Bu Bağışıklığı Güçlendiren Smoothie Kasesi, Kış Soğuklarını Önleyecek

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sonbahar, eller aşağı, hepsinin en iyi mevsimidir. Düşünün: sıcak latteler, ateşli yapraklar, canlı esintiler ve rahat kazaklar. (Koşmaktan bahsetmiyorum bile, aslında tekrar katlanılabilir hale geliyor.) Ama genellikle daha soğuk havalarda gelen o kadar da harika olmayan tek şey? Yaygın (ve can sıkıcı) soğuk algınlığı.

Ancak, biraz soğuk algınlığının sizi taze düşen yapraklarda eğlenmekten ve çivili elma şarabı kokteyllerini (ya da pratik olarak sonbahar için yapılmış bu içeceklerden herhangi birini) yemekten alıkoymasına izin vermek zorunda değilsiniz. Bağışıklık sisteminizi tepeden tırnağa formda tutun ve tüm sonbaharda gülümseyin - burnunuzu çekmeyin. Emergen-C veya OD'yi portakalların üzerine atmak yerine, Rebecca Pytell of Strength and Sunshine tarafından yaratılan bu lezzetli Bağışıklık Artırıcı Smoothie Kase'yi çırpın ve aslında tüm bu soğukla ​​mücadele faydalarının tadını çıkarın.

Bu sizin için iyi olan malzemelerle kötü virüsleri ve enfeksiyonları uzak tutun: chia tohumları, elma sirkesi, zerdeçal, zencefil ve çok sayıda hazır donmuş meyve ve sebze. (Bağışıklığı güçlendirici özelliklere sahip daha fazla gıda eklemeyi de düşünebilirsiniz.) Elma sirkesinin antibakteriyel özellikleri (ve tüm diğer faydaları) vardır, hem zencefil hem de zerdeçalın anti-inflamatuar etkileri olduğu gösterilmiştir. Hindistan cevizi ve altın çilek ile doldurun ve süper yiyecekler ve tonlarca lezzetle dolu, bağışıklık güçlendirici bir smoothie kaseniz var. (BTW, bunun yerine zerdeçallı altın sütlü bir latte yudumlamayı düşünüyorsanız, önce bunu okumalısınız.)

Bu kasede sonbahar lezzetlerini seviyor musunuz? Bir dahaki sefere, hepsi eşit derecede lezzetli ve besleyici olan bu sonbahar açaí smoothie kasesini, elmalı turta smoothie kasesini veya havuçlu kek smoothie kasesini deneyin. Ve merak ediyorsanız, bunları normal smoothieler olarak da yudumlayabilirsiniz.

Şunun için inceleyin: