Mukoid Plak Nedir ve Sökmeniz Gerekir mi?

İçerik

• genel bakış
• Mukoid plak nedir?
• Bu gerçek mi?
• Nasıl çıkarılabilir?
• Mukoid plak temizliği güvenli midir?
• Sağlıklı bir kolon için ipuçları
• Aktif kalmak
• Gökkuşağını ye
• Tarama yapın
• Götürmek

genel bakış

Bazı doğal ve tıbbi sağlık uzmanları, mukoid plağın kolonda birikebileceğine ve vücudunuzun toksinlerden kurtulmasını önleyebileceğine inanmaktadır. Bu plak için tedaviler popülerlik kazanıyor, ancak gerekli mi ve gerçekten çalışıyorlar mı?

Mukoid plak nedir?

Bazı insanlar mukusun zamanla kolon duvarlarında birikebileceğine inanır. Kolon sindirim sisteminizin son kısmıdır. Atığı vücudunuzdan atmaktan sorumludur.

Mukoid plağın arkasındaki teori, bu yapışkan maddenin kolon duvarlarına yapışmasıdır. Bu bir tıkanıklığa neden olur ve vücudunuzun atıkları gidermesini zorlaştırır.

Bu gerçek mi?

Tıp doktorları mukoid plağın varlığına dair herhangi bir kanıt kabul etmez. Maddenin var olduğuna veya atığın ortadan kaldırılmasında sorunlara neden olduğuna dair herhangi bir kanıt yoktur.

Bağırsaklar yağlama için mukus üretir, ancak bu mukus bağırsakların çalışması için önemlidir ve yapışkan bir plak haline gelmez. Bağırsakların astarı iyi bakteriler için bir ortamdır, ancak bu mikrobiyom, varlığını iddia edenler tarafından tarif edildiği gibi bir mukoid plak değildir.Bağırsak mikrobiyomu sağlıklı bir bağışıklık sistemi için önemlidir.

Nasıl çıkarılabilir?

Mukoid plakın tedavi edilmesini veya çıkarılmasını önermek için yeterli tıbbi araştırma olmasa da, birçok bütünsel sağlayıcı tedaviyi önermektedir. Her zaman, bütünsel sağlayıcıların, uygulama yönergeleri çerçevesinde etik yaklaşımlar uyguladıklarından emin olmak için eyaletinizde lisanslı olup olmadığını kontrol edin.

Lavmanlar, kolondan toksinleri uzaklaştırdığına inanıldığından, mukoid plakın çıkarılması için popülerlik kazanmaktadır. Lavman sırasında rektumunuza bir tüp yerleştirilir ve su ve muhtemelen diğer maddeler kolondan temizlenir.

Ancak kabızlık dışında veya kolonoskopi gibi bazı tıbbi prosedürlere hazırlık için kullanılmasını önermek için yeterli kanıt yoktur.

Dışkıyı geçmek için onlara bağımlılık geliştirmek ve hatta ameliyat gerektiren perforasyon dahil olmak üzere sık lavmanların tehlikeleri vardır.

Diğer insanlar vücutlarını detoks etmek ve kolonu temizlemek için Master Cleanse gibi meyve suyu oruçlarını ve temizlerini kullanırlar. Yine, bu yöntemin mukoid plakın çıkarılması için kullanımını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Bu tedavilerden herhangi birini denemeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Bu tedavilerden herhangi birinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler.

Mukoid plak temizliği güvenli midir?

Seçmeli kolon temizliği savunucuları doğru sağlayıcı ile güvende olduklarına inanmaktadır. Ancak, riskli olabilirler. Temizlikler dehidrasyona neden olabilir ve sizi ciddi enfeksiyonlar için risk altına sokabilir. Ayrıca bulantı, baş ağrısı, şişkinlik ve ishal gibi yan etkilere neden olabilirler.

Sağlıklı bir kolon için ipuçları

Kolonunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz çeşitli yaşam tarzı seçimleri vardır.

Aktif kalmak

Aktif bir yaşam tarzı tüm vücudunuzu sağlıklı tutar, ancak kolon sağlığını da destekleyebilir.

2009 yılındaki bir meta-analizden elde edilen sonuçlarda, araştırmacılar, çok aktif olan kişilerin, analizdeki en az aktif insanlara göre kolon kanseri geliştirme olasılığının yüzde 24 daha az olduğunu bulmuşlardır.

Bir başka analiz, daha aktif olan kişilerin kolon adenomları geliştirme olasılığının daha düşük olduğuna dair kanıt buldu. Kolon adenomları, kolonda gelişen poliplerdir. Genellikle iyi huylu olmalarına rağmen, bazı durumlarda kanserli olabilirler.

Gökkuşağını ye

Meyve ve sebzelerde yüksek ve kırmızı ette düşük bir diyet sağlıklı bir kolon ile ilişkilidir. İşte bu diyet türünü benimsemek için birkaç ipucu:

• İşlenmiş eti sınırlayın: Sosisli domuz pastırması veya bologna gibi günde 50 gram kadar az işlenmiş et yemek, kolorektal kanser riskinizi yüzde 18 oranında artırır.
• Şekeri kesin: Şekeri yüksek bir diyet, Crohn hastalığı gibi kolon bozuklukları için daha yüksek bir riskle ilişkilidir.
• Kepekli tahıllar için git: Lif ve kepekli tahıllarda yüksek bir diyet, kolorektal kanser riskinde azalma ile ilişkilendirilmiştir. Diyet lifi ayrıca bağırsak hareketlerinizi düzenli tutmanıza ve kabızlık riskinizi önlemenize veya azaltmanıza yardımcı olabilir. Beyaz ekmek ve makarna yerine kinoa, arpa veya kahverengi pirinç deneyin.

Tarama yapın

Kolonunuzda neler olup bittiğini görmenin tek yolu doktorunuzu ziyaret etmek ve kolon sorunları için tarama yapmaktır. Afrikalı-Amerikalılar için 50 veya 45 yaşından itibaren, Kolon Kanseri Vakfı bir kolonoskopi ile taranmasını önerir.

Götürmek

Kolonunuzu sağlıklı tutmanın en iyi yolları bol miktarda egzersiz ve sağlıklı besindir. Kolon sorunları riskiniz hakkında doktorunuzla konuşun ve önerilen taramalarla takip edin.