Bu Instagrammer Büyük Bir Fitspo Yalanını Ortaya Çıkardı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kilo vermeye ilham veren en kötü "uyum" mantralarından biri "Hiçbir şeyin tadı zayıf hissetmek kadar güzel değildir" olmalıdır. "Dudaklarda bir an, kalçalarda bir ömür"ün 2017 versiyonu gibi. Altta yatan (veya aslında oldukça açık) mesaj 'kendinizi aç bırakırsanız daha mutlu olursunuz'. Durumun böyle olduğunu düşünen herkes için bütünsel beslenme uzmanı ve kişisel antrenör Sophie Gray basit bir mesaj paylaştı: aslında pizza ve kurabiyeler daha lezzetli.

Her şey Sophie'nin bir fitpo hesabında paylaştığı Instagram fotoğrafını "Hiçbir şeyin tadı formda olmak kadar güzel hissettirmez" yazısıyla fark etmesiyle başladı. Bu yüzden, fotoğrafa yorum yaptı ve "Aslında, deneyime ve bu fotoğraftaki kişi olduğumu görerek.. Pizza ve kurabiyelerin çok daha lezzetli olduğunu biliyorum." Yorumun ekran görüntüsünü kendi hesabından paylaştı ve başlığında artık fitpo fotoğrafları yayınlamadığını çünkü daha fit olmanın mutluluğa yol açtığı mesajını vermek istemediğini açıkladı. (İlgili: Neden "Fitspiration" Instagram Gönderileri Her Zaman İlham Vermiyor)

"Pizza ve kurabiyeler çok lezzetli. Ve kadınlara mutlu olmak için kendilerinden başka bir şey olmaları gerektiği söylenmesinden bıktım" diye yazdı.

Sophie, bu fitstagram klişesinin saçmalığını vurgulayarak önemli bir noktaya parmak basmış. Sağlığınız yalnızca kaslarınızın tanımına bağlı değildir. Çünkü onun çok kısa ve öz bir şekilde ifade ettiği gibi, altılı bir ya da kalça açıklığına sahip olmak size sağlık ya da mutluluk getirmeyecektir.

Blogunda "Sağlıklı bir yaşam tarzı, denge ve kendini sevmekle ilgilidir. Bazı günler lahana cipsi, yoga dersi ve limon suyu anlamına gelir" diye yazıyor. "Ve diğer günler, cips ve kurabiye yemek, happy hour'da fazladan margarita sipariş etmek, birkaç gün (hatta haftalar) antrenmanları atlamak ve Netflix'teki her rom-com'u izlemek anlamına geliyor."

Başka bir deyişle, genel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey dengeyi bulmaktır. ve mutluluk-bu yüzden herhangi bir fitstagram gönderisinin sizi başka türlü inandırmasına izin vermeyin.

Şunun için inceleyin: