Saç Sağlığı İçin Neem Yağını Kullanabilir misiniz?

İçerik

• Neem yağı nedir?
• Saçınıza nasıl fayda sağlayacak?
• Araştırma ne diyor
• Genel sağlık
• Kepek
• Bit
• Bu nasıl kullanılır
• Topikal neem yağı
• Hazırlık
• Uygulama
• Olası yan etkiler ve riskler
• Dikkate alınacak ürünler
• Neem takviyeleri
• Olası yan etkiler ve riskler
• Dikkate alınacak ürünler
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Neem yağı nedir?

Neem yağı, esas olarak Hindistan'da yetişen bir tür yaprak dökmeyen neem ağacının doğal bir yan ürünüdür. Yağ, ağacın meyvelerinden ve tohumlarından preslenir.

Bu "harika bitki" geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmış ve anti-enflamatuar ve antibakteriyel etkiler göstermiştir.

Ancak neem yağı kullanmak gerçekten daha sağlıklı bir saç derisine ve saça neden olabilir mi? İşte araştırmanın söylediği, konuya göre nasıl kullanılacağı ve daha fazlası.

Saçınıza nasıl fayda sağlayacak?

Anekdot raporları neem'in şunları yapabileceğini gösteriyor:

• saç derini şekillendir
• sağlıklı saç büyümesini teşvik edin
• saç köklerini geçici olarak kapatmak
• elektriklenmeyi yatıştırmak
• grileri en aza indirin
• kepeği azaltmak
• baş biti tedavisi

Bu iddiaların çoğu henüz klinik araştırmalar yoluyla incelenmemiştir, bu nedenle genel etkinliği belirsizdir.

Araştırma ne diyor

Neem yağının saç sağlığı üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalar sınırlıdır.

Genel sağlık

Neem yağı şu açılardan zengindir:

• yağ asitleri
• limonoidler
• E vitamini
• trigliseridler
• antioksidanlar
• kalsiyum

Topikal uygulama, bu besinleri doğrudan saçınıza ileterek potansiyel olarak daha sağlıklı kilitlere neden olur.

Ayrıca E vitamini ve diğer antioksidanların cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabileceğini de belirtmek gerekir. Bu, daha sağlıklı bir saç derisini teşvik edebilir, ardından kepeği en aza indirebilir ve daha sağlıklı saçlara neden olabilir.

Kepek

Neem yağı, aktif bileşen nimbidin içerir. Nimbidin daha eski olanları iltihabı bastırmaya yardımcı olabilir, bu da onu dermatit, sedef hastalığı veya diğer kafa derisi tahrişlerinin tedavisinde yararlı hale getirebilir.

Neem ayrıca bilinen bir antifungaldir. Bazı durumlarda kepek ve tahriş, kafa derisinde maya oluşumundan kaynaklanabilir.

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, topikal uygulamanın bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğine inanmak için neden vardır.

Bit

Birinde araştırmacılar, neem tohumu özütünün 5 dakikalık tedaviden sonra baş biti larvalarını ve 10 dakikalık tedaviden sonra yetişkin baş bitlerini başarıyla öldürdüğünü buldu.

Bu, yağın azadirachtin içeriğinden kaynaklanıyor olabilir. Azadirachtin, hormonlarına müdahale ederek böceklerin büyümesini ve yumurtlamasını zorlaştırabilir.

Bu nasıl kullanılır

Anekdot raporları, topikal uygulamanın temel yaklaşım olduğunu öne sürüyor. Bazı insanlar ayrıca oral takviyeyi de düşünür.

Hem oral hem de topikal neem yağı ile etiket ekibi oluşturmak bir seçenek olsa da, yalnızca bir yöntem kullanarak başlamalısınız. Bu, vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görmenizi sağlayacaktır.

Hem oral hem de topikal neem kullanmadan önce bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile de konuşmalısınız.

Topikal neem yağı

Hazırlık

Topikal uygulamadan önce daima saf neem yağını jojoba, zeytin veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağla seyreltmelisiniz.

Her 12 damla neem yağı için 1 ons taşıyıcı yağ eklemek iyi bir kuraldır.

Saçınıza veya cildinize seyreltilmiş neem yağı veya neem yağı içeren reçetesiz (OTC) solüsyonları uygulamadan önce bir yama testi de tamamlamalısınız. Bu, tam uygulamadan önce herhangi bir hassasiyeti belirlemenize izin verecektir.

Yama testi yapmak için:

1. Ön kolunuzun iç kısmına kuruş büyüklüğünde seyreltilmiş neem yağı veya neem yağı bazlı ürün uygulayın.
2. Bölgeyi bir bandajla örtün ve 24 saat bekleyin.
3. Kızarıklık, kurdeşen veya diğer tahriş belirtileri yaşarsanız, bölgeyi yıkayın ve kullanmayı bırakın.
4. 24 saat içinde herhangi bir yan etki yaşamazsanız, başka bir yere başvurmanız güvenli olacaktır.

Cildiniz çözüme tahammül ederse, tam bir uygulama ile ilerleyebilirsiniz.

Uygulama

Her zamanki şampuanınızla durulamadan ve yıkamadan önce seyreltilmiş neem yağını 30 dakika ile 1 saat arasında bırakabilirsiniz.

Standart yağ işlemini yapmak istemiyorsanız, birkaç damla neem yağını her zamanki şampuanınızın çeyrek büyüklüğünde bir topağıyla karıştırabilirsiniz.

Her iki durumda da, solüsyonu kafa derinize iyice masaj yaparak kökten uca uyguladığınızdan emin olun.

Seyreltilmiş neem yağını günde bir kez 1-2 saat süre ile uygulayabilirsiniz. Gece boyunca saçınızda bırakmak veya daha sık kullanmak tahrişe neden olabilir.

OTC şampuanları gibi önceden hazırlanmış çözümlerin farklı kuralları olabilir. Her zaman ürün etiketindeki talimatları izleyin.

Olası yan etkiler ve riskler

Seyreltilmiş neem yağı genellikle topikal olarak kullanım için güvenli kabul edilir. Hassas cilde sahip kişilerin kaşıntı veya başka bir tahriş yaşama olasılığı daha yüksektir.

Saf neem yağını seyreltmek - veya seyreltilmiş önceden hazırlanmış bir çözelti kullanarak - tahrişi en aza indirmenin anahtarıdır. Bir yama testi yapmak da tahriş riskinizi değerlendirmenize yardımcı olabilir.

Dikkate alınacak ürünler

Saf neem yağını seyreltmek veya önceden hazırlanmış neem bazlı bir saç ürünü kullanmak isteyip istemediğiniz size kalmış.

Popüler yağlar ve yağ bazlı ürünler şunları içerir:

• Oleavine Health Professional Tüm Doğal Neem Yağı
• Foxbrim Naturals Neem
• Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo with Silk Protein & Neem Oil
• TheraNeem Naturals Saç Kremi

Neem takviyeleri

Neem yağı üzerine yapılan araştırmalar, özellikle genel saç ve saç derisi sağlığı açısından sınırlıdır.

Yaptığımız araştırma esas olarak topikal uygulama üzerinedir, bu nedenle takviyelerin kozmetik kullanım için ne kadar etkili olduğu belirsizdir.

Ayrıca, takviyelerin ürün güvenliği açısından ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmediğini de belirtmek önemlidir. Yalnızca güvendiğiniz üreticilerden takviye satın almalısınız.

Rutininize neem takviyeleri eklemeden önce bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun. Yan etkiler ve etkileşimler için bireysel riskinizi değerlendirmenize yardımcı olabilirler.

Ayrıca saygın bir ek önerebilirler veya daha güvenilir bir tedavi önerebilirler.

Neem takviyeleri kullanmaya karar verirseniz, "neem" veya "neem yaprağı" olarak pazarlanan ürünleri tercih edin.

Neem yağında birkaç aktif bileşen vardır ve hangi bileşenin her bir faydaya karşılık geldiğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İzole edilmiş aktif bileşenlerin bütünüyle neem yağı kadar etkili olup olmadığı belirsizdir.

Dozajlar üreticilerle değişir. Üreticiler tarafından verilen ortalama takviye dozu günde yaklaşık 1.300 miligramdır (mg). Bu tipik olarak iki doz arasında bölünür.

Olası yan etkiler ve riskler

Takviyeler 12 yaşın altındaki çocuklar veya hamile veya emziren kişiler için uygun değildir.

Bazı insanlar neem takviyesi aldıktan sonra kramp veya mide bulantısı yaşarlar. Önerilen dozunuzu yiyecek ve su ile alarak bu yan etkiler için riskinizi en aza indirebilirsiniz.

Tıbbi gözetim olmadan neem'i yememeli veya başka takviyeleri almamalısınız. Neem, belirli ilaçlarla veya altta yatan koşullarla etkileşime girebilir.

Bazı durumlarda yutulması toksisiteye neden olabilir. Kusma, nefes almada zorluk veya diğer şiddetli semptomlar yaşarsanız acil tıbbi yardım isteyin.

Dikkate alınacak ürünler

Rutininize bir neem takviyesi eklemeden önce bir sağlık uzmanıyla konuşun. Aklınıza takılan tüm soruları yanıtlayabilir ve kişisel riskleriniz konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.

Bazı popüler takviyeler şunları içerir:

• Organik Hindistan Neem
• Doğanın Yolu Neem Yaprağı
• SuperiorLabs Neem Yaprağı

Alt çizgi

Neem yağının genel saç derisini ve saç sağlığını nasıl etkilediğini gerçekten belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Genel bir güçlendirici olarak denemek güvenli olsa da, kronik iltihaplanma, baş biti veya başka herhangi bir altta yatan durumu tedavi etmek için neem'i kullanmadan önce bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşmalısınız.

Daha yerleşik OTC ve reçeteli tedavilerin yanında önerebilirler.