizden üç ila dört kat daha önemli bir rol oynadığı anlamına geliyor" dedi. Londra İmparatorluk Koleji Cerrahi ve Kanser Bölümü'nün çalışması ve başkanı.

Peki kilo alma riskiniz vücut atıklarınızda nasıl ortaya çıkıyor? Yemek yediğinizde, bağırsaklarınızdaki mikroplar onu sindirmeye yardımcı olur. Metabolitler bu mikropların atık ürünleridir ve idrarınızla atılır. Zamanla, bakteriler normal diyetinizi sindirmeye alıştıkça diyetiniz bağırsaklarınızdaki mikrobiyomu değiştirir. (Ayrıca, sindirim sisteminiz Sağlık ve Mutluluğun Sırrı olabilir mi?) Bu araştırma, idrarınızda hangi metabolitlerin ve kaç tanesinin olduğuna bakarak, gelecekte kilo alma ve metabolik sendrom riskinizi söyleyebileceklerini öne sürüyor. Örneğin, kırmızı et yedikten sonra üretilen bir metabolitin obezite ile ilişkili olduğunu, narenciye yedikten sonra üretilen bir metabolitin ise kilo kaybı ile bağlantılı olduğunu bulmuşlardır.

California'daki Orange Coast Memorial Tıp Merkezi'ndeki MemorialCare Obezite Merkezi'nin tıbbi direktörü Peter LePort, "Pek çok insan gerçekte neler olduğunu görmezden geliyor ve gerçekte ne yediklerini inkar ediyor" diyor. İnsanlara gerçekte ne yediklerinin kanıtlarını ve diyetlerinin olası etkilerini göstermek, risk altındakilerin kilo vermelerine ve kötü alışkanlıkları ekstra ve potansiyel olarak ölümcül kilolara yol açmadan önce durdurmalarına yardımcı olmak için harika bir motivasyon aracı olabilir, diyor. . “Ne yediğinizi unutabilir veya bir yiyecek günlüğünde yiyecek alımınızı hafife alabilir ve neden kilo aldığınız konusunda hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz, ancak bağırsak bakterileri yalan söylemez” diye ekliyor. (Kilo Kaybı için bu 15 Küçük Diyet Değişikliğini öneriyoruz.)

hakkında daha fazla bilgi sağlayarak Niye LePort, tam olarak birisi kilo alıyorsa, bu sadece obezite araştırmacıları ve doktorlar için değil, aynı zamanda bireyler için de büyük bir nimet olabilir, diyor LePort. En iyi yanı, sonuçların genel önerilerden ziyade her kişinin benzersiz metabolizmasına ve bağırsak bakterilerine göre kişiselleştirilmesi olduğunu ekliyor. “İnsanlara diyet söz konusu olduğunda neyi doğru ve yanlış yaptıklarına dair bir fikir veren herhangi bir şey son derece yardımcı olacaktır” diyor.

Kendi benzersiz metabolizmamıza dayalı sağlık önerileri almak bir rüya gibi geliyor. Ne yazık ki, test şu anda halka açık değil, ancak bilim adamları yakında çıkarmayı umuyorlar. Ve piyasaya sürüldüğünde, şimdiye kadar duyduğumuz bir bardağa işemek için en faydalı sebep olacak!

Şunun için inceleyin: