Emzirme Nasıl Durdurulur

İçerik

• Hızlı bir şekilde yapmaya dair bir kelime
• Çok hızlı durmanın yan etkileri
• Her ikiniz için rahatsızlığı en aza indirecek şekilde sütten kesilme
• Mastitin önlenmesi
• Duygusal iniş ve çıkışlarla başa çıkmak
• Ağrılı göğüsler için ev ilaçlarını kullanma
• Süreç boyunca bebeğinize yardım
• Götürmek

Zaman geldi. Emzirmeyi durdurma kararı aldınız ve şimdi tüm hisleri deneyimliyorsunuz.

Belki meme kalkanlarınız, göğüs pompanız ve göğüs pedlerinizden kurtulmaya hazırsınız demektir. Belki de kişisel olarak emzirmeyi bırakmaya hazır değilsiniz, ancak devam etmemeniz gerektiği anlaşılıyor. Belki hiç emzirmediniz, ancak hamile kaldıktan sonra süt kaynağınızı kurutmanız gerekiyor.

Sebepiniz ne olursa olsun ve bu karar hakkında ne hissediyor olursanız olun, bunun iyi olduğunu bilin.

Bebeğiniz 3 günlük ya da 3 yaşında olsun, muhtemelen bu karara çok fazla düşünce koyduğunuzu biliyoruz - ve arkanızı aldık. (Yoksa söylemeliyiz ön?) Emzirmeyi mümkün olduğunca konforlu bir şekilde durdurmak için ihtiyacınız olan bilgileri aldık.

Süt kaynağınızı kurutmanın ne kadar süreceğini belirlemek için kesin bir formül olmasa da, aşağıdaki önerilerin bazılarını izlemenin daha kolay bir işlem yapabileceğini umuyoruz.

Hızlı bir şekilde yapmaya dair bir kelime

İdeal olarak, emzirmeyi haftalar hatta aylar boyunca durdurursunuz. Bu, süt daha az çıkarıldığı için süt kaynağınızın kademeli olarak azalmasını sağlar.

Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak, bu ekstra zaman ayrıca anne sütünün yanı sıra diğer katı ve sıvıları sunma fırsatı da verir. Emzirmeyi yavaş yavaş sütten kesmek için kendinize zaman vermek daha rahat ve daha az stresli olacaktır. (Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır!)

Ancak bazen sütten kesme işlemini uzatmak mümkün olmayabilir. Emzirmeyi hızlı bir şekilde (hatta soğuk hindi) durdurmanız gerekiyorsa, sürece yardımcı olacak bazı öneriler:

• Çocuğunuzun en az ilgi duyduğu emzirme seansını bırakarak başlayın. Birçok kişi sabahın erken saatlerinde veya yatmadan önce emzirme seanslarını son olarak sürdürür. Soğuk hindiye gitmediğiniz sürece, şu uykulu yatışmaları hemen bırakmaya gerek yok!
• Destekleyici sütyen giyin göğüsleriniz üzerinde baskı oluşturmaz veya onları kesmez. (Evet, size sadece alışverişe gitmek için bir bahane sunduk!)
• Süt kaynağınızı gerçekten hızlı bir şekilde kurutmanız gerekiyorsa, kullanma olasılığı hakkında doktorunuzla konuşun Sudafed, doğum kontrolü veya otlarsüt üretimini azaltmaya çalışmak.
• Doktorunuza çocuğunuzun formülünü veya yaşa uygun başka bir besin maddesi sunmayı da düşünün önce memeyi teklif etmek emzirmeye olan ilgiyi azaltmak için beslenme oturumlarında.
• Çocuğunuza yem başına sadece bir meme verin ve emzirmeyi “atıştırmayı” en aza indirmek için sabit bir beslenme rutinine bağlı kalmaya çalışın.
• Göğüsleriniz tıkanır ve ağrılı hale gelirse, Daha rahat hissedene kadar el ekspresine veya el pompasını kullanmaya çalışın. Göğüslerinizi boşaltmamaya çalışın. Arz artışını tetiklemek istemezsiniz!

Çok hızlı durmanın yan etkileri

Süt kaynağınız arttıkça fiziksel değişiklikler ve duygusal iniş çıkışlar yaşamış olabilirsiniz. Şimdi, vücudun olarak durak süt üretmek, aynı yan etkilerin birçoğu tekrar ortaya çıkabilir (veya ilk kez sütünüz geldiğinde bunları deneyimlemediyseniz).

Örneğin, kendinizi düzenli olarak boşaltılmayan sütten zenginleştirilmiş göğüslerle bulabilirsiniz. Tıkalı kanallar veya mastit bununla birlikte gelebilir. Ayrıca göğsünüzün fazla sütten sızdığını ve çok fazla üzüntü, endişe, öfke ve hatta mutluluk hissettiğini fark edebilirsiniz.

Bazı tatsızlıkları veya derin duyguları nasıl en aza indirebileceğinizi merak ediyor musunuz? Yanıt, belki de duymak istediğiniz şey olmasa da, muhtemelen sürpriz değildir: Sütten kesme işlemini uzatırsanız, daha az (veya daha az şiddetli) yan etkiniz olabilir.

Vücudunuza süt üretimini ayarlamak ve azaltmak için daha fazla zaman vererek, azalma daha az olabilir - bu genellikle daha az meme şişmesi ve daha az göğüs ağrısı anlamına gelir.

Eğer sen yapmak yan etkiler yaşayın, belirtilerinizi daha sonra değil, aşağıda bazı ipuçlarımızla tedavi etmeyi düşünün.

Her ikiniz için rahatsızlığı en aza indirecek şekilde sütten kesilme

Emzirmeyi durdurmaya ve süt kaynağınızı kurutmaya hazırsanız, iyi bir kural, her 3 ila 5 günde bir bir beslenme seansı bırakmayı planlamaktır. Bu yeterince basit ve anlaşılır geliyor, ancak bu denenmiş ve gerçek yöntemle birlikte gelen bazı genel sorunları en aza indirmekten bahsedelim.

Mastitin önlenmesi

Süt kaynağınız ne kadar sürerse sürsün, bir yöntem değil süt üretimini azaltmak için kullanılması meme bağlamasıdır. Bu, tıkalı kanallara ve mastite neden olabilir.

Mastitis - temel olarak, genellikle enfeksiyonun neden olduğu iltihaplanma - büyük bir ağrı ile gelebilir. Göğüslerinizi bağlamamanın yanı sıra, emzirmeyi durdururken mastitin önlenmesine yardımcı olacak aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun.

• Bunu yeterince söyleyemeyiz: Besleme ve pompalama seanslarınızı yavaş yavaş bırakmak için kendinize zaman tanıyın. Mastitin en önemli nedenlerinden biri meme dokusunda süt birikmesidir. Yavaş yavaş beslenme seanslarını azaltmak, vücuda süt tedarikini kademeli olarak azaltmak için daha fazla zaman verir, böylece süt birikimi o kadar büyük olmaz.
• Meme dokunuza iyi bakmaya devam ettiğinizden emin olun. Bakteriler enfeksiyon ve mastite yol açan herhangi bir yara veya kesikten geçebilir.
• Yalnızca uygun pompaları kullanın!

Sütten kesme sırasında ateş ve sert kırmızı yumrular gibi herhangi bir mastitis belirtisi gelişirse, antibiyotiklere veya diğer tıbbi tedavilere ihtiyaç duyabileceğiniz için derhal doktorunuzu bilgilendirin.

Duygusal iniş ve çıkışlarla başa çıkmak

Yavaş ve sabit sütten kesmede bile hormonlarınız değişiyor. Ve biz bunu şekerle kaplamayız - emzirme hayranı olmasanız bile (ki bu tamamen sorun değil), durmak duygusal olarak zor olabilir ve hatta biraz yakınlığınızı kaybettiğinizi hissedebilirsiniz tatlı bebeğinle. (Ancak endişelenmeyin - çocuğunuzla olan bağınız ancak yıllar geçtikçe derinleşecektir.)

Bu gerçekleşirse bu roller coaster ile başa çıkmak için bazı ipuçları:

• Yeterli dinlenme ve beslenme aldığınızdan emin olun. Bu hormonlarınızı düzenlemenize ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olacaktır!
• Neler yaşadığınızı anlayan bir destek grubu veya arkadaş bulun.
• En sevdiğiniz etkinlikleri ve hobileri yaparak zaman geçirin.
• Bu endorfinleri biraz egzersiz yaparak akıtın!

Ağrılı göğüsler için ev ilaçlarını kullanma

Ağrıyan göğüsleri ve evde tıkanıklığı tedavi etmenin bazı etkili yolları:

• Ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olması için soğuk paketler ve tezgah üstü ağrı kesici ilaçlar kullanın.
• El, göğüs dokusundan biraz anne sütü almak ve bu basıncı hafifletmek için gerektiği gibi ifade edin. (Ancak memeyi tamamen boşaltmamaya ve daha fazla süt üretimini tetiklememeye dikkat edin!)
• Bazı kadınlar, iyi bir destekleyici, ancak sıkı olmayan bir sütyen içinde bazı soğuk lahana yaprakları kullanmanın sütyenlere yardımcı olduğunu bildiriyor.

Süreç boyunca bebeğinize yardım

Dürüst olalım: Her iki anne için sütten kesme zor olabilir ve bebek. Kendinizi öfkeli bir çocukla bulursanız, derin bir nefes alın ve aşağıdakileri deneyin:

• Çocuğunuzun göğsünüzün yerine emmesi için bir emzik önerin.
• Çocuğunuza yaşa uygunsa bol miktarda sıvı ve katı yiyecek verin. Tüm beslenme ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak için çocuğunuzun doktoruna danışın.
• Çocuğunuzla sarılma ve bağ kurma konusunda bolca zaman geçirmeye devam edin!
• Bebeğiniz yatmadan (veya diğer aktivitelerden) emzirirse, eşinizden sütten kesme sırasında bu görevleri üstlenmesini sağlayın.

Götürmek

Emzirmeye devam etmek için nedenleriniz ne olursa olsun, fiziksel olarak mümkün olduğunca ağrısız olmayı hak ediyorsunuz. ve duygusal. Kendinize ve bedeninize karşı nazik olmak önemlidir. Bunun son olmadığını, çocuğunuzla birlikte yeni bir aşamanın başlangıcı olduğunu unutmayın.

Emzirmeyi hızlı bir şekilde durdurmak zorunda kalırsanız, yardımcı olabilecek yöntemler hakkında doktorunuzla konuşun ve belirtilerinize dikkat edin. Aksi takdirde, her 3 ila 5 günde bir beslemeyi bırakmayı deneyin ve sürecin duygusal inişleri ve çıkışları ne olursa olsun harika bir iş yaptığınızı unutmayın.