Bu Instragramcılar Bize #ScrewTheScale Kullanmanın Neden Önemli Olduğunu Hatırlatıyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sosyal medya beslemelerimizin kilo vermeyi gösteren resimlerle dolu olduğu bir dünyada, ölçekteki sayı ne olursa olsun sağlığı kutlayan yeni bir trend görmek canlandırıcı. Tüm Instagram kullanıcıları, sağlığın sayılarla değil, bir kişinin yeteneği, dayanıklılığı ve gücü ile ölçülmesi gerektiğini göstermek için #ScrewTheScale hashtagini kullanıyor.

25.000'den fazla kez kullanılan güçlendirici hashtag, daha fit ve daha formda görünen kadınların fotoğraflarını gösteriyor. kazanmak kilo verme ve zindelik hakkında önemli bir yanılgıyı vurgulayarak. (İlgili: Bu Fitness Blogger, Ağırlığın Sadece Bir Sayı Olduğunu Kanıtlıyor)

Birkaç kilo almanın endişe kaynağı olduğuna inanmaya programlanmış olsak da, su tutma ve kas kazanımı gibi faktörler sıklıkla devreye girer. Daha önce klinik egzersiz fizyoloğu Jeffrey A. Dolgan, egzersizleriniz aracılığıyla vücut kompozisyonunuzu değiştirmeye başladığınızda kilonuzun artabileceğini, vücut yağ yüzdenizin düşebileceğini söyledi.

Hashtag'i kullanan bir fitness Instagramcısı, "Bazen, ölçek öyle söylemese de uzun bir yol kat ettiğimi kendime hatırlatmak için aynı ağırlıktaki fotoğrafları karşılaştırmam gerekiyor" dedi. "Kesinlikle en zayıf değilim, ama hey, her gün karın kası yapmak gerçekçi değil, ama güçlenmek, kas yapmak ve en iyi halin olmak, bu yüzden bu, nerede olursan ol, devam etme hatırlatıcın. yolculukta."

Kilodan çok genel sağlık ve zindeliği vurgulayan bir trend mi? Bu hepimizin geride bırakabileceği bir şey.

Şunun için inceleyin: