Fitness, Yemek ve Güzellik Favorileri hakkında Jessica Gomes

İçerik

• Şunun için inceleyin:

O (henüz) bir ev ismi olmayabilir, ama kesinlikle yüzünü (veya vücudunu) görmüşsünüzdür. egzotik jessica gomesÇin ve Portekiz kökenli Avustralya doğumlu bir model, son beş yılın sayfalarını süsledi. Sports Illustrated Mayo Sürümleri dahil olmak üzere çok sayıda dergi kapağında yer aldı. MAKSİM ve Vogue Avustralya.

Şimdi ilk cilt bakım serisini piyasaya sürmeye hazırlanırken, Palm Springs'e ve anavatanı Avustralya'ya yaptığı geziler arasında jet sosyetik süper modeli yakaladık. Seyahat güzellik sırlarını (uçuşta bir maske!), seyahat ederken neden egzersiz yapmadığını ve neden SHAPE aboneliğinin en önemli öncelik olduğunu düşündüğünü paylaştı.

ŞEKİL: Belli ki egzotik görünüşünle süper model yıldızı olmak için doğmuşsun. Kendinizi top model formunda nasıl tutuyorsunuz?

Jessica Gomes (JG): Öncelikle, her ay SHAPE okuyorum! Tüm kadınların ilişki kurabileceği harika ipuçları ve tavsiyeler için gerçekten benim dergim. Fitness konusunda 10 yıldır modellik yapıyorum ve kelimenin tam anlamıyla her şeyi denedim. Sonunda, vücudumu değiştiren ve gerçekten işe yarayan bir şey buldum. Los Angeles'ta yaşıyorum, bu yüzden ünlü eğitmen Tracy Anderson'ın stüdyosuna erişimim var. Orada haftada üç ila dört kez bir saat çalışıyorum ve danstan ilham alan derslerden gerçekten zevk alıyorum.

Yıllar boyunca vücudumu 'fazla çalışmamayı' öğrendim. Antrenmanlar arasında dinlenme günleri çok önemlidir! Başlangıçta, her gün günde iki saat deli gibi çalışırdım ve vücudumun sadece yağa tutunduğunu fark ettim. Yeterince uyumak ve dinlenme günleri artık bir öncelik.

ŞEKİL: Diyetlerden bahsettiniz. Özel diyetler var mı? Her gün kek yediğini hayal bile edemezdim.

JG: (Gülüyor). Yemek konusunda tek bir kuralım var; Ekmek ve makarnalardan uzak durmaya çalışıyorum! Onun dışında her şeyi yiyorum! Benim için gerçekten iyi olan Paleo Diyetini (Cavewoman Diyeti olarak da bilinir) takip ediyorum. Diyette yüzebilen, koşabilen veya yerden yetişen her şeye izin verilir. Vegan olmayı ve çiğ gıdalarla beslenmeyi denedim ama çok seyahat ettiğinizde bunların hiçbiri sürdürülebilir değil. En azından şimdi, nerede olursam olayım tonlarca seçeneğim var.

ŞEKİL: Çok seyahat ediyorsunuz, peki yoldayken antrenmanları nasıl sıkıyorsunuz?

JG: Genelde seyahat ederken çalıştığım için aktif kalıyorum. Sadece yoga ve esneme yapıyorum, bol su içiyorum ve sağlıklı besleniyorum. Bu çok zor çünkü seyahat ederken canımız abur cubur yemeye meyilli oluyor, bu yüzden Whole Foods'tan kendi atıştırmalıklarımı getiriyorum, bu yüzden cezbedilmiyorum.

ŞEKİL: Seni motive eden nedir?

JG: Yaptığım şeyden çok memnunum ve bu yardımcı oluyor. Her zaman onu hareket ettirmeye ve harika projeler yaparak öğrenmeye devam etmem gerekiyor. Her gün uyanıyorum ve ilham almaya çalışıyorum. 'Bugünü dünden daha iyi hale getirmek için ne yapabilirim' diyorum. Ayrıca, biraz rihanna, Kanye Batı, ve Jay z iPod yardımında da!

ŞEKİL: Kendi cilt bakım hattınızı başlatıyorsunuz. Bize bundan bahsedin ve cilt bakımı sırlarınızı bizimle paylaşın.

JG: Yarı Çinli olduğum için kozmetiklerin ardındaki Asya estetiğini seviyorum. Asyalı kadınların harika bir cildi var ve bunun arkasında bir bilim var. Yeşil çay, ginseng ve pirinç gibi tamamen doğal ve antioksidan içeriği yüksek olan botanik maddeler kullanıyorlar, bu yüzden benim sırrım bu! İşe yaradığını bildiğim bir şey yaratmak istedim. Formülleri karıştıran çılgın bir bilim adamı gibi hissediyorum! Kadınlar olarak öğrendiklerimizi ve sırlarımızı paylaşmamızın önemli olduğunu düşünüyorum. Hat yaklaşık bir yıl içinde çıkacak.

ŞEKİL: Dünyayı dolaşıyorsunuz ve uçmanın çok susuz kalabileceğini biliyoruz! Cildinizi nasıl nemli tutarsınız?

JG: Bazen tam anlamıyla bir uçaktan fotoğraf çekimine geçiyorum. Cildimde de görüldüğü gibi susuz kalmamam çok önemli. Uçuş görevlileri benim bir ucube olduğumu düşünüyorlar ama Amore Pacific'ten bu nemlendirici bez maskeleri alıp uzun bir uçuş sırasında takacağım! Paketler halinde gelirler, böylece kolayca çantanıza atabilir ve işiniz bittiğinde atabilirsiniz! Ve her sabah ve her gece yüzümü temizliyor ve nemlendiriyorum. Ne olursa olsun, günün sonunda tüm makyajımı çıkardığımdan ve haftada iki kez pul pul döktüğümden emin oluyorum.

ŞEKİL: Ten bikininizi hazırlamaya ne dersiniz? Herhangi bir hile var mı?

JG: Büyük bir fotoğraf çekiminden önce genellikle bir tuz peelingi yaparım ve ardından sprey bronzluğu alırım. Reçetesiz bir bronzlaştırıcı bile size o doğal ışıltıyı vermek ve kendinizi daha güvende hissettirmek için işe yarar!

ŞEKİL: Sen yurtdışında bir realite yıldızısın. Bunu eyaletlerde sürdürme planınız var mı?

JG: Kore'de televizyon programım vardı ama kameraların seni her yerde takip etmesi çok garip! Ama asla asla deme derim. Televizyonu ve filmi seviyorum, bu yüzden kesinlikle geleceğim.

Şunun için inceleyin: