Jen Widerstrom'un Keto Kahve Tarifi Frappuccino Hakkında Her Şeyi Unutturacak

İçerik

• Jen Widerstrom'un Keto Kahve Tarifi
• Şunun için inceleyin:

Duymadıysanız, keto yeni paleo. (Kafanız karıştı mı? İşte keto diyeti hakkında bilmeniz gereken her şey.) İnsanlar bu düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı diyet için çıldırıyor ve bunun iyi bir nedeni var. Birincisi, bir yemek yiyorsunuz. ton fıstık ezmesi ve avokado. İkincisi, size bazı ciddi sonuçlar verebilir. sadece şuna bak Şekil iki hafta boyunca deneyen ve beklediğinden daha fazla kilo veren editör. All-star eğitmeni ve fitness uzmanı Jen Widerstrom da yakın zamanda denedi.

Keto diyetini benimsemenin başka bir avantajı mı? Sabahları şımartıcı içecekler hazırlamak için bir bahaneniz var. Jen, özellikle, bir daha asla o yüksek şekerli aroma pompalarına geri dönmeyeceğini söyledi. “Şimdi kahvemi sade içiyorum” diyor. "Ya da protein, kolajen ve kakao yağı ile bir sabah kahvesi içeceğim ve Starbucks'tan daha iyi."

Ses lezzetli mi? Aşağıdan onun kahve tarifini çalabilir ve kendiniz deneyebilirsiniz. Sadece süper yüksek yağlı kahve içmenin herkes için olmadığı konusunda uyarılmalıdır. (Uzmanlar doymuş yağa dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor.) Ancak keto iseniz, vücudunuzu ketozda tutmak için karbonhidrat yerine çok fazla yağ yiyorsunuz.

Keto yaşamına uyan kahve olmayan bir içecek mi arıyorsunuz? Bunun yerine bu düşük karbonhidratlı, keto onaylı içeceklerden birini deneyin.

Jen Widerstrom'un Keto Kahve Tarifi

İçindekiler

• 8 ons (veya 1 fincan) taze kahve
• 1 yemek kaşığı kakao yağı
• 3/4 kepçe vanilya proteini (Jen, IDLife vanilyalı shake kullanır)
• 1 ölçek kolajen peptit (Jen Vital Proteinleri kullanır)

Talimatlar

1. Kahveyi bir karıştırıcıya dökün.
2. Kalan malzemeleri ekleyin ve iyice karışana kadar karıştırın.

Şunun için inceleyin: