Çocuğum Neden (Tekrar) Ağlıyor ve Ne Yapabilirim?

İçerik

• Çocuğum neden ağlıyor?
• Onlar aç
• Acı veya rahatsızlık hissediyorlar
• Yorgunlar
• Aşırı uyarılmışlar
• Stresli veya sinirli
• Dikkat ister
• Ayrılma kaygısı hissediyorlar
• Çocuğunuzun ağlamayı bırakmasını nasıl sağlayabilirsiniz?
• Sakin olduğundan emin ol
• Sözlerine dikkat et
• Çocuğunuzun öğrenmesine yardımcı olun
• Programları ve rutinleri kullanma
• Her şeyi düzeltemeyeceğinizi kabul edin
• Doktorunuza ne zaman başvurmalısınız
• Paket servisi

Hepimiz iyi bir ağlamadan faydalanırız. Stresi serbest bırakır, kaygıyı hafifletir ve bazen sadece canlandırıcı hisseder. Bebekler, küçük çocuklar ve küçük çocuklar çeşitli nedenlerle ağlarlar. Ve sinir bozucu gelse de, bunun bir amacı var.

Hepimizin paylaştığı dört ana ve evrensel duygu vardır (bebeklerimiz bile!). Boston merkezli Housman Institute'un klinik psikoloğu ve kurucusu Donna Housman, “Öfke, mutluluk, üzüntü ve korku - ve ağlamak, tüm bu duyguların ve bunlarla ilişkili duyguların bir ifadesi olabilir” diyor.

En yaygın olarak, Housman üzüntü ile ağladığımızı söylüyor, ancak yetişkinlerin veya çocukların bu duygulardan herhangi birini yaşarken ağlaması nadir değildir.

Bununla birlikte, çocuğunuzun hiçbir sebepten dolayı ağlıyor gibi görünmüyorsa veya teselli edilemiyorsa, makul ve etkili bir çözüm bulabilmeniz için neden ağladıklarını düşünmeye değer.

Çocuğum neden ağlıyor?

Çocuğunuzun neden ağlıyor olabileceğine girmeden önce, doğumdan itibaren ağlamanın iletişim için birincil bir araç olduğunu belirtmek önemlidir. Başka bir deyişle, ağlamak normaldir.

Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), yaşamın ilk 3 ayında günde 2 ila 3 saat ağlamanın normal kabul edildiğini söylüyor.

Çocuklar büyüdükçe, ihtiyaçlarını ve duygularını göstermenin başka yollarını öğrenmeye başlarlar, ancak ağlamak, dikkat çekmek ve bakıcılarıyla iletişim kurmak için etkili bir yol olmaya devam eder.

Baltimore’un Mercy Tıp Merkezi'ndeki bir çocuk doktoru olan Dr. Ashanti Woods, çocukların özellikle her şeyden önce her şey için ağladığını söylüyor, özellikle de ilk iletişim şekli olduğu için. Yaşlandıkça, ağlamaları genellikle daha spesifik veya hissettiklerine duygusal bir tepki verir.

Çocuğunuzun ağlama nedenini deşifre etmeye yardımcı olmak için, Woods'tan bu yaşa uygun nedenleri göz önünde bulundurun.

• Yeni yürümeye başlayan çocuk (1-3 yaş): Duygular ve öfke nöbetleri bu yaşta egemen olma eğilimindedir ve muhtemelen yorgun, sinirli, utanç verici veya şaşkınlık tarafından tetiklenirler.
• Okul öncesi (4-5 yaş): Yaralı hisler veya yaralanmalar genellikle suçlanır.
• Okul çağı (5+ yaş): Fiziksel yaralanma veya özel bir şeyin kaybı, bu yaş grubunda ağlamak için anahtar tetikleyicilerdir.

Bunu göz önünde bulundurarak, çocuğunuzun neden ağladığını açıklayabilecek yedi neden var.

Onlar aç

Yemek zamanına yaklaşıyorsanız ve küçük çocuğunuz telaşlanmaya başlıyorsa, ilk düşünmeniz gereken açlıktır. Seattle Çocuk Hastanesi'ndeki uzmanlara göre, bebeklerde ağlamanın en yaygın nedeni budur.

Küçük çocuğunuz büyüdükçe, yemek programı ve ihtiyaçların değişebileceğini unutmayın. Daha önce beslenmek veya büyüdükçe daha fazla yemek yemek isteyen bir bebek veya çocukta yanlış bir şey yoktur, bu nedenle gerektiğinde programları ve miktarları değiştirmeye açık olun.

Acı veya rahatsızlık hissediyorlar

Göremediğiniz ağrı ve rahatsızlık, çocuğunuzun ağlama nedenidir. Mide, gaz, saç turnike ve kulak saçakları gençlerde göz önünde bulundurulması gereken birkaç örnektir.

Çocuğunuz daha büyükse, size bir şeylerin acıdığını söyler. Bununla birlikte, neyin yanlış olduğunu daha spesifik olarak tespit edip edemediklerini görmek için birkaç sorudan geçmek biraz zaman alabilir. Bu, göremediğiniz dahili şeyleri devre dışı bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Rahatsızlık ayrıca çok sıcak veya çok soğuk olmasından kaynaklanabilir. Giydiklerini tarayın, sıcaklıkla karşılaştırın ve gerektiği gibi ayarlayın.

Yorgunlar

İster gün ortası erimesi, isterse yataktan önce öfke nöbeti olsun, her yaştan çocuklar aşırı yorulduklarında kendilerini bir gözyaşı birikintisinde bulabilirler. Aslında, uyku ihtiyacı bebeklerin ağlaması için açlıktan sonra ikinci sırada yer alır.

Bu nedenle bebekler ve küçük çocuklar özellikle uyku ve şekerleme programlarına uymalıdır. Ve eğer uykunun ihtiyaç duyduklarını belirtmek için kelimeleri kullanamayacak kadar genç iseler, yorgunluğa işaret eden fiziksel ipuçlarını aramak zorunda kalacaksınız.

Küçük çocuğunuz göz temasını koparıyor, gözlerini ovuyor, aktivitelere ilgisini yitiriyor, esniyor veya sinirleniyorsa, muhtemelen biraz dinlenmenin zamanı geldi. Ağlamak, aşırı yorgun olduklarının geç bir göstergesidir.

Daha büyük çocuklar yorgun olup olmadıklarını söyleyebilirler, ancak bu her zaman yapacakları anlamına gelmez. Bazı okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar hala kestirmeye ihtiyaç duyarlar, bu nedenle gün içinde uyumak zorunda kaldıklarında ağlamayı görmeye devam edebilirsiniz.

Aşırı uyarılmışlar

Aşırı uyarım her yaştan çocuklar için bir tetikleyicidir. Bebeklerde ve okul öncesi çağındaki çocuklarda çok fazla gürültü, görsel efekt veya insan ağlamaya neden olabilir. Çocuğunuzun ağlamaya başlamadan önce etrafına baktığını veya bacağınızın arkasına veya bir köşeye sığınmaya çalıştığını fark edebilirsiniz.

Okul çağındaki çocuklar için, dolu bir program, hareket halindeyken çok fazla ve tam bir okul günü bile ağlama büyüsüne neden olabilir. Bu öfke, hayal kırıklığı ve yorgunluğa yol açabilir.

Stresli veya sinirli

Stres ve hayal kırıklığı duruma bağlı olarak farklı görünebilir.

Belki de küçük çocuğunuz, telefonunuz gibi onlara vermeyeceğiniz bir şey ister ya da oyuncakları istedikleri gibi çalışmadığı için hayal kırıklığına uğrarlar. Belki de evinizdeki şeyler değişiklikler veya zorluklar nedeniyle gergin ve ruh halini alıyorlar.

Nedeni ne olursa olsun, küçük olanlar bu duyguları yönetmekle mücadele ederler. Ağlamaya başlamadan hemen önce ne yaptıklarını düşünün. Bu, neden stresli veya sinirli olduklarına dair bir ipucu olabilir.

Dikkat ister

Bazen çocuklar sadece dikkatimize ihtiyaç duyarlar ve bunu nasıl isteyeceklerini bilemezler veya bilmezler. Açlık, yorgunluk, aşırı uyarılma ve hayal kırıklığı gibi diğer tüm ağlama nedenlerini dışladıysanız, kendinize biraz zaman ayırmaları gerekip gerekmediğini kendinize sormanın zamanı gelmiş olabilir.

Sadece bu nedenle dikkatli olun ve gözyaşları başlamadan önce sorunu çözmeye çalışın. Çocuğunuz ağlamayı dikkatinizi çok sık almanın bir yolu olarak kullanıyorsa, kırılması zor bir döngüye dönüşebilir.

Ayrılma kaygısı hissediyorlar

Ayırma kaygısı çocuğunuzun hayatının herhangi bir noktasında olabilir, ancak Indianapolis'deki Riley Çocuk Sağlığı çocuk doktoru Dr. Becky Dixon, 12 ila 20 ayın gerçekleşmesi için yaygın bir yaş olduğunu söylüyor.

Çocuğunuzun ağlamayı bırakmasını nasıl sağlayabilirsiniz?

Ağlamanın nedenini anlamak her zaman iyi bir ilk adımdır. Woods, “Nedeni ele almaya çalışmak - nedenin ne olduğunu belirleyebiliyorsanız - ve nedenin ele alınması gerektiğini düşünüyorsanız, çoğu ailenin hedefi olan ağlamayı durdurmak için genellikle etkili bir yoldur” diyor.

Gözyaşlarının nedenini öğrendikten sonra, çocuğunuzun ifadenin arkasındaki duyguyu tanımlamasına, anlamasına ve yönetmesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce, kendi duygusal sıcaklığınızı kontrol etmek önemlidir.

Sakin olduğundan emin ol

Eğer sıcak koşuyorsanız, uzaklaşmak, derin bir nefes almak ve çocuğunuza hitap etmeden önce kendinizi toplamak zaman alabilir - özellikle ağlamak sizin için çok fazlaysa.

Küçük çocuklarla AAP, bebeğinizi battaniye veya diğer eşyalar olmadan beşik gibi güvenli bir yere koymanızı ve ağlarken 10 ila 15 dakika odadan çıkmanızı önerir. Bu kısa aradan sonra hala ağlıyorlarsa, bebeğinizi kontrol edin, ancak sakin oluncaya kadar almayın.

Çocuklarınız daha büyükse, hem odalarına göndererek hem de evde güvenli bir yerdeyken bir an dışarı çıkarak hem siz hem de onlar için bir mola vermek hala mükemmel.

Sözlerine dikkat et

Duygusal sıcaklığınızı kontrol ettikten sonra, bir sonraki adım battaniye ifadeleri yapmaktan veya davranışlarını değerlendirmekten kaçınmaktır. “Sadece bebekler ağlar” veya “ağlamayı kes” gibi şeyler söylemek onların sakinleşmesine yardımcı olmaz ve durumu daha da kötüleştirebilir.

Durumu tırmandırmak yerine, “ağlayarak göre üzgün olduğunu görebiliyorum çünkü [xyz]. Bazı derin nefesler aldıktan sonra, konuşalım. ”

Diğer yararlı ifadeler arasında “Bunun sizin için zor olduğunu görebiliyorum” ve daha büyük çocuklar için “Ağladığını duyabiliyorum, ama neye ihtiyacın olduğunu bilmiyorum. Anlamama yardım edebilir misin? ”

Çocuğunuzun öğrenmesine yardımcı olun

Housman, çocuğunuza - yaş ne olursa olsun - duygularını tanımlamasına, anlamasına ve yönetmesine yardımcı olarak, duygusal zekanın altında yatan dört bileşen olarak bilinenleri geliştirmelerine yardımcı olduğunuzu söylüyor.

Housman, “Bunlar duygusal tanımlama, ifade, anlama ve düzenleme ve yaşam boyu öğrenmenin, zihinsel, esenlik ve başarının temelidir” diyor.

Programları ve rutinleri kullanma

Ağlama aşırı yüklenmekten kaynaklanıyorsa, düzenli bir şekerleme programına ve tutarlı bir rutin içeren düzenli yatmadan emin olun. Tüm çocuklar için, yatmadan önce ekranları eleyin ve ışık yanmadan 30 ila 60 dakika önce okuma süresi olarak kullanın.

Bir programın sürdürülmesi, besleme süresi için de geçerlidir. Çocuğunuzun fazla telaşlı olduğunu fark ederseniz, neyi ve ne sıklıkta yediklerini kaydedin. Ne yediği veya ne kadar yediği konusunda stresin veya çatışmanın da duygusal tepkilere neden olabileceğini unutmayın.

Küçük çocuklarda, ayrılık kaygısı gözyaşlarına neden oluyorsa, Dixon aşağıdakileri denediğini söylüyor:

• Çocuktan kısa sürelerle başlayın.
• Öp, sarıl ve uzaklaş.
• Geri gel, ama sadece bir süre sonra (çocuğun ağlaması azaldıktan ve sensiz yok olmayacaklarını gördükten sonra).
• Döndüğünüzde, onlara siz yokken harika bir iş çıkardıklarını söyleyin. Güven verin, övgü verin ve sevgi gösterin.
• Gitmeye alışmaya devam ettikçe süreyi uzat.

Her şeyi düzeltemeyeceğinizi kabul edin

Çocuğunuzu ne kadar iyi tanıyorsanız, özellikle küçük çocuklarda neden ağladıklarına dair hiçbir fikriniz olmadığı bir zaman olacaktır. Ve bu olduğunda, Woods manzarayı değiştirerek (içeriden dışarıya) küçük çocuğunuzu rahatsız etmenin veya şarkı söyleyerek bazen yardımcı olduğunu söylüyor.

Ayrıca ağlama nedenlerini düzeltemeyeceğiniz zamanlar olacaktır. Daha büyük çocuklar için, sadece gözyaşları içinde çalışmalarına izin vermek ve kucaklama veya sessiz destek sunmak yeterli olabilir.

Doktorunuza ne zaman başvurmalısınız

Araç kutunuzdaki her şeyi denediyseniz ve hala ağlama ile uğraşıyorsanız, doktora gitmek için randevu almayı düşünün. Woods'a göre, bir çocuk doktoru demenin zamanı geldiğinde bazı kırmızı bayraklar şunları içerir:

• Ağlama açıklanmadığında, sık veya uzun süreli olduğunda.
• Ağlamaya desenli davranış (sallanma, kıpır kıpır, vb.) Eşlik ettiğinde veya gelişimsel gecikme öyküsü varsa.
• Kalıcı ağlamaya ateş veya diğer hastalık belirtileri eşlik ettiğinde.

Ayrıca Housman, çocuğunuz normalden daha fazla ağlıyorsa ya da tersine, hiç duygu ifade etmiyorsa, çocuğunuzla nasıl hissettikleri hakkında konuşun.

“Duygunun ortadan kalkmadığını, çok daha sık olduğunu veya bunu yönetemediklerini öne sürüyorlarsa, çocuk doktorunuzla çocuğunuzun bir akıl sağlığı uzmanının desteğine ihtiyacı olup olmadığı hakkında konuşun” diye açıklıyor.

Paket servisi

Ağlamak, gelişimin normal bir parçasıdır. Çocuğunuzun neden üzgün olduğunu anlamak ve onlara duygularını yönetmek için uygun yolları öğretmek önemlidir.

Yaşlandıkça, tetikleyicileri - bu açlık, stres, aşırı uyarılma veya sadece sizden sarılmaya ihtiyaç duymalarını tanımlamaları - duygularının kontrolünü daha iyi hissetmelerine yardımcı olacaktır.