Uçuklar İçin Lizin: Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Lizin ve uçuk
• Nasıl çalışır
• Uçukların tedavisi veya önlenmesi için dozaj
• Lizin yan etkileri
• Hamilelik ve diğer önlemler
• Uçukların lizin ile tedavisi için görünüm

Lizin ve uçuk

Soğuk yaralar veya ateş kabarcıkları viral bir enfeksiyondan kaynaklanır. Bu ağrılı, sıvı dolu kabarcıklar genellikle kümeler veya yamalar halinde dudakların üzerinde veya yakınında görülür. Uçuklara herpes simpleks virüsü tip 1 (HSV-1, oral herpes olarak da bilinir) neden olur. HSV-1, öpüşme gibi yakın temas yoluyla yayılabilir.

Soğuk algınlığı enfeksiyonu için bir tedavi yoktur, ancak bu durum valasiklovir (Valtrex) veya asiklovir (Zovirax) gibi yaygın antiviral ilaçlarla tedavi edilebilir. Antivirallere ek olarak alabileceğiniz bir ilaç, proteinde bulunan esansiyel bir amino asit olan lizin'dir. Vücudunuzda üretilmez, bu nedenle oral bir takviye veya diyetle tüketmelisiniz.

Lisin yönünden zengin gıdalar şunları içerir:

• sığır eti
• tavuk
• Türkiye
• domuz eti
• morina
• sardalya
• yumurtalar
• yoğurt
• parmesan peyniri
• spirulina
• soya fasulyesi

Lizin insan sağlığı için gereklidir, kalsiyum emilimine ve kollajen oluşumuna yardımcı olur. Birçok insan diyetlerinde yeterli lizin tüketir. Ancak bazı - özellikle sporcular veya veganlar - daha fazla tüketmek gerekebilir. Vücudunuzda yeterli lizin yoksa, aşağıdakiler de dahil olmak üzere düzensiz semptomlarla karşılaşabilirsiniz:

• yorgunluk
• mide bulantısı
• iştah kaybı
• çalkalama
• anemi

Nasıl çalışır

Vücutta çoğalmak için herpes simpleks, sabit bir arginin kaynağına ihtiyaç duyar. Bu amino asit, kan damarlarını genişletmek ve kan akışını iyileştirmek için gerekli bir kimyasal olan vücudunuzdaki nitrik okside dönüşür.

Lizin, argininin bağırsağınıza emilmesine müdahale ederek amino asidi virüs için kullanılamaz hale getirir. Bu nedenle, soğuk algınlığı enfeksiyonunu tedavi etmese bile, lizin, HSV-1 replikasyon sürecini yavaşlatmaya veya önlemeye yardımcı olabilir.

Ek olarak, daha eski araştırmalar, lisinin bu enfeksiyonun oluşum sayısını azaltabileceğini ve iyileşme süresini azaltabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, 2005 yılında yapılan küçük bir çalışma, lisinin katılımcıların yüzde 87'sine iyileşme sürecini hızlandırdığını ve bu insanlar için ortalama süreyi 21 günden 6 güne kısalttığını gösterdi.

Uçukların tedavisi veya önlenmesi için dozaj

Lizin, oral takviye ve krem ​​olarak mevcuttur.

Soğuk algınlığı enfeksiyonunu tedavi etmek için, etkilenen bölgeye 11 gün boyunca her iki saatte bir lizin krem ​​uygulayın.

Soğuk algınlığı enfeksiyonlarını yönetmek için oral takviyeler için önerilen doz günde üç kez 1 gramdır. Onları önlemeye yardımcı olmak için dozaj günde 1 gramdır.

Ayrıca bağışıklık sisteminize ek bir destek sağlamak için çinko ve C vitamini takviyesi almanız önerilir.

Durumunuzda herhangi bir iyileşme görmüyorsanız, dozajları ve alternatif tedaviyi doktorunuzla tartışın. Daha da kötüleşen semptomlar yaşamaya başlarsanız, derhal tedaviyi bırakın.

Lizin yan etkileri

Önerilen dozda alındığında, lizin genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi yan etkiye neden olabilir:

• ishal
• kramplar
• karın ağrısı
• safra kesesi taşları
• mide bulantısı
• böbrek sorunları

Hamilelik ve diğer önlemler

Hamilelik sırasında lizin almanın güvenliği veya yan etkileri hakkında yeterli bilgi yoktur. Emziriyorsanız veya hamileyseniz, bu ek tavsiye edilmez. Lisini diyetinize dahil ederken, kilo alımını önlemek veya bir sağlık durumu geliştirmekten kaçınmak için ılımlı yiyecekler yiyin.

Lizin veya başka bir takviye almadan önce, riskleri doktorunuzla görüşün. Lizin, alabileceğiniz diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca kalsiyum emiliminizi artırabilir, bu da kemiklerinizi zayıflatabilir ve organ işlevini etkileyebilir.

Uçukların lizin ile tedavisi için görünüm

Soğuk algınlığı enfeksiyonu tedavi edilemez, ancak lizin tedavisi nüksünü azaltabilir. Etkili olduğu gösterilmesine rağmen, bu kadınlar için ne kadar güvenli olduğu konusunda yeterli bilgi olmadığı için lizin hamile kadınlar için önerilmez.

Tedaviye başlamadan önce, uçuklarınız için en iyi tedaviyi belirlemek için lizin ve diğer alternatifleri doktorunuzla tartışın.