Karışık Gerilim Migren

İçerik

• Karışık gerilim migreni nedir?
• Karışık gerilim migrenlerinin belirtileri nelerdir?
• Karışık gerilim migreni nasıl teşhis edilir?
• Karışık gerilim migrenlerinin tedavi seçenekleri nelerdir?
• İlaçlar ve ilaçlar
• Beslenme ve tamamlayıcı tedavi
• TCMB ve biofeedback
• Karışık gerilim migrenini önlemenin yolları var mı?

Karışık gerilim migreni nedir?

Bilim adamları, bir ucunda gerginlik baş ağrısı, diğer ucunda migren ile baş ağrılarının sürekliliğine inanıyorlar. Karışık gerilim migreni, hem gerilim baş ağrısı hem de migren baş ağrısının özelliklerine sahip bir baş ağrısıdır. Kadınlarda erkeklerden daha sık görülürler.

Beyindeki kan damarlarını ve sinirleri çevreleyen ağrı üreten iltihaplı maddelerin migrenlere neden olduğu düşünülmektedir. Dünya çapında milyonlarca insan düzenli migren baş ağrıları yaşıyor.

Gerilim baş ağrısına kas gerginliği neden olur. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre en yaygın baş ağrısı türüdür.

Karışık gerilim migrenlerinin hem migren hem de gerilim baş ağrıları belirtileri olduğundan, baş ağrısı sürekliliğinin ortasında bir yere düşerler. Migrenin önce geldiğine ve gerginlik baş ağrısını tetikleyen gerginliğe neden olduğuna inanılmaktadır.

Çoğu insan için, bu tip baş ağrısı ilaçla ve baş ağrısı tetikleyicilerinden kaçınarak yönetilebilir.

Karışık gerilim migrenlerinin belirtileri nelerdir?

Karışık gerilim migrenlerinin hem gerilim baş ağrıları hem de migren belirtileri vardır. Bununla birlikte, semptomlar kişiden kişiye değişebilir. Başka bir deyişle, migrenle ilişkili bir gerilim baş ağrısından daha fazla semptomunuz olabilir veya bunun tersi de geçerlidir.

Karışık gerginlikli migrenin ağrısı, donuktan zonklamaya ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Karışık gerilimli migrenler tipik olarak 4 ila 72 saat sürer.

Karışık gerilimli migren belirtileri şunları içerir:

• aktivite ile kötüleşebilecek başınızın bir veya her iki tarafında ağrı
• mide bulantısı ya da kusma
• ışığa, sese veya her ikisine karşı hassasiyet
• boyun ağrısı
• yorgunluk
• sinirlilik
• depresyon
• uzuvlarınızdaki uyuşma, karıncalanma veya halsizlik

Karışık gerilim migreni nasıl teşhis edilir?

Karışık gerilim migreni için bir test yoktur. Doktorunuz belirtilerinize dayanarak ve belirtilerinizin diğer nedenlerini dışlayarak tanı koyabilir.

Karışık gerilimli migren belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuz sağlık geçmişinizi alarak başlayacaktır. Size, ağrıyı nerede hissettiğiniz, ağrının nasıl hissettiği ve baş ağrılarının ne sıklıkta meydana geldiği de dahil olmak üzere belirtilerinizi sorarlar.

Doktorunuz ayrıca ailenizin baş ağrısı ile olan geçmişini de soracaktır. Çünkü migrenlerin genetik bir bağı olabilir. Migren yaşayan çoğu insanın migren yaşayan bir aile üyesi vardır.

Doktorunuz, benzer semptomlara neden olabilecek nöropati ve nörolojik bozuklukları dışlamak için nörolojik bir muayene yapabilir. Bu muayene sırasında doktorunuz reflekslerinizi ve kas tonunuzu test edecektir. Ayrıca hafif dokunma, sıcaklık ve titreşim gibi farklı uyaran türlerine yanıtınızı test edecekler. Sonuçlar, sinir sisteminizin normal çalışıp çalışmadığını doktorunuza bildirecektir.

Doktorunuz CT taraması veya baş ve boyun MRI taraması isteyebilir. Bu testler, belirtilerinizin beyninizdeki bir sorundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını görmek için doktorunuza beyninizin ve beyin sapınızın bir görüntüsünü sağlayacaktır.

Doktorunuz ayrıca altta yatan koşulların baş ağrınıza neden olup olmadığını belirlemek için kan çalışması isteyebilir.

Doktorunuz bakteriyel menenjit veya kanama gibi daha ciddi bir sorundan şüphelenirse, omurga musluğu olarak da bilinen bir lomber ponksiyon isteyebilir. Bu test, omurganızdan sıvı toplamak için bir iğne kullanır. Beyin omurilik sıvısı olarak adlandırılan sıvıyı problemlerin kanıtı için analiz ederler.

Karışık gerilim migrenlerinin tedavi seçenekleri nelerdir?

Karışık gerilim migreni için tedavi seçenekleri, hem gerilim baş ağrıları hem de migren tedavilerini içerebilir. Tedavi semptomlarınıza bağlı olacaktır.

İlaçlar ve ilaçlar

Karışık gerilim migrenlerini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar şunları içerir:

• triptanlar: kan damarlarının migren ağrısını daraltmasına ve hafifletmesine neden olur
• analjezikler: daha az şiddetli migren ve gerginlik baş ağrılarını hafifletir ve asetaminofen (Tylenol) içerir
• kombinasyon analjezikleri: genellikle migren ve gerginlik baş ağrısını hafifletmek için kafein içerir
• ergot türevi ilaçlar: sinir boyunca iletilen ağrı sinyallerini azaltmaya yardımcı olur
• steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar: ağrı ve iltihabı azaltmak ve ayrıca analjezik olan ibuprofen (Advil) ve aspirin (Bufferin) içerir
• bulantı karşıtı ilaçlar: karışık gerilim migreninden kaynaklanan bulantı ve kusmayı hafifletir

Karışık gerilim migrenlerini önlemek için bir dizi ilaç alınabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:

• Beta-blokerler: yüksek tansiyonu tedavi etmek için tasarlanmıştır, ancak migrenleri de önleyebilir
• Kalsiyum kanal blokerleri: kan damarlarının aynı boyutta kalmasına yardımcı olun ve iyi kan akışını teşvik edin
• antidepresanlar: beyindeki nörotransmitterler üzerinde çalışabilir ve baş ağrılarını önleyebilir

Beslenme ve tamamlayıcı tedavi

İlaçlarla birlikte, karışık gerginlik migrenlerini hafifletmeye yardımcı olabilecek başka yöntemler de vardır. Migrenli kişilerde magnezyum ve B2 vitamini eksiklikleri kaydedilmiştir. Bu vitaminleri alımınızı arttırmak migrenlerinizi önlemeye yardımcı olabilir.

Gün boyunca düzenli olarak yemek yemek, sulu kalmak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterli uyku almak da yardımcı olabilir. Gevşeme eğitimi, meditasyon, masaj veya fizik tedavi ve boynunuzun arkasına uygulanan nemli ısı rahatlama sağlayabilir.

TCMB ve biofeedback

Bazı insanlar bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve biofeedback'i yararlı bulmaktadır. Her iki tedavi de strese neyin neden olduğunu ve bu stres faktörlerine verdiğiniz cevabı nasıl kontrol edeceğinizi bilmenizi öğretecektir.

TCMB'de bir terapist, strese neden olan düşünceleri anlamanıza yardımcı olacaktır. Size bu düşünceleri değiştirmenin ve stresinizi azaltmanın yollarını öğretecekler.

Biofeedback, strese verilen tepkileri kas gerginliği gibi izlemeyi ve kontrol etmeyi öğretmek için özel ekipman kullanır.

Baş ağrısı kesmek: 9 Hızlı rahatlama için basit hileler »

Karışık gerilim migrenini önlemenin yolları var mı?

Migrenlerin kesin nedeni anlaşılmasa da, bazı şeylerin migreni tetikleyebileceği açıktır. Baş ağrısı tetikleyicilerinden kaçınmak, karışık gerilim migrenlerini önlemeye yardımcı olabilir.

Karışık bir gerilim migrenini hissetmeden önce baş ağrılarınızın, ne yediğiniz veya içtiğinizin ve çevrenizin bir kaydını tutmaya çalışın. Baş ağrılarınızı neyin tetiklediğini anlamak için bu kaydı kullanın.

Yaygın baş ağrısı tetikleyicileri şunları içerir:

• alkol, özellikle bira ve kırmızı şarap
• parlak veya yanıp sönen ışıklar
• öğün atlamak
• bazı kokular
• belirli gıdalar veya nitratlar gibi gıda katkı maddeleri
• yeterli uyku veya çok fazla uyku
• menstrüasyon ve hormon seviyelerindeki diğer değişiklikler
• bazı ilaçların aşırı kullanımı veya çekilmesi

Stresi azaltmak için 10 basit yol »