Gençlerde Migren Ağrısının Tanınması

İçerik

• Migren nedir?
• Migren gençleri nasıl etkiler?
• Çocuklarda ve gençlerde migren belirtileri nelerdir?
• Migren tetikleyiciler nelerdir?
• Nasıl teşhis edilir?
• Migren ağrısı nasıl tedavi edilir
• Tezgah üstü ağrı kesiciler
• Reçeteli ağrı kesici ilaçlar
• Doğal ilaçlar
• Biofeedback
• Götürmek

Lyz Lenz ilk migren baş ağrısını 17 yaşındayken, doktorunun onu ciddiye almaması neredeyse ağrının kendisi kadar eziciydi.

“Korkunç ve korkutucuydu,” diyor Lenz. “Kimse ne kadar acı verdiğine inanmadı. Bana bu dönemin olduğu söylendi. ”

Lenz acil tıbbi yardım istediğinde hala doğru bir teşhis alamadı.

“Annem sonunda beni ER'ye götürdüğünde, doktorlar uyuşturucu kullandığım konusunda ikna oldular” diyor. “Şu anki çocuğuma kadar neredeyse her doktor dönemlerimi ve migrenlerimi haritaya soktu. Asla bir ilişki yoktu. ”

Şimdi 30'larında, Lenz migren baş ağrılarını kontrol altında tuttuğunu söylüyor.

Diane Selkirk doktorlarıyla benzer bir şey yaşadı. Epilepsinin baş ağrılarının kökeninde olduğunu düşündüklerini söylüyor. “Başımı beşiğe vururdum” diyor. “Aileme çocuklara baş ağrısı gelmediği söylendi.”

Selkirk daha sonra migren yaşayan bir doktorun bakımı altına alındı. Sonunda kendisine 11 yaşında teşhis edildi.

Yine de, gençlik yıllarında bir ücret aldı ve okul ve sosyal aktiviteleri kaçırmasına neden oldu. “Aşırı heyecanlanırsam veya stres alırsam, başım ağrıyor ve sık sık kusmaya başladım” diye hatırlıyor. “Danslarda ve oyunlarda da sorun yaşadım, çünkü ışıklar beni tetikledi.”

Lenz ve Selkirk, gençler olarak migren sahibi olmak ve teşhis konmakta zorluk çekmekte yalnız değiller. Bunun neden olduğunu ve gençlerin ihtiyaç duydukları yardımı almalarına nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenin.

Migren nedir?

Migren sadece bir baş ağrısı değildir. Genellikle başın bir tarafında yoğun, zonklayan bir ağrı içeren nörolojik semptomların zayıflatıcı bir koleksiyonudur.

Migren atakları genellikle 4 ila 72 saat sürer, ancak daha uzun sürebilir.

Migren genellikle aşağıdaki belirtileri içerir:

• görsel rahatsızlıklar
• mide bulantısı
• kusma
• baş dönmesi
• sese, ışığa, dokunmaya ve kokuya karşı aşırı hassasiyet
• ekstremitelerde veya yüzde karıncalanma veya uyuşma

Bazen migren ataklarından önce, görme sürenizin bir kısmını veya tamamını kısa bir süre için kaybetmeyi içeren görsel bir aura gelir. Ayrıca zikzaklar veya dalgalı çizgiler de görebilirsiniz.

Diğer baş ağrısı tipleri genellikle daha az şiddetlidir, nadiren devre dışıdır ve genellikle bulantı veya kusma eşlik etmez.

Migren gençleri nasıl etkiler?

ABD Gıda ve İlaç İdaresi İlaç Değerlendirme ve Araştırma Merkezi Nöroloji Ürünleri Bölümü müdür yardımcısı Eric Bastings, “Migren baş ağrıları okul performansını ve devamını, sosyal ve aile etkileşimlerini ve genel olarak yaşam kalitesini etkileyebilir” diyor. .

Migren Araştırma Vakfı'na göre, okul çağındaki çocukların yüzde 10'una kadar migren var. 17 yaşına geldiğinde, erkeklerin yüzde 8'ine ve kızların yüzde 23'üne kadar migren baş ağrısı yaşanıyor.

Kaliforniya Üniversitesi San Francisco Baş Ağrısı Merkezi'ndeki pediatrik nörolog olan Amy Gelfand, “İnsanların ve ergenlerin migren olduğunu fark etmeleri önemlidir” diyor. “Çocuklar için en yaygın sorunlardan biri.”

“Çocuklar ve migren çevresinde çok fazla damgalanma var. İnsanlar sahte olduklarını düşünüyorlar, ancak bazı çocuklar ve ergenler için bu oldukça sakat bir sorun olabilir. ”

Ergenlerde migren genç kadınları genç erkeklerden daha fazla etkiler. Bunun nedeni östrojen seviyelerindeki bir değişiklik olabilir.

Gelfand, “Migrenin ergenlik döneminde başlaması oldukça yaygındır” diyor. “Bir migren [saldırı] herhangi bir değişiklik olduğunda her zaman etkinleştirilebilir.”

Eileen Donovan-Kranz, kızının sekizinci sınıftayken ilk migren atağını yaptığını söylüyor. Kızının okuldan sonra odasında yatarken zamanının çoğunu geçirdiğini söylüyor.

Donovan-Kranz, “Onu 504 okul planına koyabildik, ancak öğretmenler her zaman yardımcı olmadı” diyor. “Zamanının çok fazla olduğu ve çok uzak olduğu ya da diğer zamanlarda hasta ve acı çektiği için bazen tutarsızlık nedeniyle cezalandırıldı.”

Kızı şimdi 20 yaşında. Migren ataklarının sıklığı azalmasına rağmen, yine de meydana gelir.

Çocuklarda ve gençlerde migren belirtileri nelerdir?

Çocuklar ve gençler için, ışığa ve sese duyarlılık, migrenin yaklaşmasının iki önemli belirtisidir.

Migren baş ağrıları da bu yaşta iki taraflı olma eğilimindedir. Bu, ağrının başın her iki tarafında olduğu anlamına gelir.

Genellikle migren atakları da bu yaş grubundaki insanlar için daha kısadır. Ergenler için ortalama uzunluk yaklaşık 2 saat sürer.

Ergenler, en sakatlayıcı türlerden biri olan kronik günlük migren yaşayabilirler. Bu, ayda 15 veya daha fazla “baş ağrısı günü” yaşadıkları anlamına gelir. Her baş ağrısı günü, 4 saatten fazla süren migren baş ağrısı ile karakterizedir.

Bu nüksün, durumun kronik kabul edilmesi için 3 aydan fazla olması gerekir.

Kronik migren şunlara yol açabilir:

• uyku bozuklukları
• kaygı
• depresyon
• Konsantrasyon zorluğu
• yorgunluk

Migren tetikleyiciler nelerdir?

Araştırmacılar migrene tam olarak neyin neden olduğunu tam olarak çözememiş olsalar da, birkaç potansiyel tetikleyici belirlediler.

En yaygın tetikleyiciler şunlardır:

• yetersiz veya değiştirilmiş uyku
• öğün atlamak
• stres
• Hava değişiklikleri
• parlak ışıklar
• yüksek ses
• güçlü kokular

Bildirilen yaygın yiyecek ve içecek tetikleyicileri şunları içerir:

• alkol, özellikle kırmızı şarap
• kafein yoksunluğu veya çok fazla kafein
• sosisli sandviçler ve öğle yemeği etleri gibi nitrat içeren yiyecekler
• Bazı hızlı yiyeceklerde, et sularında, baharatlarda, baharatlarda, Çin yemeklerinde ve ramen eriştelerinde bulunan bir lezzet arttırıcı olan monosodyum glutamat içeren yiyecekler
• yaşlı peynirler, soya ürünleri, bakla ve sert sosisler gibi tiramin içeren yiyecekler
• koruyucu olarak yaygın olarak kullanılan kimyasallar olan sülfitler
• NutraSweet ve Equal gibi tatlandırıcılarda bulunan aspartam

Bazen migren ataklarını tetiklediği düşünülen diğer gıdalar şunları içerir:

• çikolata
• tanenler ve siyah çay fenolleri
• muz
• elma derileri

Çocuğunuzdan migren semptomlarının sıklığını ve yoğunluğunu bir dergiye kaydetmesini isteyin.

Ayrıca, migren krizi başladığı sırada ve bir önceki gün, karda oynarken veya fast food yiyip bitirmediklerinde ne yaptıklarını da not etmelidirler. Çevrelerini veya mevcut davranışlarını dikkate alarak, kalıpları veya tetikleyicileri tanımlayabilirler.

Çocuğunuz ayrıca aldıkları takviyeleri ve ilaçları da izlemelidir. Bunlar migreni tetikleyebilecek inaktif bileşenler içerebilir.

Nasıl teşhis edilir?

Sık sık migren baş ağrısı olan gençler üzerinde yapılan bir 2016 çalışması, depresyonun baş ağrısı ile ilişkili sakatlık için en güçlü risk faktörü olduğunu göstermiştir. Stres aynı zamanda baş ağrısı tetikleyicisi olarak da yönetilebilir bir faktör olarak görülmektedir.

Bir ebeveyn gibi birinci derece bir akrabanın durumu varsa, bir kişinin migren geliştirmesi ihtimali yaklaşık yüzde 50'dir. Her iki ebeveynin de migreni varsa, çocuğun sahip olma olasılığının yüzde 75 civarında olacağı tahmin edilmektedir.

Bu nedenle, aile öykünüz doktorunuza tanı koymada yardımcı olabilir.

Migren tanısı koymadan önce doktorunuz tam bir fiziksel ve nörolojik muayene yapacaktır. Bu, çocuğunuzun kontrolünü de içerir:

• vizyon
• Koordinasyon
• refleksler
• hisler

Gençinizden randevudan önce en az birkaç hafta migren günlüğü tutmasını isteyin. Bunlar şunları kaydetmelidir:

• tarih
• zaman
• ağrı ve semptomların açıklaması
• olası tetikleyiciler
• ağrıyı hafifletmek için alınan ilaç veya eylem
• rahatlamanın zamanı ve doğası

Bu yardımcı olabilir çünkü doktor bilmek isteyecektir:

• yer, doğa ve zamanlama dahil olmak üzere ağrının açıklaması
• şiddet
• bölümlerin sıklığı ve süresi
• tanımlanabilir tetikleyiciler

Migren ağrısı nasıl tedavi edilir

Bir ebeveynin migren öyküsü, bir ergenin inanılmamasını önlemede yardımcı olabilir.

Selkirk’in kızı Maia, 14 yaşında, ergenliğin başlangıcında migren baş ağrısı çekmeye başladı. Selkirk, erken belirtileri tanıyarak ve kendi deneyimlerine dayanarak tedavi ederek kızına yardım edebildiğini söylüyor.

“Migreni aldığında ona elektrolit içecek veriyorum, ayaklarını sıcak suya koyuyorum ve boynunun arkasına buz koydum” diyor. Bu tıbbi olarak kabul görmüş bir tedavi olmamasına rağmen, yardımcı olduğunu söylüyor.

Bu işe yaramazsa, Maia'nın bir Advil alıp kendini daha iyi hissedene kadar karanlıkta uzanacağını söylüyor.

“Bence çeşitli hile ve becerilere sahip olmak gerçekten yardımcı oluyor,” diyor Selkirk. “Bir migrenin yerleşmesine izin vermemeyi, ancak ilk belirtiler ortaya çıkmaya başlar başlamaz bununla başa çıkmayı öğrendim.”

Tezgah üstü ağrı kesiciler

Tezgah üstü ağrı kesici ilaçlar genellikle daha hafif migren ağrısı için çalışır. Bunlar arasında ibuprofen (Advil, Motrin) gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAIDS) ve asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesiciler bulunur.

Reçeteli ağrı kesici ilaçlar

2014 yılında, FDA 12 ila 17 yaş arası ergenlerde migren baş ağrılarının önlenmesi için topiramat (Topamax) onayladı. Bu, bu yaş grubunda migren önleme için ilk FDA onaylı ilaçtır. 2004 yılında yetişkinlerde migren önlenmesi için onaylanmıştır.

Triptanlar ayrıca daha şiddetli migren atakları için etkilidir. Bunlar, kan damarlarının daralmasını teşvik ederek ve beyindeki ağrı yollarını bloke ederek çalışır.

Gelfand, aşağıdaki triptanların çocuklar ve ergenler için onaylandığını söylüyor:

• 12-17 yaşları için almotriptan (Axert)
• 6-17 yaş arası rizatriptan (Maxalt)
• 12-17 yaş arası zolmitriptan (Zomig) burun spreyi
• 12-17 yaşları için sumatriptan / naproksen sodyum (Treximet)

Bu ilaçların doktorunuzla tartışırken yan etkilerini tartmanız gerekir.

Doğal ilaçlar

Migrenli insanlar da birçok doğal tedaviden yardım isteyebilirler. Potansiyel toksisite ve yardımcı oldukları sınırlı kanıt nedeniyle çocuklar veya gençler için bu önerilmez.

Günlük kullanım için bir multivitamin önerilebilir.

Doğal ilaçları denemek istiyorsanız, bu seçenekler hakkında bir doktorla konuşun:

• koenzim Q10
• feverfew
• zencefil
• kediotu
• B-6 vitamini
• C vitamini
• D vitamini
• E vitamini

Biofeedback

Biofeedback, kalp atış hızını düşürmek ve kas gerginliğini azaltmak gibi vücudun strese karşı tepkilerini nasıl izleyeceğinizi ve kontrol edeceğinizi öğrenmeyi içerir.

Akupunktur ve gevşeme gibi diğer yöntemler de stresi hafifletmeye yardımcı olabilir. Eğer çocuğunuzun migren ataklarına depresyon veya anksiyete eşlik ettiğini düşünüyorsanız, danışmanlık da yardımcı olabilir.

Götürmek

Tam gelişmiş bir migren atağı olasılığını azaltmanın en iyi yolu, semptomlar başladığında ağrı kesici ilaçlar almaktır.

Ayrıca ergen çocuğunuzla, baskı yaratan ve uykuyu kesen aşırı planlamanın tuzakları hakkında konuşabilirsiniz. Düzenli bir uyku planına uymak, düzenli egzersiz yapmak ve kahvaltıyı atlamadan düzenli yemekler yemek migren baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir.