Kemoterapi Sırasında Kabızlık: Nedenleri ve Tedavileri

İçerik

• genel bakış
• Kemoterapi neden kabızlığa yol açar?
• Kabızlığı yönetmek için ne yapabilirim?
• Lif alımınızı artırın
• Bol su veya meyve suyu için
• Biraz egzersiz yapın
• Tezgah üstü dışkı yumuşatıcılarını veya müshilleri deneyin
• Bir lavman hakkında sorun
• Doktoru ne zaman aramalıyım?
• Görünüm

genel bakış

Kemoterapi sırasında muhtemelen bulantıyla baş etmeye hazırsınız, ancak sindirim sisteminizde de zor olabilir.

Bazı insanlar bağırsak hareketlerinin daha az sıklıkta veya geçmesi daha zor hale gelir. Ancak kabızlığı önlemenize veya rahatlatmanıza yardımcı olabilecek basit stratejiler vardır.

Kemoterapi neden kabızlığa yol açar?

Kemoterapi ve kabızlık söz konusu olduğunda birkaç faktör vardır. Bazı durumlarda, kemoterapi bağırsak astarında değişikliklere ve kabızlığa neden olabilir. Yeme alışkanlıklarınızdaki veya aktivite seviyenizdeki değişiklikler bağırsak düzensizliğini de tetikleyebilir.

Kemoterapi sırasında diğer yan etkileri yönetmek için ilaç kullanıyor olabilirsiniz. Bunlar sizi kabız bırakabilir.

Kabızlığı yönetmek için ne yapabilirim?

Genel olarak, kabızlık diyetinizde veya egzersiz rutininizde değişikliklerle yönetilebilir veya önlenebilir.

Deneyebileceğiniz bazı şeyler:

Lif alımınızı artırın

Günde yaklaşık 25 ila 50 gram lif önerilir. Yüksek lifli gıdalar, bazı ekmekler ve tahıllar gibi tam tahıllar açısından zengin olanları içerir. Meyveler, sebzeler, kahverengi pirinç ve fasulye de iyi seçimlerdir. Fındık veya patlamış mısır sağlıklı, lifli atıştırmalıklar yapar.

Bir 2016 çalışması, kemoterapi gören lösemili 120 kişide tatlı patates yemek ve kabızlık arasındaki ilişkiyi inceledi. Sonuçlar, tatlı patateslerin kabızlığı azaltmada ve önlemede yardımcı olduğunu gösterdi.

Benefiber ve Fiber Choice gibi çözünür lif ürünleri günlük alımınızı artırmanın başka bir yoludur.

Bol su veya meyve suyu için

Sıvıları içmek, dışkınıza nem katmaya yardımcı olarak geçmeyi kolaylaştırır. Çoğu insanın nemli kalması için günde en az sekiz bardak suya ihtiyacı vardır.

Kahve veya çay gibi sıcak içecekler genellikle kabızlığa yardımcı olur.

Biraz egzersiz yapın

Vücudunuzu hareket ettirmek bağırsaklarınızı hareket ettirebilir. Yürüyüş yapmak veya biraz hafif uzanmak veya yoga yapmak sindirim için faydalı olabilir.

Sadece vücudunuzu dinlediğinizden ve aşırıya kaçmadığınızdan emin olun.

Tezgah üstü dışkı yumuşatıcılarını veya müshilleri deneyin

Dışkı yumuşatıcıları ve laksatifler eczanelerde kolayca bulunur ve rahatlama sağlayabilir.

Ancak almadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bu ilaçlar düşük beyaz kan hücresi veya trombosit sayısı olanlar için önerilmeyebilir.

Bir lavman hakkında sorun

Şiddetli kabızlığınız varsa, doktorunuza rektuma sıvı veya gaz enjekte edildiği bir prosedür olan bir lavman hakkında sorun. Bir lavman genellikle diğer diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri rahatlama sağlamadığında kullanılır.

Kemoterapi alıyorsanız ve trombosit sayınız düşükse lavman kullanılmamalıdır.

Doktoru ne zaman aramalıyım?

Bağırsak hareketleri söz konusu olduğunda, herkesin farklı bir düzenli veya normal vardır. Daha az yiyorsanız, bağırsak hareketlerinizde bir azalma görebilirsiniz.

Yine de, kemoterapi sırasında düzenli bağırsak hareketlerini sürdürmek önemlidir. Kan sayımınız düşükse sert dışkı ve kabızlık kanamaya neden olabilir.

Ulusal Kanser Enstitüsü, iki gün içinde bağırsak hareketiniz olup olmadığını sağlık uzmanınıza bildirmenizi önerir.

Görünüm

Kabızlık, kemoterapi tedavinizin bir yan etkisi olabilir. Ancak, diyetinize belirli yiyecekler eklemek veya düzenli egzersiz yapmak gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak bunu önleyebilir veya azaltabilirsiniz.

Evde ilaçlarla rahatlayamıyorsanız, doktorunuz diğer tedavileri önerebilir.