Leighton Meester, Sörfün Temelde Tek Egzersiz Şekli Olduğunu Söylüyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Leighton Meester'in en son Şekil kapak röportajı, o zaman IRL Leighton'ın oynadığı en iyi bilinen intikamcı Yukarı Doğu yakalıya daha az ve daha çok Angie'deki karakterine benzediğini bilirsiniz. Tek Ebeveynler. Yeni başlayanlar için, şu anki seçimi Blair Waldorf'tan çok uzak: Meester dalga sörfünü eziyor. (İlgili: Leighton Meester, Çok Kişisel Bir Nedenle Dünyadaki Aç Çocukları Destekliyor)

Meester, kocasının (Adam Brody) sörf yaparak büyüdüğünü ve ona dalgalara binmeyi öğrettiğini söyledi. Hala ara sıra yürüyüşe çıkacak veya spor salonuna gidecek olsa da, sörf yapmak son altı aydır esasen tek egzersiz şekliydi. Su sporunu sevmesinin bir nedeni, onu zihinsel bir mola vermeye zorlamasıdır. "Okyanusta olmak, doğaya bağlı ve huzurlu hissetmenizi sağlayan bir şey var" diyor. "Telefonunuzda dışarıda değilsiniz, dinlemek zorunda değilsiniz ve bir podcast dinlerken trafikte değilsiniz." Aynı şey, televizyonlar ve cep telefonlarıyla dolup taşan spor salonları için söylenemez.

Sörf yapmayı sevmesinin bir başka nedeni de, onu gerçekten eğlenceli bulması, kendini sıkıcı bir antrenmana zorlayan herkesin takdir edeceği bir şey. Meester, "Sörf, yaptığınızın farkında bile olmadığınız harika bir egzersizdir" diyor. Diğer sörfçülere göz kulak olmak, özünü kullanmak vb. ile meşgul olmak zorunda olmanın ve sörfün meditatif yönlerinin birleşimi onun tüm odağını kaplıyor. “Fiziksel olanı unuttuğunuz kadar manevi bir deneyim” diyor. "Kalp ve akciğer gücünüzü geliştirdiğinizin farkında değilsiniz, bu gerçekten büyük bir fayda." (BTW, sörf yapmak büyük kalori yakar, ve kol, sırt, bacak ve karın kaslarınızı çalıştırır.)

Sörf yapmaya yöneldikçe Meester'in fitness hedefleri değişti. "Egzersiz yaparken aklımda fiziksel bir sonuç olmadığında - bu sadece ağrımak, karın kasları ya da yağ yakmakla ilgili değil - kendimi çok daha güvende hissediyorum" diyor. "Bir beceri üzerinde çalışıyorum ve bu benim için çok tatmin edici."

Şunun için inceleyin: