En Sevdiğiniz İçeceğin Son Vızıltıları

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Günlük olarak kahve, çay veya orkolaya güveniyorsanız, şunu düşünün: Yeni araştırmalar kafeinin kan şekeriniz, kanser riskiniz ve daha fazlası üzerinde etkisi olabileceğini ortaya koyuyor. İşte, bu uyarıcının şaşırtıcı artıları ve eksileri.

Yumurtalık kanserine karşı koruyabilir Bir Harvard çalışmasında, en az 500 miligram kafein tüketen kadınların yumurtalık kanseri geliştirme olasılığı, 136 miligramdan az alanlara göre yüzde 20 daha azdı. Bununla birlikte, araştırmacılar kafeinin hastalığa karşı nasıl korunabileceğinden emin değiller ve kafein alımınızı artırmanızı önermek için henüz çok erken olduğunu söylüyorlar.

Şeker hastalarının kan şekerini yükseltir Araştırmalar, kahvenin diyabet riskinizi azaltabileceğini gösteriyor, ancak zaten hastalığınız veya bölge riskiniz varsa, java'yı azaltmanız gerekebilir. Duke Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, şeker hastaları günde 500 miligram kafein tükettiğinde kan şekeri ölçümlerinin yüzde 8 daha yüksek olduğunu buldu.

Düşük riskini artırıyor Gebelikte günde iki fincan kahve veya iki enerji içeceğine eşdeğer 200 miligram kafein almak, düşük yapma riskini ikiye katlayabilir.Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Dergisi.

Şunun için inceleyin: