Sağlıklı Beslenmeyi Kolaylaştıracak Mutfak Gereçleri

İçerik

• sarımsak soyucu
• sarımsak kartı
• Mavi Elma
• Narenciye sıkacağı
• Buğulanmış sebze
• Salata Doğrayıcı
• petrol bay
• EasiYo Başlangıç ​​Paketi
• Kaliteli Öğle Yemeği Konteyneri
• Kullanışlı Öğle Yemeği Potu
• SHAPE.com'da daha fazlası:
• Şunun için inceleyin:

Mutfağınızı yoğurt makinesi veya salata doğrayıcı gibi kullanışlı aletlerle doldurarak sağlıklı beslenmeyi olabildiğince kolay ve rahat hale getirin. Bu 10 harika aracın her biri, sağlıklı, ev yapımı yemekler yapmak için sizi heyecanlandıracak, böylece bir daha asla fast food veya donmuş akşam yemeklerine geri dönmek zorunda kalmayacaksınız.

sarımsak soyucu

Yemeğinize taze sarımsak eklemek anında sağlık artışı sağlar. Nasıl? Sarımsak, kolesterol seviyelerini düşürme ve enfeksiyonlarla savaşma ile tanınan bir bileşik olan allisin içerir. Bu Williams-Sonoma Sarımsak Soyucu (WilliamsSonoma.com'da 9 $) sizin için bütün karanfilleri zahmetsizce soyarak sağlıklı bir şef olarak işinizi kolaylaştırır!

sarımsak kartı

Yani sarımsak karanfillerini soydun. Şimdi ne olacak? Bu yenilikçi Sarımsak Kartını (Şefin Kaynağında 5 ABD Doları) çalıştırın; Cep boyutunda rende sarımsağı çabucak küçük parçalara ayırır, böylece herhangi bir sağlıklı yemeğin içine birkaç karanfil sığdırabilirsiniz.

Mavi Elma

Taze meyve ve sebzeler yemek besleyici bir diyet için hayati öneme sahiptir, ancak ürünleri taze tutmak zor olabilir. BluApple'a girin (TheBluApple.com'da iki elma paketi için 9,95 $): İşi yapmak için özel teknoloji kullanan bir gadget. Buzdolabınızda saklanan ürünler, etilen gazı birikmesi nedeniyle hızla bozulur. BlueApple gazı emmeye ve cildinizin tazeliğini korumaya yardımcı olur. gerçek elmalar, portakallar ve meyveler!

Narenciye sıkacağı

Williams-Sonoma Chef'n Narenciye Sıkacağı (WilliamsSonoma.com'da 19.95 $), kokteyllerden unlu mamullere kadar her şeye daha fazla vitamin ve mineral sızdırmanıza yardımcı olur. Ters çevrilmiş bir pres, misket limonu, limon ve portakal gibi narenciye meyvelerinden besin dolu her damlayı alırken, bir süzgeç lif açısından zengin posayı tutar.

Buğulanmış sebze

Buğulanmış yiyecekler, kızartılmış muadillerine göre kalori ve yağ bakımından daha düşüktür (ve yine de lezzet doludurlar!). Williams-Sonoma OXO Sebze Buharlı Pişiriciyi (WilliamsSonoma.com'da 23 $) alın ve sebzelerden makarnaya ve yumurtalara kadar her şeyi buharda pişirmeye alışın.

Salata Doğrayıcı

Salatalar her zaman sağlıklı bir öğle veya akşam yemeği seçeneği sunar, ancak karışık malzemeyi doğramak sıkıcı ve zaman alıcı hale gelir. Prepara'nın üç farklı kulp ile donatılmış dayanıklı Salata Doğrayıcı (Prepara.com'da 7,99 $) seramik tabaklarınızı kırma riski olmadan kasedeki tüm sebzelerinizi etkili bir şekilde parçalar.

petrol bay

Williams-Sonoma Oil Mister'ı (WilliamsSonoma.com'da 15 $) kullanarak gereksiz yağları diyetinizden çıkarın. Araç, ne kadar yağ kullanıldığı konusunda size tam kontrol sağlar. Pişirme kabınızı aşırı yağda boğmak yerine, usta sadece ihtiyacınız olan tek şey olan ince bir spreyle kaplayacaktır!

EasiYo Başlangıç ​​Paketi

Az yağlı yoğurt, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı yapar, ancak mağazadan satın alınan birçok versiyon şekerle doldurulur. EasiYo Başlangıç ​​Paketi (EasiYo.com'da 39 $), kalsiyum, probiyotik kültürler ve temel vitaminlerle dolu ev yapımı yoğurdu hazırlayabilmeniz için 3 adımlı bir sistem sunar. Kendi taze meyvelerinizi veya bir avuç kızarmış badem gibi diğer sağlıklı malzemeleri ekleyin!

Kaliteli Öğle Yemeği Konteyneri

Kahverengi kağıt öğle yemeği çantanızı atın ve yerine, sos için ayrı bir bölme ve bazı yiyecekleri mikrodalgada diğerlerini soğuk tutarken mikrodalgada pişirmenizi sağlayan bir iç çanak içeren black + blum's Box Appetit (black-blum.com'da 22 $) ile değiştirin. Yüksek kaliteli bir öğle yemeği kabı, sağlıklı beslenmeyi düşündüğünüzden daha fazla teşvik eder - eğer kolayca taşınabilirse, ev yapımı bir yemeği işe getirme olasılığınız çok daha yüksektir.

Kullanışlı Öğle Yemeği Potu

Black + blum's Lunch Pot (black-blum.com'da 22 $), ortalama öğle yemeği kutusunda başka bir ustaca bükülme sunuyor. Her iki kaptaki su geçirmez kilitleme contası, ofise çorba, yoğurt veya yulaf ezmesi götürürken can sıkıcı dökülmelere son verir.

SHAPE.com'da daha fazlası:

Buzdolabınızda Her Zaman Bulunması Gereken 10 Yiyecek

Olgun mu? En İyi Ürün Nasıl Seçilir

Kilo Kaybı İçin En İyi 50 YENİ Gıda

Porsiyon Boyutlarını Tahmin Etmenin Basit Püf Noktaları

Şunun için inceleyin: