Hipervitaminoz D hakkında bilinmesi gerekenler?

İçerik

• Nedenler
• belirtiler
• Teşhis
• tedavi
• önleme

Hipervitaminoz D nadir fakat potansiyel olarak ciddi bir durumdur. Çok fazla D vitamini aldığınızda ortaya çıkar. Genellikle yüksek doz D vitamini takviyesi almanın sonucudur.

Çok fazla D vitamini kanda anormal derecede yüksek kalsiyum seviyelerine neden olabilir. Bu, kemikleri, dokuları ve diğer organları etkileyebilir. Tedavi edilmezse yüksek tansiyon, kemik kaybı ve böbrek hasarına yol açabilir.

Nedenler

Muhtemelen yediğiniz yiyeceklerden veya güneşe maruz kalmaktan çok fazla D vitamini almıyorsunuzdur. Bununla birlikte, bronzlaşma yatağı kullanımı nedeniyle bildirilen vakalar vardır. Ve son birkaç yıldır genel hipervitaminoz D vakalarında bir artış olmuştur.

Genellikle önerilen günlük D vitamini değerinden daha fazla almasından kaynaklanır. Eğer bir multivitamin alırsanız, içindeki D vitamini miktarına bakın. Multivitamininizden yeterli D vitamini alıyorsanız, ek kalsiyum ve D vitamini almanız gerekmeyebilir.

Yüksek tansiyon (tiazid diüretikleri) ve kalp hastalıklarını (digoksin) tedavi etmek için kullanılan bazı reçeteli ilaçlar kandaki D vitamini artışına neden olabilir.

Antasitleri uzun süre alan östrojen tedavisi ve bir antitüberküloz ilacı olan izoniazid de yüksek D vitamini seviyelerine neden olabilir.

Mayo Clinic, çoğu yetişkin için önerilen D vitamini miktarının günde 600 uluslararası birim (IU) olduğunu belirtmektedir. Doktorlar, kısa bir süre D vitamini eksikliği, diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi tıbbi durumları tedavi etmek için daha yüksek dozlar reçete edebilirler. Birkaç ay boyunca yüksek doz D vitamini takviyelerinin günlük kullanımı toksiktir.

D vitamini takviyeleri alırsanız ve mevcut diğer sağlık sorunlarınız varsa, hipervitaminoz D gelişme olasılığı daha yüksektir:

• böbrek hastalığı
• karaciğer hastalığı
• tüberküloz
• hiperparatiroidizm
• sarkoidoz
• histoplazmozis

belirtiler

Vücutta aşırı miktarda D vitamini, kandaki kalsiyum seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. Bu hiperkalsemi (kanınızda çok fazla kalsiyum) adı verilen bir duruma yol açabilir. Belirtiler şunları içerir:

• yorgunluk
• iştah kaybı
• kilo kaybı
• aşırı susuzluk
• aşırı idrara çıkma
• kurutma
• kabızlık
• sinirlilik, sinirlilik
• kulak çınlaması (kulak çınlaması)
• Kas Güçsüzlüğü
• bulantı kusma
• baş dönmesi
• kafa karışıklığı, yönelim bozukluğu
• yüksek tansiyon
• kalp aritmileri

Tedavi edilmeyen hipervitaminoz D'nin uzun süreli komplikasyonları şunları içerir:

• böbrek taşı
• böbrek hasarı
• böbrek yetmezliği
• aşırı kemik kaybı
• kireçlenme (sertleşme) veya arterler ve yumuşak dokular

Ek olarak, artmış kan kalsiyum anormal kalp ritimlerine neden olabilir.

Teşhis

Doktorunuz tıbbi geçmişinizi gözden geçirecek ve aldığınız reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçları ve takviyeleri sorabilir.

Doktorunuz ayrıca fizik muayene yapabilir ve belirtileriniz hakkında sorular sorabilir. Doktorunuz hipervitaminoz D'ye sahip olabileceğinizden şüphelenirse, aşağıdakiler de dahil olmak üzere testler isteyebilir:

• D vitamini, kalsiyum ve fosforu kontrol etmek için kan testleri (böbrek hasarının olup olmadığını belirlemek için)
• idrarda aşırı miktarda kalsiyum olup olmadığını kontrol etmek için idrar testleri
• önemli kemik kaybı olup olmadığını belirlemek için kemik röntgenleri

tedavi

Doktorunuz muhtemelen D vitamini takviyeleri almayı derhal bırakmanızı tavsiye edecektir. Ayrıca diyetinizdeki kalsiyum miktarını geçici olarak azaltmanızı tavsiye edebilirler. Bazı durumlarda, kortikosteroidler veya bisfosfonatlar kemiklerinizden kalsiyum salınımını baskılayabilir.

Doktorunuz D vitamini seviyenizi normale dönene kadar sık ​​sık izleyecektir.

önleme

Yüksek doz D vitamini takviyelerinin kesilmesi veya düşürülmesi hipervitaminozu D önleyebilir. Tolere edilebilir üst sınır veya herhangi bir sağlık riskine yol açması muhtemel olmayan maksimum günlük D vitamini alımı günde 4.000 IU olarak belirlenmiştir. Uzun bir süre boyunca günde 10.000'den az IU alanlarda olumsuz etkiler görülmüştür.

Doktorunuz ayrıca diyetinizdeki kalsiyum miktarını azaltmanızı önerebilir. D vitamini seviyeniz normale dönene kadar dikkatli izleme gereklidir.

D vitamini doğal olarak almak için, aşağıdakiler de dahil olmak üzere zengin olan yiyecekleri yiyebilirsiniz:

• Morina karaciğeri yağı
• somon ve ton balığı gibi yağlı balıklar
• sığır karaciğeri
• peynir
• yumurta sarısı
• biraz mantar

Süt, portakal suyu ve yoğurt da dahil olmak üzere D vitamini ile güçlendirilmiş yiyecekler de bulabilirsiniz. Güneş ışığına ılımlı maruz kalma başka bir doğal D vitamini kaynağıdır. Güneş ışığına maruz kalmadan önce ekstremiteleriniz doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında on beş dakika veya daha az, D vitamini seviyenizi doğal olarak iyileştirmenin harika bir yoludur.