Geleceğinizi Planlamak, Meme Kanseri Teşhisi Sonrası

İçerik

• Tanı sonrası ebeveynlik
• Kanser ve kariyeriniz
• Hayatınızı organize etmek
• Götürmek

“Kanseriniz var” sözlerini duymak keyifli bir deneyim değil. Bu sözler ister size ister sevdiğiniz birine söyleniyor olsun, hazırlanabileceğiniz bir şey değildir.

Teşhisimden sonra hemen aklıma "Nasıl _____ yapacağım?" Oğlumun ihtiyaç duyduğu ebeveyn nasıl olacağım? Çalışmaya nasıl devam edeceğim? Hayatımı nasıl sürdüreceğim?

Bu soruları ve şüpheleri eyleme dönüştürmeye çalışırken, kendime az önce olanları işlemem için bile zaman tanımıyordum. Ama deneme yanılma, başkalarının desteği ve katıksız irade sayesinde bu soruları eyleme dönüştürdüm.

İşte aynısını yapmanız için düşüncelerim, önerilerim ve teşvik edici sözlerim.

Tanı sonrası ebeveynlik

Radyoloğum meme kanseri olduğumu söylediğinde ağzımdan çıkan ilk şey, "Ama benim 1 yaşında bir çocuğum var!" Oldu.

Ne yazık ki kanser ayrımcılık yapmaz ve çocuğunuzun olması umurunda değildir. Bunu duymanın zor olduğunu biliyorum ama gerçek bu. Ancak ebeveynken kanser teşhisi konmak size çocuklarınıza engellerin üstesinden gelmenin neye benzediğini gösterme konusunda eşsiz bir şans verir.

İşte zorlaştığında ve hala zorlaştığında bana yardımcı olan diğer harika hayatta kalanlardan bazı cesaret verici sözler:

• Anne, bunu aldın! Çocuğunuzu savaşmaya devam etmek için motivasyonunuz olarak kullanın! "
• "Çocuğunuzun önünde savunmasız kalmanız sorun değil."
• "Evet, yardım isteyebilir ve hala gezegendeki en güçlü anne olabilirsiniz!"
• Banyoda oturup ağlamak sorun değil. Ebeveyn olmak zordur, ancak kanserli ebeveyn olmak kesinlikle bir sonraki aşamadır! "
• “Kişinizden (kiminle en yakın olursanız olun), yapmak istediğinizi yapmanız için size her hafta kendinize bir gün vermesini isteyin. Sormak çok fazla değil! "
• "Dağınıklık için endişelenme. Temizlemek için daha çok yılınız olacak! "
• "Gücünüz çocuğunuzun ilham kaynağı olacak."

Kanser ve kariyeriniz

Bir kanser teşhisi ile çalışmaya devam etmek kişisel bir seçimdir. Teşhisinize ve işinize bağlı olarak, çalışmaya devam edemeyebilirsiniz. Benim için, destekleyici iş arkadaşları ve yöneticilerle harika bir şirkette çalışmaktan mutluluk duyuyorum. Bazen zor olsa da işe gitmek benim kaçışımdır. Bir rutin, konuşacak insanlar ve zihnimi ve bedenimi meşgul edecek bir şeyler sağlıyor.

Aşağıda, işinizin işe yaraması için kişisel ipuçlarım var. Ayrıca kanser gibi kişisel hastalıklar söz konusu olduğunda çalışan haklarınız hakkında insan kaynakları ile konuşmalı ve oradan gitmelisiniz.

• Duygusal ve fiziksel olarak nasıl hissettiğin konusunda amirine karşı dürüst ol. Denetçiler sadece insandır ve zihninizi okuyamazlar. Dürüst olmazsan, seni destekleyemezler.
• İş arkadaşlarınıza, özellikle de doğrudan birlikte çalıştığınız kişilere karşı şeffaf olun. Algı gerçektir, bu yüzden gerçekliğinizin ne olduğunu bildiklerinden emin olun.
• Şirketinizdeki diğer kişilerin kişisel durumunuz hakkında bilmesini istediğiniz şeylere sınırlar koyun, böylece ofiste kendinizi rahat hissedersiniz.
• Kendiniz için gerçekçi hedefler belirleyin, bunları amirinizle paylaşın ve doğru yolda kalabilmek için bunları kendinize görünür kılın. Hedefler kalıcı olarak yazılmaz, bu nedenle kontrol etmeye ve ilerledikçe onları ayarlamaya devam edin (değişiklikleri amirinize ilettiğinizden emin olun).
• İş arkadaşlarınızın görebileceği bir takvim oluşturun, böylece sizi ofiste ne zaman bekleyeceklerini bilirler. Belirli ayrıntılara sahip olmanız gerekmez, ancak şeffaf olun ki, insanlar nerede olduğunuzu merak etmesinler.
• Kendine iyi davran. Bir numaralı önceliğiniz her zaman sağlığınız olmalıdır!

Hayatınızı organize etmek

Doktor randevuları, tedavileri, işi, ailesi ve ameliyatları arasında muhtemelen aklınızı kaybetmek üzeresiniz gibi geliyor. (Çünkü hayat zaten yeterince çılgın değildi, değil mi?)

Teşhisimden sonra ve tedaviye başlamadan bir noktada, cerrahi onkoloğuma şunu söylediğimi hatırlıyorum: “Bir hayatım olduğunun farkındasın, değil mi? Mesela, PET taramamı tam da önümüzdeki hafta yapacağım iş toplantısında planlamadan önce birisi beni arayamaz mıydı? " Evet, aslında bunu doktoruma söyledim.

Maalesef değişiklikler yapılamadı ve sonunda adapte olmak zorunda kaldım. Bu, son iki yılda milyarlarca kez oldu. Size önerilerim şunlar:

• İhtiyaç duyacağınız için kullanacağınız bir takvim alın. Her şeyi içine koyun ve her yere yanınızda taşıyın!
• En azından biraz esnek olun, ancak o kadar esnek olmayın ki sadece dönüp haklarınızdan vazgeçersiniz. Hâlâ bir hayatın olabilir!

Sinir bozucu, moral bozucu olacak ve zaman zaman ciğerlerinizin tepesinde çığlık atmak isteyeceksiniz, ancak sonunda hayatınızın kontrolünü yeniden kazanabileceksiniz. Doktor randevuları günlük, haftalık veya aylık olmaktan çıkar ve yıllık olaylara dönüşür. Nihayetinde kontrole sahipsiniz.

Başlangıçta size her zaman sorulmayacak olsa da, doktorlarınız sonunda sormaya başlayacak ve randevularınızın ve ameliyatlarınızın ne zaman planlanacağı konusunda size daha fazla kontrol verecek.

Götürmek

Kanser rutin olarak hayatınızı bozmaya çalışacaktır. Hayatınızı nasıl yaşayacağınızı sürekli sorgulamanıza neden olur.Ama iradenin olduğu yerde, bir yol vardır. Bırakın, bir plan yapın, planı kendinize ve hayatınızdaki insanlara iletin ve sonra ilerledikçe onu ayarlayın.

Hedefler gibi, planlar da kalıcı bir kalemle yazılmaz, bu nedenle bunları gerektiği gibi değiştirin ve ardından iletişim kurun. Oh, onları takviminize ekleyin.

Bunu yapabilirsiniz.

Danielle Cooper'a, Mayıs 2016'da 27 yaşındayken evre 3A üçlü pozitif meme kanseri teşhisi kondu. Bilateral mastektomi ve rekonstrüksiyon ameliyatı, sekiz tur kemoterapi, bir yıl infüzyon ve daha fazla geçirdikten sonra şimdi teşhisinden 31 ve iki yıl çıktı. bir aylık radyasyon. Danielle tüm tedavileri boyunca tam zamanlı proje yöneticisi olarak çalışmaya devam etti, ancak asıl tutkusu başkalarına yardım etmektir. Tutkusunu her gün yaşamak için yakında bir podcast başlatacak. Kanser sonrası yaşantısını Instagram'dan takip edebilirsiniz.