Dünyanın dört bir yanından migren bitkisel ev ilaçları

İçerik

• Migren için bitkisel ilaçlar
• Ateşböceği (Tanacetum parthenium)
• Butterbur (Petasites hybridus)
• Nane (Mentha x balsamea)
• Söğüt (Salix spp.)
• Zencefil (Zingiber officinale)
• Kafein
• Kediotu (Valeriana officinalis)
• Kişniş tohumu (Kişniş sativum)
• Dong quai (Angelica sinensis)
• Lavanta yağı (Lavandula angustifolia)
• Biberiye (Rosmarinus officinalis)
• Ihlamur ağacı, ıhlamur ağacı (Tilia spp.)
• Çiğ patates çelikleri
• Yaban turpu (Armoracia rusticana)
• Hanımeli (Lonicera japonica)
• Mullein (Verbascum)
• Civanperçemi (Achillea millefolium)
• Teaberry (Gaultheria procumbens)
• Ortak şerbetçiotu (Humulus lupulus)
• Betony (Stachys officinalis)
• Evodia (Evodia rutaecarpa)
• Uyarılar ve olası komplikasyonlar
• Migren Çeşitleri
• Aurasız migren
• Auralı migren
• Retina migren
• Kronik migren
• Migren tetikleyiciler
• Paket servisi
• 3 Yoga Migrenleri Rahatlatır

Migren için bitkisel ilaçlar

Migren yaşayan milyonlarca Amerikalıdan biriyseniz, baş ağrısından çok daha fazlası olduğunu biliyorsunuz. Bir migrene eşlik eden yoğun zonklama, nabız atma ve dayanılmaz ağrı zayıflatıcı olabilir. Aslında, Migren Araştırma Vakfı, migren alan insanların yüzde 90'ından fazlasının bir bölüm boyunca normal şekilde çalışamayacağını veya çalışamayacağını bildiriyor.

Migren yaşayan çoğu insan ilaç kullanmayı tercih eder. Ancak birçoğu gevşeme teknikleri ve bitkisel ilaçlar gibi doğal terapilere yöneliyor.

Modern tıbbın kullanılmasından yıllar önce, dünya çapında kültürler baş ağrısı ve diğer yaygın migren semptomları için bitkisel ilaçlar geliştirdi. Bu bitkisel geleneklerin çoğu zamanın geçmesinden sağ kurtuldu. Çoğu bitkisel migren ilacı etkinliği için bilimsel olarak kapsamlı bir şekilde test edilmemiş olsa da, birçoğu hızla modern tıp camiasının desteğini kazanmaktadır.

Migren için bitkisel tedavileri düşünürken her zaman dikkatli olun. Herhangi bir tıbbi veya bitkisel tedaviye başlamadan veya durdurmadan önce kararınızı bir sağlık uzmanıyla görüşün. Birçok bitki diğer ilaçlara müdahale eder.

Ateşböceği (Tanacetum parthenium)

İlk olarak M.Ö. beşinci yüzyılda antik Yunanistan'da kullanılan feverfew (veya "featherfew") çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Bunlar ateş, şişme ve iltihabı içerir. İnsanlar genellikle ilk yüzyılda baş ağrısı gibi ağrıları ve ağrıları gidermek için bitkiyi aldılar.

Bitki Balkan Dağları'na özgüdür, ancak şimdi neredeyse dünya çapında bulunabilir. Doğu Avrupa kültürleri geleneksel olarak baş ağrısı, böcek ısırığı ve diğer ağrılar için ateş yaktı. Daha modern kullanımlar aşağıdakilerin tedavisini genişletmiştir:

• migren
• baş dönmesi
• iltihap
• Solunum Problemleri

Feverfew genellikle yaprakları, çiçekleri ve sapları kurutmak suretiyle hazırlanır. Bu kombinasyon ayrıca takviyeler ve ekstreler yapmak için kullanılır. Bazı kültürler yaprakları çiğ yer.

2011 yılında yapılan bir gözden geçirme, ateşin migren, ateş, soğuk algınlığı ve artrit için etkili bir tedavi olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, beş büyük klinik çalışmanın bir Cochrane incelemesi, migren yaşayan insanların çoğunluğu için çok az veya hiç fayda göstermedi.

Feverfew, şişkinlik, pamukçuk yaraları ve bulantı gibi küçük yan etkilere neden olabilir. Kullanıma ara verildiğinde orta derecede yan etkiler de yaşayabilirsiniz. Bu yan etkiler arasında uyku güçlüğü, baş ağrısı ve eklem ağrısı olabilir.

Hamile kadınlar, kan inceltici ilaçlar alan insanlar ve papatya ailesine alerjisi olan insanlar ateşten kaçınmalıdır.

Butterbur (Petasites hybridus)

Butterbur, Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'nın ıslak, bataklık bölgelerinde bulunur. İnsanlar bir zamanlar sıcak havalarda tereyağını sarmak ve korumak için bitkinin yapraklarını kullandılar, bu da butterbur'un adını aldı. Tarih boyunca çeşitli amaçlar için kullanılmıştır. Yunan hekim Dioscurides başlangıçta bitkiyi bir cilt ülseri ilacı olarak kullandı. O zamandan beri, tedavi etmek için kullanıldı:

• başağrıları
• astım
• alerjiler
• öksürük
• ateş
• gastrointestinal problemler
• genel ağrı

Çoğu butterbur bitkisel ilaç, saflaştırılmış kök ekstresi Petasites'i baş ağrısı ve migren tedavisi için hap şeklinde kullanır. Nörolojide yayınlanan bir 2012 çalışması, Petasites'in günde iki kez 50-75 miligram doz olarak alındığında migren önleme için etkili olduğu eski çalışmalardan elde edilen sonuçları desteklemektedir.

Avrupa'da yaşıyorsanız, Butterbur'u elde etmeniz zor olabilir - İngiltere ve Almanya, önde gelen üreticilerle güvenlik endişeleri nedeniyle tereyağının satılmasını yasakladı.

Nane (Mentha x balsamea)

Nane ve su nane haçı, nane, Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya'da yetişir. Nane yaprakları ve uçucu yağları tıbbi ve mutfak amaçlı kullanılır. Baş ağrısı tedavisine ek olarak, rahatlatmak için de kullanılır:

• spazmları
• diş ağrısı
• gastrointestinal problemler
• mide bulantısı

Nane yağı ve aktif bileşeni mentol sıvı kapsül formunda mevcuttur. Kolay demleme için çay versiyonları da mevcuttur.

Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi'nde yayınlanan bir 2010 çalışması, mentolün yüzde 10'luk bir çözelti içinde alın ve tapınaklara uygulandığında migren ağrısını durdurmada ve bulantıyı hafifletmede etkili olduğunu buldu.

Araştırma klinik etkinliği ile sınırlıdır, ancak topikal nane yağı migren ağrısının giderilmesi için iyi bir bitkisel seçenek olabilir. Nane yağı, sağlık gıda mağazaları ve eczanelerde yaygınlığı nedeniyle denenmesi en kolay bitkisel ilaçlardan biridir.

Söğüt (Salix spp.)

Söğüt kabuğu ekstresi (WBE), reçetesiz satılan ağrı kesici, ateş düşürücü ve antienflamatuar ilaç olan aspirin gelişiminde kullanılmıştır. WBE, salisin adı verilen bir anti-enflamatuar bileşen içerir. 2012 yılında yapılan bir araştırma, WBE'nin de etkili bir antioksidan olduğunu göstermektedir.

Söğüt Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da bulunan bir ağaçtır. Hipokrat (M.Ö. 400) zamanından beri, insanların kabuğunu anti-enflamatuar ve ateş giderici etkileri için çiğnediği zamandan beri kullanılmaktadır. Söğüt daha sonra Çin ve Avrupa'da baş ağrısı, osteoartrit, tendinit ve bel ağrısı için kullanıldı.

Söğüt kabuğu, kapsül formunda ve çoğu sağlıklı gıda mağazasında çiğnenebilir bir kabuk olarak bulunabilir.

Zencefil (Zingiber officinale)

Zencefil, tropikal bir Asya bitkisidir. 2000 yılı aşkın bir süredir Çin'de bitkisel ilaçlarda kullanılmaktadır. Antik çağlardan beri Hint ve Arap ilaçlarında da popülerdir. Zencefil geleneksel olarak aşağıdakiler için bir çare olarak kullanılmıştır:

• başağrıları
• karın ağrısı
• mide bulantısı
• artrit
• soğuk algınlığı ve grip semptomları
• nörolojik problemler

Zencefil, anti-enflamatuar, antiviral, antifungal ve antibakteriyel olarak iyi belgelenmiştir. Buna ek olarak, Fitoterapi Araştırması'nda yayınlanan bir 2014 çalışması, zencefil tozunun faydalarının, yaygın bir reçete migren ilacı olan sumatriptan ile karşılaştırılabilir, ancak daha az yan etkisi olduğunu gösterdi.

Çoğu insan taze veya kurutulmuş zencefil kökü, takviyeleri veya özü tolere edebilir. Potansiyel ilaç etkileşimleri nedeniyle zencefil takviyeleri kan inceltici ile birleştirmemeye dikkat edin.

Zencefil kapsülleri ve zencefil çayı hemen hemen her bakkalda veya eczanede nispeten kolaydır. Ayrıca zencefil suyu içmeyi de deneyebilirsiniz.

Kafein

Ming Hanedanlığı döneminde Çin'de kafeinli çaylar yaygınlaştı. 18. ve 19. yüzyıllarda Avrupa'da popülerlik içinde patladılar. Yeşil çay, geleneksel Çin tıbbında migren ağrısı için diğer bitkilerle birlikte kullanılmıştır. Kahve başlangıçta Arabistan'da tanındı. Daha az bilinen bir kafeinli çay olan Yerba mate, Güney Amerika kökenli.

Birçok kültürdeki insanlar, tedaviye yardımcı olmak için öncelikle kafein tüketmiştir:

• başağrıları
• yüksek tansiyon
• mide sorunları
• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
• kanser
• dolaşım problemleri
• iltihap
• cilt hasarı
• böbrek hastalığı

Kafein, günümüzde tezgah üstü ağrı kesicilerde de bulunur.

Kafein sıklıkla diğer ağrı kesicilerle birlikte incelenmesine rağmen, migren yaşayan birçok insan için haplarda yararlı ve güvenli bir katkı maddesi olarak kabul edilir. 2012 yılında yapılan bir çalışmada 1000 miligram (mg) asetaminofen ve 130 mg kafein kombinasyonunun özellikle yararlı olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, kafein çekilmesi ve kafein alımı da baş ağrısı ve migren için tetikleyici olabilir.

Kediotu (Valeriana officinalis)

Kediotu Avrupa ve Asya'ya özgüdür. Artık Kuzey Amerika'da da yaygın olarak bulunur. Kediotu izlerinin Hipokrat döneminden itibaren antik Yunanistan ve Roma'ya kadar kullanılması. Birkaç yüzyıl sonra uykusuzluk için bir çare olarak kabul edildi. Valerian, 1500'lerde çok sayıda rahatsızlığı tedavi etmek için kullanıldığı için “tamamen iyileşme” olarak biliniyordu. Bunlar dahil:

• uykusuzluk hastalığı
• başağrıları
• kalp çarpıntısı
• titreme
• kaygı

Bazen modern baş ağrılarının tedavisinde kullanılır, ancak kediotu migren ağrısının tedavisinde yararlılığını belirleyecek kadar araştırılmamıştır.

Kediotu genellikle kurutulmuş köklerden yapılan bir takviye, çay veya tentür olarak alınır. Sıvı ekstrakt ayrıca kapsül formunda da mevcuttur. Kediotu kökü kapsülleri Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak satılmaktadır.

Kişniş tohumu (Kişniş sativum)

7.000 yıldan fazla bir süredir, kültürler arası insanlar kişniş tohumunun iyileştirici ve baharat özelliklerini kullanmaktadır. Kişniş, alerjiden diyabete, migrenlere kadar değişen rahatsızlıkları tedavi etme yeteneğinden ötürü övüldü. Geleneksel Ayurveda tıbbı, taze tohumların üzerine sıcak su dökerek ve buharı teneffüs ederek sinüs basıncını ve baş ağrılarını hafifletmek için kişniş kullandı.

Tohumun tıbbi etkileri üzerine yapılan araştırmalar genellikle artrit ve diyabet tedavisi potansiyeline odaklanır. Migren ağrısı için bir çare olarak yararlı olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışma yapılmalıdır. Bununla birlikte, kişniş tohumunun antienflamatuar potansiyeli migreni olan bazı insanlar için yararlı olabilir.

Kişniş tohumları çiğnenebilir ve yiyecek veya çaylarda kullanılabilir. Oral ekstraktlar da mevcuttur.

Dong quai (Angelica sinensis)

Havuç, maydanoz ve kereviz ile aynı aileden gelen dong quai kökü, özellikle Japon, Çin ve Kore uygulamalarında 1000 yıldan fazla bir süredir baharat, tonik ve tıbbi krem ​​olarak kullanılmaktadır. Modern kullanımlar genellikle tedavi etmek için diğer otlar ile karıştırılır:

• başağrıları
• yorgunluk
• iltihap
• nöralji

Geçmişine rağmen, kök migren ağrısı için etkili bir tedavi olarak önerilecek kadar çalışılmamıştır.

Lavanta yağı (Lavandula angustifolia)

Tatlı kokusuyla bilinen lavanta yağı (lavanta bitkisinin çiçeklerinden yapılmış) son derece kokulu ve uzun zamandır hijyen ürünlerini parfümlemek için kullanılıyor. Lavanta, Akdeniz'i çevreleyen dağlık bölgelere özgüdür. Artık Avrupa, Avustralya ve Kuzey Amerika'da yaygın olarak yetiştirilmektedir.

Mumyalama işlemi sırasında eski Mısır'da lavanta yağı kullanıldı. Antimikrobiyal özellikleri ve temiz kokusu nedeniyle daha sonra Roma, Yunanistan ve İran'daki banyolara eklendi. Aromatik çiçekler ve yağları baş ağrısı ve uykusuzluktan stres ve yorgunluk gibi zihinsel sağlık şikayetlerine kadar her şeyi tedavi etmek için kullanıldı. Bu tarihi kullanımların birçoğu günümüzde popülerliğini korumaktadır.

2012 yılında yapılan bir çalışma, migren sırasında lavanta yağının solunmasının semptomların hızla giderilmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Lavanta yağı kullanmak için, yağın içinde nefes alın veya tapınaklara seyreltilmiş bir solüsyon uygulayın. Düzgün seyreltmezseniz, uygulama bölgesinde cildi tahriş edebilir. Lavanta yağı, belirli dozlarda oral yoldan alındığında toksik olabilir.

Biberiye (Rosmarinus officinalis)

Biberiye Akdeniz bölgesine özgüdür. Tıbbi kullanımlar aşağıdakilerin tedavisini içerir:

• kas ve eklem ağrısı
• hafıza problemleri
• konsantrasyon zorlukları
• sinir bozuklukları
• dolaşım problemleri
• karaciğer rahatsızlıkları
• migren

Biberiye yağı seyreltilebilir ve topikal olarak uygulanabilir veya aromaterapötik amaçlar için solunabilir. Bitkinin yaprakları kurutulabilir ve kapsüllerde kullanılmak üzere öğütülebilir. Çaylar, tentürler ve sıvı ekstraktlarda da kullanılabilir. Biberiyenin antimikrobiyal, antispazmodik ve antioksidan etkileri olduğuna inanılmaktadır. Yine de, migren ağrısını azaltma yeteneği iyi çalışılmamıştır.

Ihlamur ağacı, ıhlamur ağacı (Tilia spp.)

Ihlamur ağacı olarak da bilinen ıhlamur veya TiliaAvrupa ve Kızılderili kültürlerinde çiçekleri tıbbi çaylarda kullanılan bir ağaçtır. Bitki, sinirleri yatıştırmak ve diğer sorunların yanı sıra kaygı, gerginlik ve enflamatuar sorunları hafifletmek için kullanılmıştır. Çiçekler ayrıca tentürlerde, sıvı ekstrelerde ve kapsüllerde kullanılabilir.

Ihlamurun terletici ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Gerginlik ve sinüs baş ağrılarını hafifletmek, zihni sakinleştirmek ve uykuyu başlatmak için kullanılır. Çiçekler ayrıca burun tıkanıklığını gidermek ve yüksek tansiyonu düşürmek için kullanılmıştır.

Bu çay bazen baş ağrısı ve migren tedavisi için modern alternatif tıpta kullanılır.Ihlamur çayı migren üzerindeki etkisi hakkında etkili bir doğal ilaç olarak önermek için yeterli araştırma bulunmamaktadır.

Çiğ patates çelikleri

Patates, Avrupa halk tıbbında 200 yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır. Ülke halk tıbbı migren ağrısını yatıştırmak için kalın dilim çiğ patates kullanımını anekdotla desteklemiştir. Geleneksel olarak, dilimler ince bir bezle örtülür ve başın etrafına sarılır veya gerginliği ve ağrıyı hafifletmek için doğrudan tapınaklara sürülür. Çiğ patates kesimlerinin topikal olarak uygulandığında migreni etkili bir şekilde tedavi edebileceğini gösteren güncel bir bilimsel araştırma yoktur.

Yaban turpu (Armoracia rusticana)

Avrupa'ya özgü olan yaban turpu, tıbbi halk ilaçlarında bir yağ özütü olarak veya kurutulmuş veya taze kök formunda kullanılmıştır. Tarihsel olarak tedavi etmek için kullanılmıştır:

• mesane enfeksiyonları
• böbrek hastalığı
• solunum problemleri
• eklem ağrısı
• artrit
• kas gerilmeleri

Kan damarlarını daraltma yeteneği migren tedavisinde yardımcı olabilir, ancak hiçbir klinik çalışma migren için yaban turpu kullanımını desteklemez.

Hanımeli (Lonicera japonica)

Asya'da yaşayan Japon hanımeli 1800'lerde Kuzey Amerika'da kök salmaya başladı. Geleneksel Çin tıbbında tedavi etmek için kullanılmıştır:

• yaralar
• ateş
• soğuk algınlığı ve virüsler
• iltihap
• yaralar
• enfeksiyonlar

Hanımeli antikanser ve antimikrobiyal güçlerle birlikte, araştırmalar, bitkinin yapraklarında, gövdelerinde ve aspirininkine benzer ağrı rahatlaması sağlayabilen anti-inflamatuar özellikleri de tespit etti. Migren ağrısına karşı da etkili olabilir.

Mullein (Verbascum)

Eski zamanlardan beri, Avrupa ve Asya'daki insanlar, tıbbi amaçlı, enflamatuar durumları, spazmları, ishali ve migreni tedavi etmek için mullein kullanıyorlar. Yapraklar ve çiçekler ekstraktlar, kapsüller, kümes hayvanları ve kurutulmuş müstahzarlar için kullanılabilir. Bitkinin tentürleri migren tedavisi için modern homeopatik tedavilerde kullanılır. Araştırmalar, mulleinin diüretik özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

Civanperçemi (Achillea millefolium)

İsmini Yunan efsanevi kahramanı Aşil'den alan inanılan civanperçemi, tarihsel olarak yaraları iyileştirmek ve kan kaybını yavaşlatmak için kullanılmıştır. Diğer halk ilaçları, enflamatuar durumları, kas spazmlarını ve anksiyete veya uykusuzluğu tedavi etmek için civanperçemi kullanımını teşvik eder. Daha yeni halk ilaçları soğuk algınlığı, kızarıklık, öksürük ve ishali hafifletmek için civanperçemi kullanmıştır.

Civanperçemi de ağrı giderici, anti-anksiyete ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bitki migren yaşayan insanlara rahatlama sağlayabilecek anti-enflamatuar özellikler içerir. Civanperçemi, kapsüller ve tentürler dahil olmak üzere çeşitli formlarda kullanılabilir.

Teaberry (Gaultheria procumbens)

Yaygın olarak kış yeşili olarak bilinen teaberry, doğu Kuzey Amerika'ya özgüdür. Teaberry sakızı tarafından ünlü olan bu yenilebilir bitki, iltihap önleyici özellikleri nedeniyle uzun zamandır halk tıbbında bir yer tutmaktadır. Çaylar, tentürler ve yağ özleri yapmak için kullanılabilir.

Teaberry ayrıca tarihsel olarak yorgunlukla mücadele için büzücü ve uyarıcı olarak kullanılmıştır. Migren yaşayan insanlar için en önemlisi, teaberry'nin nevralji ve baş ağrılarını, mide ağrısı ve kusmayı tedavi etme potansiyelidir.

Teaberry'yi 3 ila 4 dakika sıcak suda demleyebilir ve iyileştirici etkilerini yaşamak için karışımı içebilirsiniz.

Ortak şerbetçiotu (Humulus lupulus)

Şerbetçiotu Avrupa ve Batı Asya'ya özgüdür ve artık Kuzey Amerika'nın her yerinde bulunabilir. Bir zamanlar antik Roma kültüründe bir gıda olarak kullanıldığında, bu lezzetli bitki de önemli tıbbi özelliklere sahiptir. Şerbetçiotu tarihsel olarak tedavi etmek için kullanılmıştır:

• uyku problemleri
• iltihap
• enfeksiyonlar
• nevralji (sinir hasarından kaynaklanan ağrı)
• ateş
• kramplar
• spazmları
• kaygı

Modern tıp, şerbetçiotu yatıştırıcı etkisini kabul eder, ancak migren ağrısı üzerindeki etkisi için kapsamlı bir şekilde incelememiştir.

Betony (Stachys officinalis)

Bu çok yıllık bitki Avrupa ve Asya'da bulunabilir. Klasik zamanlardan beri şifalı bir bitki olarak kullanılmaktadır. Bitki geleneksel olarak baş ağrılarını ve yüz şişmesini ve ağrıyı hafifletmek için kullanılmıştır. Yapraklar meyve suyu, kümes hayvanları veya merhem olarak kullanılabilir.

Bitkinin hafif sakinleştirici özellikleri baş ağrısı ve migren ağrısı, adet krampları, stres ve gerginliği tedavi etmek için kullanılır. Kireç çiçekleri ve karakafes ile birlikte kullanıldığında sinüs baş ağrılarını ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, bitkinin migren ağrısına karşı etkinliğini göstermek için hiçbir insan klinik denemesi yapılmamıştır. Sağlıklı gıda mağazalarında betony bulmak her zaman kolay değildir, bu yüzden kendiniz yetiştirmeniz veya çevrimiçi satın almanız gerekebilir.

Betony'nin vücut üzerinde tonik etkisi olabilir. Hamileyseniz bitkiden kaçınmanız önemlidir.

Evodia (Evodia rutaecarpa)

Bu yaprak döken ağaç Çin'e özgüdür ve MS birinci yüzyıldan beri Çin tıbbında kullanılmaktadır. Evodia geleneksel olarak karın ağrısı, baş ağrısı, ishal ve kusmayı tedavi etmek için kullanılmaktadır. Ağacın meyveleri de kan basıncını düşürebilir. Meyvenin iltihap önleyici ve ağrı azaltıcı özellikleri migren ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Uyarılar ve olası komplikasyonlar

Her ne kadar birçok bitkisel ilaç doğru kullanıldığında güvenli olsa da, herhangi bir reçeteli ilaç gibi yan etkileri de olabilir. Bazı otlar oral kontraseptifler veya kalp ilaçları gibi ilaçlarla etkileşime girebilir. Otlar yanlış kullanıldığında tehlikeli hatta ölümcül olabilir. Bazılarının iddiaları desteklemek, toksisite düzeylerini doğrulamak veya potansiyel yan etkileri belirlemek için çok az araştırması vardır.

Migren Çeşitleri

Aurasız migren

Bu en yaygın migren baş ağrısı türüdür. Migren piklerinizin ağrısından birkaç saat önce oluşur ve genellikle 72 saate kadar sürer. Bu tür migreni olan insanlar yılda birkaç kez yaşama eğilimindedir. Bundan daha sık ortaya çıkarlarsa, duruma kronik migren tanısı konabilir.

Auralı migren

Bazı insanlar migrenleri sırasında aura adı verilen sinir sistemi rahatsızlıkları yaşarlar. Auralar görme alanında parlak noktalar, karıncalanma hissi, görme kaybı, halüsinasyon kokusu ve kontrolsüz hareketler içerebilir.

Retina migren

Retina migrenleri bir gözde görme kaybını içerir. Auralı migrenlerden farklı olarak, görsel rahatsızlıklar genellikle bu göze dahildir.

Kronik migren

Kronik migren, 3 ay veya daha uzun süre ayda 15 günden fazla meydana gelen migrenlere sahip olarak tanımlanır. Bu sıklık zayıflatıcı olabilir. Bir tedavi planı elde etmek ve migrenlerin bu kadar sık ​​meydana gelmesine neden olup olmadığını belirlemek için tıbbi değerlendirme gereklidir.

Migren tetikleyiciler

Bazı davranışlar, duygular, hormonlar ve yiyecekler migreni tetikleyebilir. Kafein veya kimyasal çekim, migrenlere neden olabilir. Amerikan Beslenme Derneği'ne göre çikolata, gıda boyaları ve katkı maddeleri, koruyucular, aspartam ve kürlenmiş etler migren için en yaygın diyet tetikleyicileridir. Gıda alerjileri ve duyarlılıkları da migreni bir semptom olarak aktive edebilir.

Yüksek stresli, rekabetçi bir yaşam tarzı bazen tekrarlayan migrenlere yol açabilir. Duygusal durumlarda salınan kimyasallardan kaynaklanan duygusal stres migreni tetikleyebilir. Hormonlar aynı zamanda kötü şöhretli bir migren tetikleyicisidir. Kadınlar için adet döngüsü genellikle migrenlerinin meydana geldiği zamana bağlıdır. Bitkisel bir tedaviyi denemeye karar vermeden önce tanımlayabileceğiniz migren desenleri veya tetikleyicileri olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz.

Paket servisi

Bitkisel tedavilere ek olarak, önemli araştırmalar diyetin migren sıklığı, süresi ve yoğunluğunda önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Migren için potansiyel önleyici tedbirler ve tedaviler şunları içerir:

• az yağlı bir diyet yemek
• IgG antikor üretimi gösteren gıdaları ortadan kaldırmak veya sınırlamak
• bağırsak florası içeriğini iyileştirme
• düşük kan şekerini en aza indirmek için sürekli yemek

Tıpkı ilaçlar gibi, bitkilerin vücut üzerinde önemli yan etkileri olabilir. Bazıları diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve yanlış kullanıldığında tehlikeli veya hatta ölümcül olabilir. Kullanmadan önce tüm tedavi seçeneklerini doktorunuzla tartışın.

Migren günlüğünde veya migren uygulamasında tetikleyicilerinizi, semptomlarınızı, ağrı şiddetinizi ve sürenizi ve diğer ilgili faktörleri takip etmeyi düşünün. Farmasötik tedavileri, doğal ilaçları veya bir kombinasyonu seçerseniz, deneyimlerinizin tam bir kaydına sahip olmak size ve doktorunuza en iyi tedavi seçeneklerini daraltmanıza yardımcı olacaktır.

Migrenlerle ilgili kendi deneyimleri hakkında başkalarıyla konuşmak da yararlı olabilir. Bizim ücretsiz app, Migren Sağlık Hattı, migren deneyimi gerçek insanlarla bağlar. Tedaviyle ilgili sorular sorun ve bunu alan diğer kişilerden tavsiye alın. İPhone veya Android uygulamasını indirin.

3 Yoga Migrenleri Rahatlatır