Düşük Seks Hormon Bağlayıcı Globulin (SHBG) Seviyesine Sahip Olmak Ne Anlama Gelir?

İçerik

• SHBG nedir?
• Normal SHBG seviyeleri nelerdir?
• SHBG'niz düşükse, herhangi bir belirtiye neden olur mu?
• Düşük SHBG'ye neden olan nedir ve kim risk altındadır?
• SHBG seviyelerinizin anormal olduğunu nasıl anlayacaksınız?
• SHBG seviyenizi yükseltmek için ne yapabilirsiniz?
• Düzenli egzersiz yapın
• Kahve içmek
• Bazı oral kontraseptifler alın
• Diyetinizdeki lifi artırın ve şekeri azaltın
• Kilo vermek
• Belirli takviyeleri alın
• Görünüm nedir?

SHBG nedir?

Seks hormonu bağlayıcı globulin (SHBG) esas olarak karaciğerde üretilen bir proteindir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı hormonları bağlar:

• testosteron
• dihidrotestosteron (DHT)
• östradiol (bir östrojen)

SHBG bu hormonları kan dolaşımınız boyunca taşır. Bu bağlı durumdaki hormonlar hücreleriniz için kullanılamaz. Vücudunuzun hormon seviyelerini düzenlemenin yolu budur.

Genel olarak, SHBG seviyeleriniz düşük olduğunda, vücudunuzda daha bağlı olmayan seks hormonları bulunur. SHBG seviyeleriniz yüksek olduğunda, vücudunuzun emrinde daha az serbest seks hormonu vardır.

Normal SHBG düzeyleri cinsiyete ve yaşa göre değişir. Ancak diğer birçok faktör SHBG düzeylerini etkileyebilir ve anormal derecede düşük veya yüksek olmalarına neden olabilir.

SHBG seviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ve test edilmesi gerekebilecek nedenleri keşfetmek için okumaya devam edin.

Normal SHBG seviyeleri nelerdir?

Yetişkinlerde SHBG konsantrasyonları için normal aralıklar:

• Erkekler: Litre başına 10 ila 57 nanomol (nmol / L)
• Dişiler (hamile olmayan): 18 ila 144 nmol / L

Erkekler tipik olarak kadınlardan daha düşük SHBG seviyelerine sahiptir. Bununla birlikte, bir erkeğin SHBG seviyesi testosteron seviyeleri düştükçe genellikle yaşla birlikte artacaktır.

Hamilelik genellikle SHBG düzeylerini yükseltir. Genellikle doğumdan sonra normale dönerler.

Bu testin nerede yapıldığına bağlı olarak normal aralık değerlerinin laboratuvardan laboratuvara değişebileceğini lütfen unutmayın.

SHBG'niz düşükse, herhangi bir belirtiye neden olur mu?

SHBG seviyeleriniz düşükse, vücudunuzun kullanması için potansiyel olarak daha fazla serbest seks hormonu vardır.

Erkeklerde aşırı serbest testosteron aşağıdakilere neden olabilir:

• sıvı birikmesi
• akne
• artan iştah ve kilo alımı
• artmış kas kütlesi
• ruh hali

Erkeklerde çok fazla östrojen aşağıdakilere neden olabilir:

• erektil disfonksiyon (ED)
• daha büyük meme dokusu

Kadınlarda çok fazla testosteron aşağıdakilere neden olabilir:

• kilo almak
• aşırı yüz ve vücut kılı
• akne
• ruh hali değişiklikleri
• menstrüel değişiklikler

Çok fazla östrojen aşağıdakilere yol açabilir:

• düzensiz dönemler
• ruh hali
• şişkinlik
• göğüslerde hassasiyet

Düşük SHBG'ye neden olan nedir ve kim risk altındadır?

Aşağıdakiler, bir kişinin düşük SHBG seviyeleri geliştirmesini daha olası hale getirir:

• şişmanlık
• tip 2 diyabette ortaya çıkan insülin direnci
• hipotiroidizm
• Cushing hastalığı
• alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
• akromegali (yetişkinlerde çok fazla büyüme hormonu)
• androjen steroid kullanımı

Erkeklerde ve kadınlarda SHBG seviyeleri ergenlikten önce yetişkinlikte olduğundan daha yüksektir, ancak ergenlik başladıktan sonra bir kişinin SHBG seviyesi azalır. Yetişkinlikte kararlı hale gelirler.

Bir erkek yaşlandıkça SHBG seviyeleri yükselir. Bu, ergenlik döneminde daha yüksek testosteron üretimi ve erkek yaşlandıkça daha düşük testosteron üretimi ile ilişkili olabilir.

Kadınlarda yaşlanma ve menopozun SHBG düzeylerini nasıl etkilediği daha az açıktır.

Polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlar düşük SHBG seviyelerine sahip olabilir ve insülin direnci, obezite ve aşırı androjen üretimine sahip olabilirler.

Araştırmalar ayrıca yetişkin kadınlarda düşük SHBG düzeylerinin tip 2 diyabet gelişimini öngörmek için bir belirteç olabileceğini düşündürmektedir. Düşük SHBG seviyeleri de fazla kilolu olmakla birlikte gider.

SHBG seviyelerinizin anormal olduğunu nasıl anlayacaksınız?

SHBG testleri genellikle rutin bir kontrolün parçası değildir. Doktorunuz sipariş verebilir:

• anormal SHBG seviyeleri, hipogonadizm veya başka herhangi bir androjen eksikliği belirtiniz varsa
• Toplam testosteron test sonuçları tam bir resim sağlamıyorsa
• testosteron veya östrojen seviyelerinin neden aşırı düşük veya yüksek olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için

Erkeklerde, test aşağıdakilerin nedenini belirlemeye yardımcı olmak için kullanılabilir:

• kısırlık
• düşük cinsel dürtü
• ED

Kadınlarda, test aşağıdakilerin nedenini belirlemeye yardımcı olabilir:

• düzensiz veya kaçırılmış adet dönemleri
• kısırlık
• akne
• aşırı yüz ve vücut kılı

Test için kolunuzdaki bir damardan bir kan örneği alınır. Test, kanınızdaki SHBG konsantrasyonunu ölçer. Daha sonra kan örneği analiz için bir laboratuvara gönderilir, daha sonra doktorunuz sonuçları alır.

Bu test için herhangi bir hazırlık gerekli değildir. Ancak bazı şeyler sonuçları etkileyebilir. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza söyleyin:

• opiatlar, merkezi sinir sistemi ilaçları veya diğer ilaç veya ilaçları almak
• vitaminler, otlar veya diğer besin takviyeleri almak
• yeme bozukluğunuz varsa veya aşırı egzersiz yaptığınızda

SHBG seviyenizi yükseltmek için ne yapabilirsiniz?

Düşük bir SHBG'nin tedavisi nedene bağlıdır. Altta yatan koşulların ele alınması gerekecektir.

Doktorunuz SHBG testinizin sonuçlarını ve buna yönelik tedavi gerekliyse tedavi seçeneklerinizin ne olduğunu açıklayacaktır. Daima doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız.

Araştırmalar, aşağıdakilerin SHBG seviyelerini artırabileceğini bulmuştur:

Düzenli egzersiz yapın

40-75 yaş arası yerleşik erkeklerin randomize klinik çalışmasında, bir yıllık orta şiddette aerobik egzersiz programı SHBG ve DHT'yi arttırdı. Egzersiz programının bu gruptaki diğer androjenler üzerinde hiçbir etkisi yoktu.

Belirli bir popülasyonda yapılan geniş çaplı bir çalışma, SHBG'nin egzersiz yoluyla artırılabileceğine dair kanıtlar buldu. Çalışma postmenopozal, çoğunlukla fazla kilolu ve daha önce hareketsiz olan kadınlara baktı. Yıl boyu egzersiz müdahalesi haftada ortalama 178 dakikalık aerobik egzersizi içeriyordu.

Kahve içmek

60 yaşın üzerindeki kadınlar üzerinde yapılan araştırmalar, günde iki veya daha fazla fincan düzenli kafeinli kahveye sahip olmanın daha yüksek SHBG konsantrasyonları ile ilişkili olduğunu göstermektedir.

Bazı oral kontraseptifler alın

PKOS'lu kadınların meta-analizine göre, SHBG seviyeleri, bazı kombine oral kontraseptiflerle tedaviden üç ay sonra bir yıla yükseldi.

Diyetinizdeki lifi artırın ve şekeri azaltın

40-70 yaş arası erkekleri kapsayan 2000 yılında yapılan bir çalışmada, lif alımının SHBG seviyelerini artırırken protein alımının seviyelerini düşürdüğü bulunmuştur. Bununla birlikte, bu çalışmanın araştırmacıları, sonuçlarının önceki çalışmalardaki bulgulardan farklı olduğunu belirtmektedir.

Postmenopozal kadınlarla ilgili yeni bir çalışma, diyet ve SHBG arasındaki bağlantılara baktı. Bulgular, düşük glisemik yük veya düşük şeker ve yüksek lif içeren glisemik indeks diyetlerinin daha yüksek SHBG konsantrasyonları ile ilişkili olabileceğini göstermiştir. Bu ilişkiyi araştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Kilo vermek

Diğer araştırmalar, obez olan çocuklar kilo verdiğinde, SHBG seviyelerinin önemli ölçüde yükselebileceğini göstermektedir.

Belirli takviyeleri alın

Birçok bitkisel ve diyet takviyesi, testosteronu arttırmak için SHBG seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Bazılarının değeri olsa da, kesin olarak bilmek zordur. Takviyeler Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından düzenlenmemektedir, bu nedenle üreticiler doğru olmayabilecek iddialarda bulunmakta serbesttirler.

Bazı takviyeler istenmeyen yan etkilere neden olabilecek ve reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilecek veya altta yatan sağlık koşullarını ağırlaştırabilecek bileşenler içerir.

Rutinize yeni bir takviye eklemeden önce daima doktorunuza danışmalısınız. Ürünü inceleyebilir ve yan etki riskinizi tartışabilirler.

Görünüm nedir?

SHBG seviyeniz yaşamınız boyunca değişecektir.

SHBG konsantrasyonunuz sağlık profiliniz için normal aralığın dışındaysa, doktorunuz altta yatan nedeni belirlemek için semptomlarınızı gözden geçirecektir.

Bazı durumlarda, SHBG seviyelerinizi tekrar izlemek için ihtiyacınız olan tek şey birkaç yaşam tarzı değişikliği olabilir. Diğerlerinde, reçeteli ilaçların ve diğer klinik tedavilerin bir kombinasyonu gerekebilir.

Altta yatan bir durum bulunmazsa, doktorunuz daha sonra hangi adımları atacağınızı size bildirecektir.