Hidradenitis Suppurativa (HS) ile Yaşam İçin Temeller

İçerik

• Ne zaman doktora görünmeli
• HS tedavisi
• Giysi dolabı
• Bol giysiler
• Kısıtlayıcı olmayan iç çamaşırı
• Nefes alabilen katmanlar
• Nazik çamaşır deterjanları
• Evde ağrı kesici
• Tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler
• Takviyeler
• sıkıştırır
• temizlik
• Duş ve banyo
• Koku kontrolü
• Tıraş olmak
• Evden uzaktayken
• Diyet
• Paket servisi

Hidradenitis suppurativa (HS), cilt altında sivilce benzeri şişliklerin oluşmasına neden olan enflamatuar bir cilt hastalığıdır. Bu nodüller genellikle koltuk altı ve kasık gibi apokrin ter bezleri olan bölgelerde görülür. Ayrıca, kalça, bel, iç uyluk, anüs ve göğüslerin altı gibi cildin birbirine sürtüldüğü yerlerde de ortaya çıkabilirler.

HS'nin nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır, ancak uzmanlar bunun aşırı aktif bir bağışıklık tepkisi olduğunu düşünmektedir. Cildinizdeki proteinler ve diğer maddeler saç köklerinizi tıkayabilir. Bazen bu tıkanıklık folikül içindeki bakterileri hapseder. Bu tıkanma veya tıkanmış folikülün rüptürü, inflamatuar bir yanıta neden olursa bir nodül oluşabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

HS genellikle haftalar veya aylarca süren ağrılı bir yumru ile başlar. Bundan sonra semptomlar hafif olabilir ve bir alanla sınırlı olabilir. Veya semptomlar kötüleşebilir ve birden fazla alanı etkileyebilir.

Cildinizin altında aşağıdakileri yapan şişlikler yaşıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın:

• acı verici
• haftalarca devam et
• temizle ve sonra geri dön
• birden fazla yerde görünmek

HS tedavisi

Şu anda, HS'nin tedavisi yoktur. Ancak doğru tedavi planı ve yaşam tarzı ayarlamaları ile semptomlarınızı yönetmeyi ve yaşam kalitenizi artırmayı öğrenebilirsiniz.

HS tedavisinin hedefleri, aktif parlamaları temizlemek, yara izlerini ve tünelleri azaltmak ve gelecekteki kesintileri önlemektir. Bazı seçenekler:

• Sağlık uzmanınız tarafından reçete edilen ilaç. Bunlar antibiyotikler, kortikosteroidler, doğum kontrolü gibi hormon tedavisi ve biyolojikler dahil olmak üzere bağışıklık sisteminizle ilgili durumları tedavi etmek için kullanılan ilaçları içerir.
• Fişekleri temizlemek için radyasyon tedavisi. Bu tedavi daha az yaygındır, ancak bazı insanlar için araları azaltabilir.
• Tüneller için yara örtüsü. HS, cildinizin altında lezyonların oluşmasına neden olduğundan, sağlık uzmanınız alanların iyileşmesine yardımcı olmak için pansumanlar kullanabilir.
• Çok ciddi veya ağrılı alevlenmeler için cerrahi. Bazı durumlarda, doktorunuz lazer, drenaj veya enfeksiyona neden olabilecek çok derin veya ağrılı nodülleri veya şiddetli yolları ameliyat etmeyi önerebilir.

HS yönetimine yardımcı olmak için atabileceğiniz yaşam tarzı adımları da vardır. Bunlar iyileşme yolculuğunuzun önemli bir parçasıdır ve doktorunuzun önerdiği tedavi planıyla birlikte yapılmalıdır.

Giysi dolabı

Seçtiğiniz kıyafetler, bir mola sırasında konfor seviyeniz ve güveninizde büyük bir fark yaratabilir.

Bol giysiler

Havanın dolaşımına ve cildinizin kuru kalmasına yardımcı olmak için pamuk veya kenevir gibi doğal liflerden yapılmış gevşek kıyafetler giyin. Sıkı giysiler etkilenen bölgeleri ovabilir ve araları daha da kötüleştirebilir. Daha fazla verim sağladıkları ve daha serbest hareketlere izin verdikleri için tozluk veya yoga pantolonları gibi esnek pantolonları tercih edin.

Kısıtlayıcı olmayan iç çamaşırı

Bu bölgelerde nodüller sıklıkla göründüğünden, balenli ve elastik bantlar rahatsız edici olabilir. Bacaklarda elastik olmayan yumuşak götürülmüş sütyen ve iç çamaşırı tasarımları arayın.

Nefes alabilen katmanlar

Katmanlaşmaya da yardımcı olabilir. Bazen nodüllerin boşaltılması giysileri lekeleyebilir. Giydiğiniz her şeyin altında nefes alabilen bir taban katmanı giymek, kıyafetinizi lekelemekten endişe duymanızı önler. Elbette, her durumda bir kıyafet değişikliğini paketlemek her zaman iyi bir fikirdir.

Nazik çamaşır deterjanları

Hassas ciltler için deterjan kullanarak giysilerinizi yıkayın. Boya, parfüm veya enzim içermeyen çamaşır deterjanı arayın.

Evde ağrı kesici

Hem geleneksel hem de alternatif yöntemleri kullanarak evde HS'nin rahatsızlığını hafifletmek için birçok seçenek vardır. İçerirler:

Tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler

İbuprofen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) HS ile ilişkili ağrı ve iltihabı hafifletebilir. Lidokain gibi uyuşturucu merhemler de kırılma rahatsızlığına yardımcı olabilir.

Takviyeler

Zerdeçal, iltihabı azaltan curcumin maddesini içerir. Çay için bir kaşık sıcak suya batırın veya doğrudan hassas bölgelere uygulamak için hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın.

Günlük rejiminize bir çinko takviyesi eklemek de isteyebilirsiniz. Çinko, iltihabı azaltır ve yara iyileşmesine yardımcı olur.

sıkıştırır

Sıcak bir kompres, doğrudan uygulandığında HS lezyonunun şişmesini ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrıyı azaltmak için bir nodül bölgesinde bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesinden kuru ısı kullanmayı deneyin. Kuru ısı yoksa, sahada demlenmiş bir çay poşeti veya sıcak bir bez kullanabilirsiniz.

Soğuk kompresler lokal ağrı için rahatlama sağlayabilir. Bazı insanlar ihale alanındaki soğuk banyolardan, soğuk sargılardan ve hatta buzdan ağrıyı gidermeyi tercih eder.

temizlik

Cildinizi yıkamak ve temizlemek için uygun ürünleri kullanmak ağrıyı yönetmek ve alevlenmeleri önlemek için önemlidir.

Duş ve banyo

Duş alırken Cetaphil gibi sabunsuz bir yıkama kullanın ve ellerinizle uygulayın. Hassas dokuyu tahriş edebilecek liflerden ve lif liflerinden kaçının. Çamaşır suyu banyoları cildinizdeki bazı bakterilerin de temizlenmesine yardımcı olabilir. Bu evde dermatologunuz tarafından sağlanan talimatlar kullanılarak yapılmalıdır.

Koku kontrolü

Koku için, sorunlu bölgelere antibakteriyel ürünler uygulayın. Atılım kokusunu azaltmak için, etiketinde “antibakteriyel” yazan bir vücut yıkaması veya akne yıkamayı deneyin. Drenaj yapan bölgelerde Neosporin gibi bir OTC antibiyotik kremini takip edin.

Tıraş olmak

Parlamaların ortasındayken tıraş olmaktan kaçınmak önemlidir, çünkü aralarınızı kötüleştirebilir. Epilasyon hakkında endişeleriniz varsa, dermatoloğunuzla konuşun. Cildinizi tahriş etmesi daha az olası yöntemler önerebilirler.

Evden uzaktayken

Her zaman el dezenfektanı ve mendil taşımalısınız. Bu evde olmadığınızda cildinizi taze tutmanın iyi bir yoludur.

Diyet

Dengeli bir diyet yemek, sağlığınız ve mutluluğunuz için çok önemlidir. HS ile yaşıyorsanız, hangi yiyeceklerin yiyeceğini bilmek ve ağrıyı yönetmek ve kesintileri önlemek için kaçınmak önemlidir.

Bir anti-enflamatuar diyet yemek, alevlenmeleri en aza indirmeye yardımcı olabilir. Buna yağlı balıklar, taze meyve ve sebzeler ve fındıkta bulunanlar gibi sağlıklı yağlar dahildir. Tatlı bir dişiniz varsa, çikolata ve tarçın iyi bir iltihapla mücadele tatlısı combo yapın. Enflamatuar bir gıda olduğu için sütten kaçınmak isteyebilirsiniz.

Ayrıca, bira mayası ve buğdaydan kaçının, çünkü HS'li bazı insanlar bu bileşenlere karşı bağışıklık tepkisine sahiptir. Genellikle ekmek ürünlerinde ve bira, şarap, sirke ve soya sosu gibi fermente gıdalarda bulunurlar.

HS ile yaşıyorsanız ve şu anda sigara içiyorsanız, bırakmayı düşünmelisiniz.

Paket servisi

HS, ağrılı nodüllerle karakterize kronik bir cilt durumudur. Parlama sayısını azaltmanıza ve aralar sırasında semptomlarınızı hafifletmenize yardımcı olmak için, tedavi planınız doktorunuzdan reçeteli ilaçların yanı sıra yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içermelidir.