Kristen Bell Bize Depresyon ve Kaygı ile Yaşamanın Gerçekten Nasıl Bir Şey Olduğunu Anlatıyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Depresyon ve anksiyete, birçok kadının uğraştığı son derece yaygın iki akıl hastalığıdır. Ve zihinsel sorunların etrafındaki damgalanmanın ortadan kalktığını düşünmek istesek de, hala yapılacak işler var. Konuyla ilgili örnek: Kate Middleton'ın #HeadsTogether PSA'sı veya kadınların zihinsel sağlık damgasıyla savaşmak için antidepresan özçekimlerini tweetlediği sosyal kampanya. Şimdi, Kristen Bell, zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili damgalamanın kaldırılmasının önemine daha fazla dikkat çekmek için başka bir duyuru için Child Mind Institute ile birlikte çalıştı. (Not: Bu Kadının Panik Atağın Gerçekten Nasıl Göründüğünü Cesurca Gösterdiğini İzleyin)

Bell, 18 yaşından beri anksiyete ve/veya depresyon yaşadığını paylaşarak başlıyor. İzleyicilere, başkalarının da zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele etmediğini varsaymamalarını söylüyor.

“Genç benliğime şunu söyleyebilirim, insanların oynadığı bu mükemmellik oyununa kanmayın” diyor. "Çünkü Instagram, dergiler ve TV şovları belirli bir estetik için çabalıyorlar ve her şey çok güzel görünüyor ve insanlar hiçbir sorunu yokmuş gibi görünüyor, ama herkes insan."

Videoda Bell ayrıca insanları zihinsel sağlık kaynaklarına bakmaya ve asla zihinsel sağlık sorunlarının gizlenmesi veya göz ardı edilmesi gerektiği gibi hissetmemeye teşvik ediyor. (İlgili: Sizin İçin En İyi Terapisti Nasıl Bulunur)

"Kim olduğun konusunda asla utanma ya da utanma" diyor. "Utanılacak ya da utanılacak çok şey var. Annenin doğum gününü unutursan, bundan utan. "

2016'da Bell, bir makalesinde depresyonla uzun süredir mücadelesini anlattı. sloganı-ve neden artık sessiz kalmıyor. “Kariyerimin ilk 15 yılında zihinsel sağlıkla mücadelem hakkında halka açık konuşmadım” diye yazıyor. "Ama şimdi hiçbir şeyin tabu olmaması gerektiğine inanmadığım bir noktadayım."

Bell, "zihinsel sağlık sorunları hakkında aşırı damgalanma" çağrısında bulundu ve "neden var olduğuna dair kafa ya da kuyruk yapamayacağını" yazdı. Ne de olsa, "Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20'si yaşamları boyunca bir tür akıl hastalığıyla karşı karşıya kaldığından, bununla mücadele eden birini tanımanız için iyi bir şans var" diye açıklıyor. "Peki neden bundan bahsetmiyoruz?"

"Akıl hastalıklarıyla mücadelede zayıf bir şey olmadığını" ve "insan ekibinin" üyeleri olarak herkesin birlikte çalışarak çözümler üretmesi gerektiğini vurgulayarak devam etti. Ayrıca, "doktora veya dişçiye gitmek kadar rutin" olması gerektiğine inandığı ruh sağlığı kontrolleri konusunda da bir duruş sergiliyor.

Bell ayrıca için manşetlere çıkan bir röportaj verdi. Kapalı Kamera Kaygı ve depresyonla başa çıkma konusunda pek çok gerçeği konuştuğu Sam Jones ile. Örneğin, 'lisedeki popüler kızlardan biri olmaya itiraz etse de, gerçekte ne olduğunu keşfetmek yerine etrafındakilere dayalı ilgi alanları oluşturmasına neden olan, her zaman endişeli AF'den bahsediyor. ilgileniyor. (Cady'nin askeri pantolonunu ve parmak arası terliklerini düşünün kötü kızlar.)

Bell, iyi bilinen neşeli tavrının, onu böyle kişisel bir şeyi paylaşmaya teşvik eden şeyin bir parçası olduğunu söylüyor. Geçen bir röportajda, "Kocamla konuşuyordum ve çok kabarcıklı ve olumlu göründüğümü fark ettim" dedi. BUGÜN. "Beni oraya neyin getirdiğini ve neden böyle olduğumu ya da üzerinde çalıştığım şeyleri hiçbir zaman gerçekten paylaşmadım. Ve bunun bir tür sosyal sorumluluk olduğunu hissettim - sadece çok olumlu görünmek ve görünmek zorunda değildim. iyimser."

Bell gibi (temelde sevimli ve harika bir insan olmayı özetleyen) birinin yeterince konuşulmayan bir konu hakkında bu kadar dürüst olduğunu görmek çok canlandırıcı. Hepimiz depresyon ve kaygı baskısının gerçekten nasıl hissedebileceğini tartışabilmeliyiz - hepimiz bunun için daha iyi hissedeceğiz. Aşağıdaki röportajın tamamını izleyin - dinlemeye değer. (Ardından, akıl sağlığı sorunları hakkında sesini yükselten dokuz ünlüden daha haber alın.)

Şunun için inceleyin: