Bu Ay Bir Şey Yaparsanız... Hayır Demeyi Öğrenin
İçerik
Komşunuz sizden bir bağış toplama etkinliğine yardım etmenizi istediğinde veya eski bir tanıdığınız akşam yemeğine katılmanız için ısrar ettiğinde, geçerli bir nedeniniz olsa bile reddetmek her zaman kolay değildir. Sosyal psikolog ve kitabın yazarı Susan Newman, "Kadınlara bakımlı olmaları öğretilir ve bir talebi geri çevirmenin onları bencil göstereceğinden korkarlar" diyor. 250 Numaralı Kitap Söylemenin ve Ciddiye Almanın 250 Yolu. "Fakat çoğumuz bir reddetmenin birini ne kadar hayal kırıklığına uğratacağını abartırız. Gerçekte, çoğu insan sizin inkarınız üzerinde durmayacak - sadece yoluna devam edeceklerdir."
Bir dahaki sefere bir parti davetinden pastane satışı hediyelikleri talebine kadar herhangi bir şeyle karşılaştığınızda, bu otomatik evet yanıtını frenleyin ve kendinize sorun, Bunu dört gözle bekleyecek miyim yoksa bundan korkacak mıyım? Eğer ikincisiyse, reddedin. ("Çok isterdim, ama çok meşgulüm" gibi bir şey deneyin.) Birkaç isteği geri çevirdikten ve başkalarının sizin reddetmelerinizden vazgeçmediğini fark ettikten sonra, kendinizi suçlu hissetmeyi bırakacaksınız. Newman, "Ayrıca özgürleşeceksiniz çünkü gerçekten istediğiniz şeyleri yapmak için kendinize zaman ayıracaksınız" diyor. Yeni bir hobi, kendinize rahatlatıcı bir akşam ve çocuklarınızla daha fazla zaman sadece küçük bir kelime fiyatına sizin.
Şunun için inceleyin:
ReklamcılıkAbd Tarafından Önerilen
İşlevsel besinler nelerdir ve ne işe yarar?
