Zahmetsiz Adamın Temel Cilt Bakımı Rehberi

İçerik

• Öz bakıma yatırım yapmak isteyen herkes için minimalist ipuçları
• Basit bir cilt bakım rejimi
• 1. Temizleyin
• 2. Onarım
• 3. Nemlendirin ve koruyun
• Ürünler nasıl seçilir
• 1. Cilt tipinizi bilin
• 2. Cinsiyeti unut
• 3. Etnik kökeninizi düşünün
• 4. Deneme
• Cilt tahrişini ve döküntülerini yönetme
• Salisilik asit veya benzoil peroksit seçmelisiniz?
• Erkekler cilt bakımını gerçekten önemsiyor mu?
• Cilt bakımı derinleşir

Öz bakıma yatırım yapmak isteyen herkes için minimalist ipuçları

Cilt bakımını atlıyorsanız, konuşma zamanı. Kupanızı onarmak, korumak ve hatta şımartmak için çok şey yapmanız gerekmez. Uzun ömürlü sonuçlar için en temel düzenlemeleri öneriyoruz. Aralar, tıraş tahrişleri ve hiçbir yerden sızacak ince çizgilerle nasıl savaşacağınızı öğrenin.

Ayrıca, dışarıdaki küçük bir parlaklık da içeride davranır.

İşte nasıl başlayacağınız - veya oyununuzu nasıl fırçalayacağınız, çünkü parıltısını güçlendirecek her zaman yeni bir şey var.

Basit bir cilt bakım rejimi

Yaptığımız ve sonuçları beklediğimiz her şeyde olduğu gibi, cilt bakımı da tutarlılık gerektirir. Ancak ne yapacağınızı veya kullanacağınızı bilmiyorsanız, bir rutin geliştirmek göz korkutucu görünebilir.

Bu yüzden San Francisco, Kaliforniya'da kurul sertifikalı bir dermatolog olan Dr. William Kwan'dan cilt bakımını kolaylaştırmasını istedik. İşte vurguladığı en önemli üç adım, erkeklerin genellikle attığı adımlar.

1. Temizleyin

Ahbapların doğru yaptıkları bir şey, her sabah yüzlerini yıkamak değil. Çünkü çok fazla yıkamak cildinizin doğal yağlarını mahvedebilir.

Ama bu sadece her gece yıkarsan işe yarar. Her gün temiz bir sayfa ile başlıyoruz, neden cildinizin de taze bir notla bitmesine izin vermiyorsunuz? Kir ve kirliliğin bir gece boyunca gözeneklerinize batmasına izin vermeyin.

Kwan, yüzey yağını azaltmak için tıraştan önce yumuşak bir köpük temizleyici kullanmanızı önerir. Hassas bir cilde sahip olmadığınız sürece, daha iyi bir tıraş deneyimi ve hafif bir yıkama için peeling temizleyici arasında geçiş yapabilirsiniz.

Profesyonel ipucu: Yağlı cildiniz varsa, sabah yüzünüzü temizlemek için sıcak bir havlu kullanabilirsiniz. Serinletici bir destek için soğuk suyla sıçra.

2. Onarım

Oksidatif strese neden olan serbest radikaller sayesinde cildimiz zamanla dayak alır. Bir kimya dersine girmeden, oksidatif stres vücudumuzun aşağıdaki gibi kötü şeylere olumsuz tepkisi ile ilgilidir:

• hava kirliliği
• sigara içmek
• endüstriyel kimyasallar
• UV ışınları

Kwan, “Örneğin C vitamini gibi bir antioksidan serum hasarı azaltmaya yardımcı olur ve nemlendiricinin altındaki sabah devam etmelidir” diyor.

Tıraş rutininizden sonra uygulayın.

Profesyonel ipucu: Yatmadan önce, Kwan 30 yaş ve üstü için bir retinol krem ​​önerir. “Retinol ince çizgileri ve kırışıklıkları yumuşatmaya yardımcı oluyor” diye açıklıyor.

3. Nemlendirin ve koruyun

Sabah, antioksidan serumunuzu en az SPF 30'a sahip bir nemlendirici ile takip edin. Güneş koruyucu sadece plaj veya açık hava sporları için değildir. İşten sonra trene yürürken veya verandada bir bira yudumlarken geçirdiğiniz zaman gibi güneş ışığına maruz kalma, toparlanır ve cilt hasarına neden olur.

Geceleri, güneş koruyucu olmadan hafif bir nemlendirici seçin.

Profesyonel ipucu: Cildiniz kuru değilse geceleri nemlendirmeniz gerekmez! Nemlendirme, içme suyuna çok benzer. İhtiyacınız olduğunda yapın.

Ürünler nasıl seçilir

Lüks sakal yağlarından lezzetli, cep dostu dudak balsamlarına kadar, daha fazla ürün erkekleri düşünerek raflara çarptı. Artık ahbapa özel cilt bakım endüstrisi her zamankinden daha fazla noktaya geldi. Bu harika - ama akı da ne satın alacağınız için bir kayıp hissetmenize neden olabilir.

İşte dikkate almanız gereken birkaç nokta.

1. Cilt tipinizi bilin

Kwan, “Erkekler, özellikle testosteronun etkileri nedeniyle, yağlı ve kalın bir cilde sahip olma eğilimindedir” diyor. Fellas için birçok ürün, petrolle savaşmak için formüle edilecek. Ancak pul pul, kuru bir cildiniz varsa, buna hitap eden ürünler arayın. Kuru ciltler için Kwan bir krem ​​temizleyici ve ağır bir nemlendirici önerir.

Yağlı ve kuru lekelerden oluşan bir karışımınız da olabilir. Eğer öyleyse, karma cilt için formüle edilmiş ürünleri arayın. Hassas bir cildiniz varsa yanma, batma veya tahrişe eğilimli olabilirsiniz. Mümkün olduğunca az içerik listeleyen ürünleri seçin.

Cilt tipinizi öğrenmek için bu testi yapın.

Profesyonel ipucu: “Kokteyl nemlendirmesini” deneyin. Bu, cilt bakımı yapmanın sorunsuz bir yolu değildir, ancak karma ciltler için oyunu değiştirebilir. “Hepsi bir arada” nemlendirici kullanmak yerine, ciltle ilgili endişelerinizi hedeflenen ürünlerle ele almayı deneyin.

Denenecek ürünler:

• Nötrogena Yaşlanmayan Restoratif antioksidan nem gece kremi
• CeraVe günlük nemlendirici losyon

2. Cinsiyeti unut

Kwan, “Erkeklere özel ürünler güzel, ancak birçok cilt bakım ürünü unisex ve tipik olarak erkekler ve kadınlar için uygundur” diyor.

Kendinizi ambalajlamaya dayalı cilt bakım hatları ile sınırlamayın. Kokulardan kaçınmayı umuyorsanız, kokusuz ürünler arayın. Veya sandal ağacı veya sedir ağacı gibi dünyevi veya odunsu esansiyel yağları olan öğeleri tercih edin. Bunlar da sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir.

3. Etnik kökeninizi düşünün

Mirasınız cilt tipinizi ve cilt bakım ihtiyaçlarınızı etkileyebilir. “Afrikalı-Amerikalı erkekler, genellikle saçın doğal kıvrımı ile ilgili daha batık tüylere sahip olma eğilimindedir” diyor etnik cilt uzmanı Kwan. “Bu erkekler için, tıraş bıçağı yumrularını azaltmak için tıraş yerine tüy dökücü kullanmanızı tavsiye ederim.”

“Asyalı ve İspanyol erkekler düzensiz cilt pigmentasyonuna daha yatkındır,” diye devam ediyor, “güneşe maruz kalmaya dikkat etmeli ve belki de rejimlerine cilt aydınlatıcı bir ürün eklemeliler.”

Denenecek ürünler:

• Sakinleştirici balsamlı yüz için Gigi epilasyon kremi
• Nair Saç Çıkarıcı Nemlendirici Yüz Kremi
• Avon Skin So Soft yüz epilasyon

4. Deneme

Kwan, “Cilt bakımını seçmek genellikle deneme yanılma kadar kolaydır” diyor. "Mümkünse, ürün iadelerine izin veren bir mağazadan satın alın veya örneklerle başlayın."

Ecza dolabınıza ne koyacağınız konusunda hala bir kayıp yaşıyorsanız, ürünlerle oynamanın bir yolu, tercihlerinize göre size bir dizi seyahat boyutu gönderen bir abonelik veya örnek kutusu sipariş etmektir.

Denenecek ürünler:

• Louis Pierre / Erkek Seti
• Jack Black’in Güç Paketi

Cilt tahrişini ve döküntülerini yönetme

Kwan, inişli çıkışlı dokuların genellikle cilt bakımı konusunda karşılaştığı en büyük endişe kaynağı olduğunu söylüyor. Sık sık erkeklere ustura yanması, batık kıllar veya sivilce tedavisi yapar.

Tıraş, tahrişin en yaygın nedenlerinden biridir, ancak tıraş ile birlikte uygun bir cilt bakım rutini cildi iyileştirebilir.

Kwan, “Her gün duşta salisilik asit veya benzoil peroksit yıkama gibi basit bir şeyle başlayın” diyor. Bu tip temizleyici folikülit, batık kıllar ve akne gibi çoğu şişliğin tedavisinde yardımcı olacaktır. “Eğer batık ya da tıraştan çok rahatsız olursanız elektrikli tıraş makinelerini tavsiye ederim. Deride biraz daha kolay olma eğilimindedirler. ”

Salisilik asit veya benzoil peroksit seçmelisiniz?

• Salisilik asit tıraş öncesi eksfoliant görevi görür, çünkü ölü hücreleri gözeneklerden ve cildin yüzeyinden temizler. Aynı zamanda kızarıklık ve hasara karşı savaşabilen bir anti-enflamatuar ajan ve antioksidandır.
• Benzoil peroksit çarpmalara neden olabilecek bakterilerle savaşır, ancak daha serttir ve hassas cilt ısırması veya yanması yapabilir.

Erkekler cilt bakımını gerçekten önemsiyor mu?

Erkeklerin kişisel bakım ürünleri pazarının, on yılın sonunda 60 milyar doların üzerine çıkması bekleniyor. Bu stat size daha fazla erkeğin cilt bakımı ve şımartılmanın modası geçmiş fikirlerden vazgeçtiğini söylemelidir.

Araştırmalar, cildin endişelerinin veya bozukluklarının benlik imajını, ilişkileri ve performansı etkileyebileceğini göstermektedir. Ancak cilt bakım rutini geliştirmek için asla geç değildir.

İsveç'teki Karlstad Üniversitesi'nden yüksek lisans tezi, 15 ila 45 yaşları arasındaki erkeklerin görünüşlerini ve hijyenlerini kontrol altına aldıklarını ve kişisel bakım fikirlerini kucakladığını buldu. Erkekler cilt sorunlarını çözmek ve benlik saygısını arttırmak için ürün satın alıyorlar.

Cildinizdeki endişeleri çözmek için çalışmak, onlar üzerinde biraz kontrol sağlar ve güven oluşturmanıza yardımcı olur.

Cilt bakımı derinleşir

Kadınlar uzun zamandır cilt bakım alışkanlıklarını ve ürünlerini güne hazırlanmak veya geceleri açmak için kullanmışlardır. Henüz gelmediyse adamlar davayı takip etmelidir.

Basit bir rejim bile sağlığınız için yaptığınız işin bir parçası olabilir. Cilt bakım alışkanlıklarının anlamsız veya boş olduğunu düşünüyorsanız, Simple Skincare Science'ın arkasındaki blog yazarı olan f.c. Yıllarca süren cilt sorunlarıyla mücadele eden ve şimdi çeşitli ürün ve tekniklerle ilgili görüşlerini paylaşan üretken bir erkek cilt bakımı blogcusu.

“Cilt yolculuğumuzun bir kısmının öz sevgiyi uygulamakla ilgili olduğunu hatırlamanızı tavsiye ediyorum.” Öz-şefkat, başkalarına nasıl davrandığımız ve onlara nasıl baktığımızla bağlantılıdır, bu nedenle cildinize karşı nazik davranarak kaybedecek bir şeyiniz yoktur.

Jennifer Chesak Nashville merkezli bir serbest kitap editörü ve yazma eğitmenidir. Aynı zamanda çeşitli ulusal yayınlar için bir macera seyahati, fitness ve sağlık yazarıdır. Master of Science'ı Northwestern’in Medill'inden gazetecilik alanında kazandı ve kendi yerel Dakota eyaletinde geçen ilk kurgu romanı üzerinde çalışıyor.