Diyabet Olmadan Hipogliseminiz Olabilir mi?

İçerik

• hipoglisemi
• Hipogliseminin belirtileri nelerdir?
• Hipogliseminin nedenleri nelerdir?
• Reaktif hipoglisemi
• Reaktif olmayan hipoglisemi
• Dumping sendromu
• Kimler diyabetsiz hipoglisemi geliştirebilir?
• Hipoglisemi nasıl teşhis edilir?
• Hipoglisemi nasıl tedavi edilir?
• Hipoglisemi ile ilişkili komplikasyonlar nelerdir?
• Hipoglisemi nasıl önlenir
• Atıştırmalık taşı
• Nedeni belirle

hipoglisemi

Hipoglisemi, kanınızdaki şeker seviyeleri çok düşük olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Birçok insan hipoglisemiyi sadece diyabetli kişilerde görülen bir şey olarak düşünür. Bununla birlikte, şeker hastalığı olmayan kişilerde de ortaya çıkabilir.

Hipoglisemi, kan dolaşımınızda çok fazla şeker olduğunda ortaya çıkan hiperglisemiden farklıdır. Vücut çok fazla insülin üretiyorsa diyabetli kişilerde hipoglisemi olabilir. İnsülin, enerjiyi kullanabilmeniz için şekeri parçalayan bir hormondur. Diyabetiniz varsa ve çok fazla insülin alırsanız hipoglisemi de alabilirsiniz.

Diyabetiniz yoksa, vücudunuz kan şekeri seviyenizi stabilize edemezse hipoglisemi olabilir. Vücudunuz çok fazla insülin üretirse yemeklerden sonra da olabilir. Diyabetli olmayan kişilerde hipoglisemi, diyabetli veya ilgili rahatsızlıkları olan kişilerde ortaya çıkan hipoglisemiden daha az görülür.

Diyabetsiz ortaya çıkan hipoglisemi hakkında bilmeniz gerekenler.

Hipogliseminin belirtileri nelerdir?

Herkes kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmalara farklı tepki gösterir. Hipogliseminin bazı belirtileri şunları içerebilir:

• baş dönmesi
• aşırı açlık hissi
• baş ağrısı
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• konsantre olamama
• terlemek
• sallama
• bulanık görme
• kişilik değişiklikleri

Herhangi bir belirti göstermeden hipogliseminiz olabilir. Bu hipoglisemi farkındalığı olarak bilinir.

Hipogliseminin nedenleri nelerdir?

Hipoglisemi reaktif veya reaktif değildir. Her türün farklı nedenleri vardır:

Reaktif hipoglisemi

Reaktif hipoglisemi, yemekten birkaç saat sonra ortaya çıkar. Aşırı insülin üretimi reaktif hipoglisemiye neden olur. Reaktif hipoglisemiye sahip olmak, diyabet geliştirme riskiniz olduğu anlamına gelebilir.

Reaktif olmayan hipoglisemi

Reaktif olmayan hipoglisemi mutlaka yemeklerle ilgili değildir ve altta yatan bir hastalığa bağlı olabilir. Reaktif olmayan veya oruç tutan hipogliseminin nedenleri arasında şunlar olabilir:

• yetişkinlerde ve böbrek yetmezliği olan çocuklarda kullanılanlar gibi bazı ilaçlar
• karaciğerinizin glikoz üretmesini engelleyebilecek aşırı miktarda alkol
• Karaciğeri, kalbi veya böbrekleri etkileyen herhangi bir bozukluk
• anoreksiya gibi bazı yeme bozuklukları
• gebelik

Nadir olmasına rağmen, pankreas tümörü vücudun çok fazla insülin veya insülin benzeri bir madde üretmesine neden olarak hipoglisemiye neden olabilir. Hormon eksiklikleri de hipoglisemiye neden olabilir, çünkü hormonlar glikoz seviyelerini kontrol eder.

Dumping sendromu

Gastroözofageal reflü hastalığının semptomlarını hafifletmek için karnınızda ameliyat olduysanız, damping sendromu olarak bilinen bir durum için risk altında olabilirsiniz. Geç damping sendromunda, vücut karbonhidrat zengini öğünlere yanıt olarak aşırı insülin salgılar. Bu hipoglisemi ve ilgili semptomlarla sonuçlanabilir.

Kimler diyabetsiz hipoglisemi geliştirebilir?

Diyabetsiz hipoglisemi hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Aşağıdaki durumlarda hipoglisemi geliştirme riskiniz yüksektir:

• başka sağlık problemleri var
• obez
• diyabetli aile bireyleriniz var
• midenizde belirli ameliyat türleri var
• prediyabet var

Prediyabet hastası diyabet riskinizi artırsa da, kesinlikle tip 2 diyabet geliştireceğiniz anlamına gelmez. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, prediyabetten tip 2 diyabete ilerlemeyi geciktirebilir veya önleyebilir.

Doktorunuz size prediyabet tanısı koyarsa, muhtemelen sizinle sağlıklı bir diyet uygulamak ve kilonuzu yönetmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri hakkında konuşurlar. Vücut ağırlığınızın yüzde 7'sini kaybetmek ve günde 30 dakika egzersiz yapmak, haftada beş gün, tip 2 diyabet riskini yüzde 58 azalttığı gösterilmiştir.

Hipoglisemi nasıl teşhis edilir?

Hipoglisemi açlık durumunda ortaya çıkabilir, yani yemek yemeden uzun bir süre devam ettiniz. Doktorunuz sizden oruç testi yapmanızı isteyebilir. Bu test 72 saat kadar sürebilir. Test sırasında, kan şekeri düzeyinizi ölçmek için kanınızı farklı zamanlarda çekersiniz.

Başka bir test, karışık öğün tolerans testidir. Bu test yedikten sonra hipoglisemi yaşayan insanlar içindir.

Her iki testte de doktorunuzun ofisinde kan alımı yapılacaktır. Sonuçlar genellikle bir veya iki gün içinde elde edilebilir. Kan şekeri düzeyiniz desilitre başına 50 ila 70 miligramdan düşükse, hipogliseminiz olabilir. Bu sayı kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanların vücutları doğal olarak daha düşük kan şekeri seviyelerine sahiptir. Doktorunuz sizi kan şekeri seviyenize göre teşhis edecektir.

Belirtilerinizi takip edin ve hangi belirtileri yaşadığınızı doktorunuza bildirin. Bunu yapmanın bir yolu bir semptom günlüğü tutmaktır. Günlüğünüz, yaşadığınız belirtileri, ne yediğinizi ve bir yemekten ne kadar süre önce veya sonra belirtilerinizin ortaya çıktığını içermelidir. Bu bilgi doktorunuzun teşhis koymasına yardımcı olacaktır.

Hipoglisemi nasıl tedavi edilir?

Sizin için doğru uzun süreli tedaviyi belirlemek için doktorunuzun hipogliseminizin nedenini tanımlaması gerekecektir.

Glikoz, kan şekeri seviyenizi kısa vadede artırmaya yardımcı olacaktır. Ek glikoz almanın bir yolu 15 gram karbonhidrat tüketmektir. Portakal suyu veya başka bir meyve suyu, kan dolaşımınıza ekstra glikoz almanın kolay bir yoludur. Bu glikoz kaynakları genellikle kısa bir süre hipoglisemiyi düzeltir, ancak daha sonra kan şekerinde başka bir düşüş sıklıkla gelir. Bir hipoglisemi döneminden sonra kan şekeri seviyenizi korumak için makarna ve kepekli tahıllar gibi yüksek kompleks karbonhidratlarda yüksek yiyecekler yiyin.

Hipoglisemi belirtileri bazı insanlar için o kadar şiddetli olabilir ki günlük rutinlere ve aktivitelere müdahale edebilirler. Şiddetli hipogliseminiz varsa, glikoz tabletleri veya enjekte edilebilir glikoz taşımanız gerekebilir.

Hipoglisemi ile ilişkili komplikasyonlar nelerdir?

Hipogliseminizi kontrol etmek önemlidir, çünkü uzun süreli sağlık sorunlarına neden olabilir. Vücudunuzun çalışması için glikoza ihtiyacı vardır. Doğru glikoz seviyesi olmadan, vücudunuz normal işlevlerini yerine getirmek için mücadele edecektir. Sonuç olarak, net düşünme ve hatta basit görevleri yerine getirme konusunda zorluk yaşayabilirsiniz.

Şiddetli vakalarda hipoglisemi nöbetlere, inmeyi taklit edebilecek nörolojik sorunlara ve hatta bilinç kaybına yol açabilir. Bu komplikasyonlardan herhangi birini yaşadığınıza inanıyorsanız, siz veya yakınınızdaki bir kişi 911'i aramalı veya doğrudan en yakın acil servise gitmelisiniz.

Hipoglisemi nasıl önlenir

Diyetiniz ve beslenme programınızdaki basit değişiklikler hipoglisemi ataklarını çözebilir ve gelecekteki atakları da önleyebilir. Hipoglisemiyi önlemek için şu ipuçlarını izleyin:

• Şekeri düşük, protein, lif ve kompleks karbonhidrat bakımından yüksek dengeli ve dengeli bir diyet yapın.
• Tatlı patates gibi iyi kompleks karbonhidratlar yemek iyidir, ancak işlenmiş, rafine karbonhidratları yemekten kaçının.
• Kan şekeri seviyenizi sabit tutmak için her iki saatte bir küçük öğünler yiyin.

Atıştırmalık taşı

Her zaman yanınızda bir şeyler atıştırın. Hipogliseminin olmasını önlemek için yiyebilirsiniz. Kan şekeri seviyenizi artırmak için hızlı bir karbonhidrat kaynağı taşımak en iyisidir. Protein, vücudunuz emdiği için şekerin sisteminizde daha uzun süre kalmasına yardımcı olacaktır.

Nedeni belirle

Yemekler ve diyet değişiklikleri her zaman uzun vadeli çözümler değildir. Hipoglisemiyi tedavi etmek ve önlemek için yapabileceğiniz en önemli şey, neden olduğunu belirlemektir.

Tekrarlayan ve açıklanamayan hipoglisemi atakları geçiriyorsanız, belirtilerinizin altında yatan bir neden olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışın.