Büyük Bir Gece (veya İçinde) Döneminizle Nasıl Başa Çıkılır?

İçerik

• Daha hızlı bitmesini sağlayın
• Orgazm var
• İbuprofen veya naproksen alın
• Dikkat!
• Dönemin etkisini en aza indirin
• Bir dahaki sefere seçeneklerinizi bilin
• Kombinasyon hapları
• Sürekli çevrim hapları
• Alt çizgi

Kimse, Flo Teyze ile özel bir akşam misajnaya dönüşmek istemez.

Ancak, döneminizin planlarınızla çakışması olabileceği kadar sinir bozucu olsa da, döneminizi başladıktan sonra tek bir gece için durdurmanın güvenilir bir yolu yoktur.

Muhtemelen bunu yapmanın ya da almanın komuta döneminizi durduracağı konusunda her türlü iddia ile karşılaştınız. Elma sirkesi veya jelatin kullanmak çok fazla gelen popüler olanlardır. Ancak, ne yazık ki, bunlar tamamen anekdottur ve bilim tarafından desteklenmez.

Döneminizi, başladıktan bir gece boyunca durdurmanın bir yolu olmasa da, döneminizi daha hızlı bitirmenin yolları vardır. Ve bazı uyarılarla, döngünüzü değiştirebilir ve bir dönemi atlayabilirsiniz.

Daha hızlı bitmesini sağlayın

Adet döneminiz planlarınızla çakıştığında, daha hızlı bitmesini sağlayabilirsiniz.

Aşağıdaki ipuçları uterusunuzun endometriyal astarını dökmesine yardımcı olabilecek uterus kasılmalarını indükleyerek yardımcı olabilir.

Ancak adetinizi belirgin şekilde daha hızlı bitirip bitiremeyecekleri belirsizdir. Yine de, denemeye değer.

Orgazm var

O kadar da kötü gelmiyor, değil mi?

Orgazm sırasında uterus kas kasılmaları uterustan kan alınmasına yardımcı olabilir. Mastürbasyon veya sizi oraya götüren herhangi bir cinsel temas yoluyla orgazm olmak, uterusunuzun kanı daha hızlı dökmesine yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, orgazm olmanızın sürenizi fark edilir derecede kısaltacağı kesin değildir.

Ancak orgazmların, ağrılı dönem kramplarının giderilmesi de dahil olmak üzere başka sağlık yararları da vardır.

İbuprofen veya naproksen alın

İbuprofen (Advil) ve naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antienflamatuarlar (NSAID'ler) midenizin astarına zarar verebilir, bu nedenle doktorunuz bunu çok sık yapmanızı tavsiye etmez.

Ancak, Cleveland Clinic'e göre, bu NSAID'lerin yüksek dozları ağır adet akışını yaklaşık yüzde 10 ila 20 oranında yavaşlatabilir.

Dikkat!

Bir dönemi tamamen durdurmak için, tezgah üstü (OTC) NSAID'lerde önerilen dozdan çok daha yüksek bir doza ihtiyacınız olacaktır. Bu yöntem herkes için güvenli değildir ve ülserler de dahil olmak üzere belirli durumlara sahip kişilerden kaçınılmalıdır. Sürenizin daha hızlı bitmesi için NSAID'leri kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Dönemin etkisini en aza indirin

Bir gece boyunca sürenizi durduramayabilirsiniz, ancak planlarınıza çok fazla damper koymalarını önlemek için dönem semptomlarınızı kontrol altına almanın yolları vardır.

Aşağıdakileri deneyin:

• İbuprofen. OTC ibuprofen almak, bir seferde birkaç saat boyunca krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kan kaybını azaltmaya yardımcı olabilir. Naproksen (Aleve) ve aspirin de çalışır. Dışarı çıkmadan yaklaşık bir saat önce onları almayı deneyin.
• Adet bardakları. Pedleri ve tamponları atlayabilir ve bunun yerine adet kupasını kullanabilirsiniz. Adet bardakları vajina içine giyilir ve dönem kanınızı yakalar. Bir seferde 12 saate kadar giyilebilirler ve tekrar kullanılabilirler. Eğer seks gündemdeyse, adetler ve diğer çarşaflar arası eğlence sırasında adet bardakları da giyilebilir.
• Dönem külotları. Bu emici iç çamaşırlar, sızıntılara karşı yedek önleme olarak veya kendi başlarına giyilen tamponlar ve pedlerle giyilebilir. İki tamponun kan değerine rahatça emecek şekilde tasarlanmıştır.
• Isıtıcı yastık. Akışınızı yavaşlatmaz, ancak bir ısıtma yastığı bir tutamda kramplarda harikalar yaratabilir. Dışarı çıkmadan önce, rahatlamak için bir seferde 15 ila 20 dakika alt karnınıza uygulayın.
• Mastürbasyon. Hızlı bir mastürbasyon sesi, dönem semptomlarınızı kontrol etmenin kolay ve eğlenceli bir yoludur. Bırakın parmaklarınız veya seks oyuncağınız yürüyüşü yapsın ve adet kramplarını rahatlatmak ve akışınızı yavaşlatmak için dışarı çıkmadan önce kendinize bir orgazm verin.

Bir dahaki sefere seçeneklerinizi bilin

Biraz önceden bildirimde bulunarak, bir sonraki planınız olduğunda ve henüz yapmayacağınız bir dönemi atlamayı deneyebilirsiniz.

Hormonal doğum kontrol hapları çoğu insandaki dönemleri güvenli bir şekilde azaltabilir veya ortadan kaldırabilir, ancak döngünüzü olduğu gibi tutmanız için tıbbi bir neden olmadığından emin olmak için öncelikle sağlık uzmanınıza danışmak iyi bir fikirdir.

Doğum kontrol haplarınızla bir dönemi nasıl atladığınız, kullandığınız türe bağlıdır. Bu yöntemin, özellikle başlangıçta, bazı atılım kanamalarına neden olabileceğini unutmayın.

Kombinasyon hapları

Kombinasyon hapları, adetinizi önleyen hormonlar içeren üç haftalık aktif haplar içerir. Döneminizi aldığınızda son hafta plasebo haplarından oluşur.

Sadece paketinizdeki aktif hapları almak ve plasebo haplarının haftasını atlamak, bir dönemi atlamanıza izin verecektir.

Sürekli çevrim hapları

Uzun süreli veya sürekli doğum kontrol hapları, döneminizi atlamak veya ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Aldığınız markaya bağlı olarak, her 3 veya 12 ayda bir döneminiz olacaktır.

Alt çizgi

Döneminizi başladıktan sonra bir gece durdurmak mümkün olmayabilir, ancak semptomlarınız üzerindeki etkilerini en aza indirmek için kanamanızı ve semptomlarınızı yönetmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Sağlık uzmanınızla biraz planlama yaparak, bir sonraki büyük planınız olduğunda bir dönemi erteleyebilir veya hatta atlayabilirsiniz.