Leptigen İncelemesi: Kilo Kaybı İçin Çalışır ve Güvenli midir?

İçerik

• Leptigen nedir?
• Leptigen'de neler var?
• Aktif madde 1: Meratrim
• Aktif madde 2: ChromeMate
• Aktif madde 3: Kafein
• Aktif madde 4: Yeşil çay ekstresi
• Güvenlik ve yan etkiler
• Peki, Leptigen çalışıyor mu?
• Alt çizgi

Leptigen, vücudun yağ yakmasına yardımcı olmayı amaçlayan bir kilo kaybı hapıdır.

Üreticileri, insanların kilo vermesine yardımcı olduğunu, metabolizmayı artırdığını ve sağlığı geliştirdiğini iddia ediyor, ancak araştırmanın ne dediğini merak edebilirsiniz.

Bu makalede, kilo kaybı hapı Leptigen gözden geçirilmektedir. Ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve almayı düşünüp düşünmeyeceğinizi açıklar.

Bu inceleme bağımsızdır ve ürünün üreticileriyle ilişkili değildir.

Leptigen nedir?

Leptigen, kilo kaybına güvenli, etkili ve görünüşte kolay bir çözüm sunduğunu iddia eden bir diyet hapıdır. Dört aktif bileşen içerir.

Birçok kilo kaybı takviyesi gibi, Leptigen yaygın olarak "yağ yakıcılar" olarak bilinen kategoriye girer.

Yağ yakıcılar metabolizmanızı hızlandırmak ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Özellikle, Leptigen kilo vermenize yardımcı olduğunu iddia ediyor:

• yağ kaybını teşvik etmek
• bir kilo kaybı plato üstesinden yardımcı
• metabolizmayı arttırmak
• daha iyi kilo kontrolü için kan şekeri seviyelerini kontrol etme

Önerilen doz günde iki hap olup, yemekten en az 30 dakika önce alınmalıdır.

özet Leptigen, metabolizmanızı hızlandırmak ve yağ yakmanızı kolaylaştırmak için tasarlanmış bir kilo kaybı takviyesidir.

Leptigen'de neler var?

Leptigen kilo kaybı formülündeki dört bileşen şunlardır:

• Meratrim (400 mg): iki şifalı bitkinin bir karışımı - denilen bir çiçek Sphaeranthus indicus ve adında bir meyve Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): niasin (B3 vitamini) ve mineral kromun kombinasyonu (niasin bağlı krom veya krom polinikotinat olarak da bilinir)
• kafein (75 mg): merkezi sinir sistemi uyarıcısı
• yeşil çay ekstresi (200 mg): yeşil çay yapraklarından bitkisel özler

Leptigen'in kendisinin güvenilirliğini ve etkinliğini araştıran hiçbir çalışma olmadığı göz önüne alındığında, bu makale aktif bileşenlerinin her birini ayrı ayrı gözden geçirmektedir.

Daha sonra kilo verme etkilerinin bir özetinin yanı sıra güvenlik ve yan etkilerinin bir incelemesini sunar.

özet Leptigen dört aktif bileşen içerir: Meratrim, ChromeMate, kafein ve yeşil çay ekstresi. Bu maddelerin her biri kilo kaybına yardımcı olabilir.

Aktif madde 1: Meratrim

Leptigen'deki ana bileşen, kendi başına bir diyet hapı olarak da mevcut olan Meratrim'dir.

Meratrim, vücudunuzun yağ metabolizmasını değiştirmeyi amaçlamaktadır. Araştırmacılar, Meratrim'in yağ metabolizmasını değiştirebileceğini iddia ediyorlar, böylece (1):

• yağ hücrelerinin çoğalması daha zordur
• yağ hücreleriniz depolamak için fazla yağ toplamaz
• depolanmış yağları yakman daha kolay

İlginç bir şekilde, Meratrim'in arkasındaki kilo kaybı iddialarını destekleyen bazı araştırmalar var.

Randomize kontrollü bir çalışma, Meratrim alan kişilerin 8 hafta içinde bellerinden 11 kilo (5,2 kg) ve 4,7 inç (11,9 cm) kaybettiğini buldu (2).

Bu sonuçlara rağmen, bunun kısa süreli bir çalışma olduğunu hatırlamak önemlidir. Şu anda, hiçbir çalışma Meratrim'in kilo kaybı üzerindeki uzun vadeli etkilerini incelememiştir.

Çalışma ayrıca Meratrim'i yapan şirket tarafından finanse edildi.

Bu bulguları geçersiz kılmasa da, bağımsız bir araştırma grubu sonuçları tekrarlayana kadar dikkate alınması gereken bir şeydir.

özet Araştırmalar, Meratrim almanın insanların kilo vermesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, araştırma sınırlıdır ve kilo üzerindeki uzun vadeli etkilerini araştırmamıştır.

Aktif madde 2: ChromeMate

ChromeMate, bağımsız bir ek olarak da kullanılabilen krom bazlı bir kilo kaybı ekidir. Karbonhidratların parçalanmasında önemli bir rol oynayan krom adı verilen önemli bir mineral içerir.

Bazı çalışmalar, krom takviyelerinin kan şekeri kontrolünü ve insülin duyarlılığını geliştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur (3, 4, 5).

Bu, ChromeMate gibi krom takviyelerinin, insülin seviyelerini düşürerek ve yağ yakmayı kolaylaştırarak kilo kaybına yardımcı olabileceği teorisine yol açmıştır.

İlginç bir şekilde, birkaç küçük çalışma kromun - krom pikolinat formunda - karbonhidrat arzusu veya atipik depresyon adı verilen bir depresyonu olanlarda karbonhidrat arzusunu ve iştahını azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (6, 7).

Bununla birlikte, şimdiye kadar yapılan çalışmalar, krom takviyelerinin kilo veya vücut yağı üzerinde herhangi bir etkisi olmadığını göstermektedir (8, 9, 10).

özet ChromeMate, kan şekeri kontrolünü ve insülin duyarlılığını biraz artırabilir. Bununla birlikte, tutarlı bir kanıt, kilo kaybına yardımcı olduğunu göstermez.

Aktif madde 3: Kafein

Kafein, kilo kaybı takviyelerinde yaygın bir bileşendir.

Merkezi sinir sistemini uyararak ve adrenalin olarak da bilinen epinefrin hormon seviyelerini artırarak çalışır.

Bu, vücudun yaktığı enerji miktarını arttırır ve vücudunuza, onu kullanılabilir hale getirmek için yağ dokularından yağ bırakmasını söyler.

Bazı çalışmalara göre, kafein metabolik hızınızı geçici olarak% 11'e kadar artırabilir (11, 12, 13).

Bununla birlikte, 12 yıllık bir çalışma, günlük olarak kafein tüketen kişilerin ortalama 0,4 kg (0,9 kg) daha hafif olduğunu bulmuştur (14).

Bunun nedeni, insanlar düzenli olarak aldıklarında etkilerine tolerans gösterdiklerinden, kafeinin metabolizmayı artıran etkilerinin kısa ömürlü olması olabilir (15).

Ayrıca, kafeinin metabolizma ve yağ yakımı üzerindeki etkileri, obezitesi olan kişilerde, durumu olmayanlara göre daha az önemli olabilir (16).

özet Kafeinin kısa vadede metabolizmayı arttırdığı ve yağ yakımını arttırdığı bilinmektedir. Bununla birlikte, uzun süreli kilo kaybına neden görünmemektedir.

Aktif madde 4: Yeşil çay ekstresi

Yeşil çay ekstresi yeşil çayda ana aktif maddeleri içerir.

Kafein gibi, yeşil çay ekstresi de metabolizmayı artırabilir ve vücudun yağ yakmasını kolaylaştırabilir.

Araştırmacılar ayrıca yeşil çaydaki kateşinlerin kafein ile birlikte çalışabileceğini ve bu etkileri artırabileceğini düşünüyorlar (17).

Bununla birlikte, yeşil çay ekstraktının kilo kaybını nasıl etkilediğini araştıran çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir (18, 19, 20).

Bazı çalışmalar yeşil çayın vücut yağını kaybetmenize yardımcı olabileceğini göstermiştir, ancak sonuçlar kesin değildir (21, 22, 23).

Bu kısmen olabilir çünkü herkes yeşil çayın etkilerine yanıt vermez.

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, menopoz sonrası 937 kadına 12 ay boyunca her gün yeşil çay ekstresi veya plasebo hapı verildi. Çalışmanın sonunda gruplar arasında vücut kitle indekslerinde veya vücut yağ yüzdelerinde bir fark bulunmadı (24).

Genel olarak, yeşil çay ekstraktının etkileri önemsiz görünmektedir ve sadece çok yüksek dozlarda ve kafein ile birlikte kullanıldığında ortaya çıkabilir (25, 26).

Leptigen kafein içermekle birlikte, bu çalışmaların herhangi birinde kullanılan miktardan çok daha düşük bir yeşil çay ekstresi dozuna sahip olduğunu belirtmek de önemlidir.

özet Yeşil çay ekstresi bazı insanlarda metabolik hızı ve yağ yakımını etkileyebilir. Bununla birlikte, uzun süreli kilo kaybı üzerindeki etkiler karıştırılır.

Güvenlik ve yan etkiler

Araştırmacılar Leptigen için ciddi bir yan etki bildirmediler. Genel olarak, güvenli bir ek gibi görünüyor.

Bununla birlikte, kafeine duyarlı olanlar anksiyete, huzursuzluk, mide bulantısı veya uyku sorunları yaşayabilir (27).

Tıbbi durumları olanların yanı sıra hamile veya emziren kişiler, Leptigen'i denemeden önce bir doktora danışmalıdır.

özet Leptigen ve ana bileşenleri çoğu insan için güvenlidir. Kafeine duyarlı kişilerde sorunlara neden olabilmesine rağmen, bilinen ciddi bir yan etkisi yoktur.

Peki, Leptigen çalışıyor mu?

Leptigen hakkında hiçbir çalışma yoktur. Bununla birlikte, içerdiği Meratrim kısa süreli kilo kaybı için bazı umutlar göstermiştir.

Bu, teoride, Leptigen'in Mayıs kilo vermenize yardımcı olur.

Bununla birlikte, kilo kaybı takviyeleri ve diğer hızlı düzeltmeler neredeyse hiçbir zaman uzun vadede işe yaramaz.

Diyetinizi değiştirmek, egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzını kalıcı olarak benimsemek, kilo vermek ve onu korumak için anahtar faktörlerdir.

Alt çizgi

Leptigen'in kilo kaybına yardımcı olup olmadığı konusunda çok az araştırma var, ancak bazı bileşenleri teorik olarak insanların yağ yakmasına yardımcı olabilir. Herhangi bir yeni takviye almadan önce ve sağlıklı kilo kaybı hakkında bilgi için bir doktorla veya diyetisyenle konuşun.