Meniere Hastalığı Diyeti

İçerik

• Meniere hastalığı nedir?
• Belirti ve bulgular
• Meniere hastalığı için en iyi diyet
• Su ve diüretikler
• Tuz ve şeker alımını sınırlayın
• Alkol, tütün ve kafeinden uzak durun
• Tezgah üstü (OTC) ilaçlar
• Yararlı OTC ilaçları
• Zararlı OTC ilaçları
• Diğer tedavi seçenekleri
• Reçeteli ilaçlar
• Ameliyat
• Meniere hastalığı ile yaşamak

Meniere hastalığı nedir?

Meniere hastalığı, vücudun vestibüler ve işitsel sistemlerini etkileyen bir iç kulak rahatsızlığıdır.

Vestibüler sistem insanlara denge ve hareket duygusu veren şeydir. İşitme sistemi insanlara işitme duyusu kazandırır. Hastalığın adı Fransız doktor Prosper Meniere'dir.

Meniere hastalığı labirent adı verilen kulağın iç kısmını etkiler. Kemik labirenti aşağıdakileri içeren üç bölümden oluşur:

• dehliz
• yarım dairesel kanallar
• koklea

İç kulağın organları, beyne sinyal göndermeye yardımcı olan özel bir sıvı ile doldurulur. Meniere hastalığınız olduğunda, çok fazla sıvı işitme ve dengeyi düzenleyen küçük iç kulak organlarını tıkar.

Sonuç olarak, Meniere’nin hastalığı aşağıdakilerle ilgili sorunlara neden olur:

• denge
• hareket
• mide bulantısı
• işitme

Belirti ve bulgular

Meniere hastalığı semptomları ile kolayca tanınır.

Bu rahatsızlığı olan kişiler genellikle şu bölümleri yaşarlar:

• baş dönmesi
• kulak çınlaması
• işitme kaybı
• kulağın içindeki dolgunluk veya basınç

Vertigo, denge kaybı ile dönüyor, başınız dönüyor ve baş dönüyormuş gibi hissetmenizi sağlıyor.

Kulak çınlaması kulaklarda vızıltı veya çınlamadır.

Amerikan Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Akademisi'ne göre, Meniere hastalığı olan kişiler bu semptomları bir seferde 20 dakika ila 4 saat boyunca yaşayabilirler.

Ayrıca genellikle bir kulakta durumu vardır. Bununla birlikte, insanların her iki kulakta da hastalığa sahip olduğu durumlar vardır.

Durumun şiddeti arttıkça işitme giderek kötüleşir. Sonunda, çoğu insanla, etkilenen kulakta kalıcı işitme kaybına neden olur.

Meniere hastalığı için en iyi diyet

Meniere hastalığının bilinen bir nedeni veya tedavisi yoktur. Bununla birlikte, genellikle diyet ve takviyeleri içeren doğru tedavi ile durumun en zayıflatıcı yönlerini yönetebilirsiniz.

Meniere hastalığı vücudun sıvı ve kan sistemine bağlıdır.

Bu durumu yönetmek için bir diyet aşağıdakilere odaklanmalıdır:

• Vücudun su tutmasına neden olan maddeleri ortadan kaldırmak
• vücuttaki sıvı hacmini azaltmak için daha fazla diüretik sağlar
• kan akışını kısıtlayan zararlı maddeleri sınırlamak
• Meniere hastalığının semptomlarını kötüleştiren diyet takviyeleri ve yaygın maddeleri sınırlamak

Su ve diüretikler

Su tutma Meniere hastalığını daha da kötüleştirir, ancak bu, sıvı içmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

Suyu tutmanızı sağlayan soda veya konsantre meyve suları gibi büyük miktarda şeker ve tuz içeren sıvılardan kaçınmanız daha önemlidir.

Bunun yerine, gün boyunca aşağıdaki sıvıları eşit bir şekilde için:

• Su
• Süt
• az şekerli meyve suları

Diüretikler, Meniere’leri yönetmenin de önemli bir parçasıdır.

Diüretikler, böbreklerin daha fazla idrar üretmesini sağlayan ilaçlardır, bu da vücuttaki hacmi, tuz seviyelerini ve sıvı basıncını azaltır. Bu azaltmalar durumunuzu daha iyi yönetmenize yardımcı olur.

Meniere hastalığı için reçete edilen bazı yaygın diüretik ilaçlar şunlardır:

• klortalidon (Thalitone)
• furosemid (Lasix)

Diüretik kullanmanın yan etkileri şunları içerebilir:

• düşük tansiyon (hipotansiyon)
• zayıflık
• kramplar
• kurutma

Tuz ve şeker alımını sınırlayın

Yüksek şeker veya tuz içeriğine sahip gıdalar, Meniere hastalığının semptomlarını kötüleştirebilen su tutulmasına neden olur.

Şeker, vücuttan insülin yanıtı verir ve insülin sodyum tutar. Sodyum vücudun suyu tutmasına neden olur.

Konsantrasyonları basit şekerler olan yiyeceklerden kaçınmaya çalışın, örneğin:

• sofra şekeri
• bal
• yüksek fruktozlu mısır şurubu
• Şeker
• çikolata

Bunun yerine, daha yüksek seviyelerde karmaşık şeker içeren gıdalara odaklanın, örneğin:

• baklagiller, fındık, fasulye ve mercimek gibi
• kepekli tahıllar
• Esmer pirinç
• tatlı patatesler

Aynı kural tuz alımı için de geçerlidir. Sodyumun kesilmesi zordur, çünkü Batı diyetimizin çoğu tuzla doludur.

Bununla birlikte, Mayo Clinic'e göre, Meniere hastalığı olan insanlar her gün 2.300 miligramdan daha az sodyum hedeflemelidir.

Alım gün boyunca eşit olarak yayılmalıdır. Bundan çok daha fazlası su tutulmasına neden olacaktır.

Sodyumda doğal olarak düşük gıdalar şunları içerir:

• taze meyve ve sebzeler
• işlenmemiş tahıllar
• taze et, kümes hayvanları ve balık

Alkol, tütün ve kafeinden uzak durun

Kafeinden kaçınılmalıdır çünkü bir uyarıcıdır ve kulak çınlamasını daha yüksek hale getirebilir.

Kafein ve alkol, vücudunuzun iç kulağı daha da kötüleştirerek baş ağrılarına, basınca ve baş dönmesine neden olan sıvı seviyelerini düzenleme yeteneğini de etkiler.

Sigara ve diğer tütün ürünlerindeki nikotin, iç kulağa giden kan akışını kısıtlayarak tüm semptomları daha da kötüleştirebilir. Meniere hastalığınız varsa nikotin ve tütünden kaçınmak daha iyidir.

Tezgah üstü (OTC) ilaçlar

Sağlık uzmanınızın reçete ettiği ilaçların yanı sıra, bazı OTC ilaçları ve takviyeleri Meniere hastalığının semptomlarına yardımcı olabilir veya engelleyebilir.

Yararlı OTC ilaçları

Meniere hastalığı ve vertigo'nun ortak etkileri:

• baş dönmesi
• mide bulantısı
• yol tutması

Bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ilaçlar şunlardır:

• Dramamin gibi bulantı önleyici ilaçlar
• Benadryl gibi antihistaminikler

Dramamin yararlıdır, çünkü aşağıdakileri önlemeye yardımcı olur:

• baş dönmesi
• yol tutması
• mide bulantısı

Kulakta şişme de vertigoya katkıda bulunabilir. Anti-enflamatuar ilaçları zaman zaman almak yardımcı olabilir.

Kulaktaki şişliği azaltmak, bulantı ve baş dönmesi ile ilişkili baş dönmesini engeller.

Zararlı OTC ilaçları

Aynı zamanda, kaçınmanız gereken yaygın OTC ilaçları vardır, çünkü Meniere hastalığına müdahale ederler.

Aşağıdakilerden kaçınmaya çalışın:

• antiasitler
• aspirin
• steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)

Antasitler sodyum ile paketlenir, bu da su tutulmasına neden olur.

NSAID olan ibuprofen (Advil, Motrin) gibi ilaçlar da su tutulmasına neden olabilir ve elektrolit dengesine müdahale edebilir. Elektrolit dengesi, iç kulak sıvısının düzenlenmesi için önemlidir.

Vestibüler Bozukluklar Derneği'ne göre Aspirin kulak çınlaması semptomlarını kötüleştirebilir.

Diğer tedavi seçenekleri

Diyetinizi değiştirmek, evde Meniere semptomlarını hafifletmek için basit ve ucuz bir yoldur.

Bununla birlikte, yeni bir diyet işe yaramazsa, sağlık uzmanınız durumunuzun tedavisine yardımcı olması için ilaç veya ameliyat önerebilir.

Reçeteli ilaçlar

Vertigo, Meniere hastalığının en yaygın ve en zayıflatıcı yanıdır. Doktorunuz bu semptomu ve diğerlerini azaltmaya ve yönetmeye yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir.

Diazepam (Valium) veya lorazepam (Ativan) gibi benzodiazepinler, semptomların bir bölümünü kısaltmak için kullanılabilir.

Prometazin veya meclizin gibi bulantı önleyici ilaçlar, vertigo ile ilişkili bulantı ve kusmayı tedavi etmek ve yönetmek için kullanılabilir.

Ameliyat

Ameliyat genellikle diğer tüm tedaviler işe yaramadığında Meniere hastalığı için bir tedavi seçeneğidir.

Cerrahi öncelikle zayıflatıcı vertigo ataklarını ortadan kaldırmak için kullanılır. Cerrahi seçenekler arasında iç kulaktaki sıvının açılması ve vertigo ataklarını kalıcı olarak iyileştirmek için bir sinirin kesilmesi yer alır.

Meniere hastalığı ile yaşamak

Şu anda bir tedavi olmasa da, Meniere’nin hastalığı etkili bir şekilde yönetilebilir ve bu durumdaki kişilerin tatmin edici ve dolu bir yaşam sürmelerine izin verir.

Sağlıklı bir diyet ve ilaç ve diğer tedavi seçeneklerine yönelik bilinçli bir yaklaşım oluşturmak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışmak, görünümünüzü iyileştirmeye yardımcı olabilir.