Kalp Yetersizliği ile Yaşamak ve Ruh Sağlığınız: Bilmeniz Gereken 6 Şey

İçerik

• Depresyon yaygındır
• Kalp yetmezliği depresyon belirtilerini kötüleştirebilir
• Akıl sağlığı endişesinin erken belirtileri
• Erken teşhis fark yaratır
• Bir tedavi planının ardından
• Yararlı kaynaklar var
• Götürmek

Genel Bakış

Kalp yetmezliği ile yaşamak hem fiziksel hem de duygusal açıdan zor olabilir. Teşhisten sonra, bir dizi duygu yaşayabilirsiniz.

İnsanların korku, hayal kırıklığı, üzüntü ve endişe hissetmesi yaygındır. Herkes bu duyguları yaşamaz ve gelip gidebilir veya oyalanabilirler. Bazı insanlar için kalp yetmezliğini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar depresyona neden olabilir. Diğerleri için kalp yetmezliği ile yaşamanın, psikolojik ve duygusal stresi yönetme yetenekleri üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Sistolik, diyastolik ve konjestif dahil olmak üzere farklı kalp yetmezliği türleri vardır. Ancak ne tür bir kalp yetmezliği ile yaşıyor olursanız olun, akıl sağlığı riskleri benzerdir.

İşte kalp yetmezliği ile yaşamak ve akıl sağlığınız hakkında bilmeniz gereken altı şey.

Depresyon yaygındır

Akıl sağlığı ile kronik bir sağlık durumuyla yaşamak arasında bilinen bir ilişki vardır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, kalp yetmezliği gibi kronik bir hastalığa sahip olmanın depresyon riskini artırdığını bildiriyor.

Annals of Behavioral Medicine'de yayınlanan bir araştırmaya göre, kalp rahatsızlığı yaşayan insanların yüzde 30'una kadar depresyon yaşıyor.

Detroit Tıp Merkezi'nin ulusal kalp yetmezliği direktörü ve aynı zamanda kardiyovasküler araştırma ve akademik işler müdürü olan MPH, MD, MD, MD, akıl sağlığı ve kalp hastalığı, diyor. Aslında, kalp yetmezliği olan hastaların yüzde 35'inden fazlasının klinik depresyon kriterlerini karşıladığını belirtiyor.

Kalp yetmezliği depresyon belirtilerini kötüleştirebilir

Depresyon geçmişiniz varsa, kalp yetmezliğiniz olduğunu öğrenmek önceden var olan semptomları şiddetlendirebilir.

Detroit Tıp Merkezi'nden psikolog L.A. Barlow, kalp yetmezliği teşhisinin ardından başa çıkmanız gereken yeni faktörlerin sayısının duygusal ve zihinsel sağlığınıza zarar verebileceğini söylüyor.

Barlow, "Birine kalp yetmezliği teşhisi konduğunda meydana gelen ve tipik olarak depresyona yol açan büyük yaşam tarzı değişiklikleri var" diye ekliyor Barlow. Hayatın daha sınırlı hissedilebileceğini söylüyor. İnsanlar ayrıca tedavi planlarına uymakta güçlük çekebilir ve daha çok bakıcıya bağımlı olabilir. Beta blokerler gibi ilaçlar da depresyonu kötüleştirebilir veya tetikleyebilir.

Akıl sağlığı endişesinin erken belirtileri

Depresyon gibi bir akıl sağlığı sorununun erken belirtileri genellikle önce aile üyeleri tarafından görülür.

Barlow, yaygın bir işaretin, bir insana neşe getiren şeylere karşı ilgi kaybı olduğunu söylüyor. Bir diğeri, "günlük işleyiş eksikliği" veya başka bir deyişle, yaşamın farklı yönlerini günlük bazda yönetme becerisinin azalmasıdır.

Kalp yetmezliği ile yaşamak çok çeşitli duygulara yol açabileceğinden, bu davranışların ne zaman daha derin bir zihinsel sağlık sorununa işaret ettiğini belirlemek zor olabilir.

Bu nedenle, kalp yetmezliği gibi kronik bir rahatsızlığı olan herkesi - özellikle yeni tanı konmuş - başlangıçta bir akıl sağlığı değerlendirmesi yaptırmaya teşvik ediyor. Bu, sizi genellikle kronik hastalıklarla bağlantılı olan tüm duygusal yönlere hazırlamaya yardımcı olabilir.

"İnsanlar bu duyguları içselleştirme eğilimindedir ve bunları nasıl doğru şekilde yöneteceklerini bilmezler" diye açıklıyor.

“Bu kronik hastalıkların taşıdığı duygusal yükü içselleştirmek kesinlikle depresyona ve diğer akıl sağlığı sorunlarına yol açabilir. Bir akıl sağlığı uzmanıyla bir değerlendirme yapmak, böyle bir teşhiste ortaya çıkacak yaşam değişikliklerini keşfetmenize ve anlamanıza yardımcı olabilir. "

Erken teşhis fark yaratır

Depresyon, anksiyete veya başka bir şey olsun, ruh sağlığı durumunun belirtilerini fark ettiğinizi düşünüyorsanız, hemen doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir.

Barlow, erken teşhisin akıl sağlığı sorunlarının ve kalp yetmezliğinin etkili tedavisinin anahtarı olduğunu söylüyor.

“Erken müdahale, yaşam tarzında düzenlemeler yapmanıza ve kalp yetmezliği gibi kronik bir hastalıkla gelen duygusal endişeler için uygun zihinsel sağlık değerlendirmesi ve tedavi planını almanıza yardımcı olabilir” diye ekliyor.

Bir tedavi planının ardından

Teşhis edilmemiş veya tedavi edilmemiş depresyon veya anksiyete, kalp yetmezliği için bir tedavi planını takip etme becerinizi etkileyebilir.

Örneğin, Piña, ilaçlarınızı gerektiği gibi almaya veya sağlık hizmeti randevularınıza götürme becerinizi etkileyebilir, diye açıklıyor Piña. Bu yüzden kardiyologların zihinsel sağlık sorunlarını ve özellikle depresyon ve anksiyeteyi olabildiğince erken tespit etmeye çalışmaları gerektiğini söylüyor.

Ayrıca Cleveland Clinic, sigara içme, hareketsizlik, çok fazla alkol alma, zayıf beslenme seçimleri ve sosyal bağlantıları kaçırma gibi sıklıkla depresyonla bağlantılı yaşam tarzı alışkanlıklarının da kalp yetmezliği tedavi planınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini belirtiyor.

Yararlı kaynaklar var

Kalp yetmezliği ile yaşamaya alışırken, yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir.

Barlow, kronik hastalıkları olan kişilere yardım etme konusunda uzmanlaşmış destek grupları, bireysel ruh sağlığı uzmanları ve bazı akıl sağlığı uzmanları olduğunu söylüyor.

Barlow, kronik bir hastalık tüm aile biriminize zarar verebileceğinden, yakın aile üyeleri ve bakıcıların da destek grupları ve akıl sağlığı uzmanları aramak isteyebileceğini söylüyor. Bu tür gruplar, dahil olan herkes için faydalıdır. Amerikan Kalp Derneği, başlamak için harika bir yerdir.

Götürmek

Herhangi bir tür kalp yetmezliği teşhisi konduysa, depresyon gibi bazı akıl sağlığı sorunları için yüksek risk altında olabilirsiniz. Kalp yetmezliğinin duygusal ve zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediği konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, bir danışman veya diğer akıl sağlığı hizmetlerinin nasıl bulunacağı konusunda rehberlik sağlayabilir.