Pnömoni: Önleme İpuçları

İçerik

• Genel Bakış
• Nedenleri
• Zatürree aşısı
• Uyarılar ve yan etkiler
• Önleme ipuçları
• Kurtarma için ipuçları
• Paket servisi

Genel Bakış

Pnömoni bir akciğer enfeksiyonudur. Bulaşıcı değildir, ancak genellikle burun ve boğazdaki bulaşıcı olabilen üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanır.

Zatürree her yaşta herkesin başına gelebilir. 2 yaşın altındaki bebekler ve 65 yaşın üzerindeki yetişkinler daha yüksek risk altındadır. Diğer risk faktörleri şunları içerir:

• bir darülaceze veya kurumsallaşmış bir ortamda yaşamak
• vantilatör kullanmak
• sık hastaneye yatışlar
• zayıflamış bir bağışıklık sistemi
• KOAH gibi ilerleyici bir akciğer hastalığı
• astım
• kalp hastalığı
• sigara içmek

Aspirasyon pnömonisi riski taşıyan kişiler şunları içerir:

• aşırı alkol veya eğlence amaçlı ilaçlar
• beyin hasarı veya yutma güçlüğü gibi tıkaç reflekslerini etkileyen tıbbi sorunları var
• anestezi gerektiren cerrahi prosedürlerden iyileşme

Aspirasyon pnömonisi, akciğerlerinize yanlışlıkla tükürük, yiyecek, sıvı veya kusmuk solumanın neden olduğu spesifik bir akciğer enfeksiyonu türüdür. Bulaşıcı değil.

Kendinizi zatürreden korumanın yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Nedenleri

Pnömoni genellikle bir üst solunum yolu enfeksiyonunun ardından ortaya çıkar. Üst solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanabilir. Virüsler, mantarlar ve bakteriler gibi mikroplardan kaynaklanırlar. Mikroplar çeşitli şekillerde yayılabilir. Bunlar şunları içerir:

• el sıkışmak veya öpmek gibi temas yoluyla
• hava yoluyla, ağzınızı veya burnunuzu kapatmadan hapşırarak veya öksürerek
• dokunulan yüzeyler aracılığıyla
• sağlık hizmeti sağlayıcıları veya ekipmanı ile temas yoluyla hastanelerde veya sağlık tesislerinde

Zatürree aşısı

Zatürre aşısı yaptırmak, zatürre olma riskinizi azaltır ancak ortadan kaldırmaz. İki tür pnömoni aşısı vardır: pnömokokal konjuge aşı (PCV13 veya Prevnar 13) ve pnömokokal polisakkarit aşısı (PPSV23 veya Pneumovax23).

Konjuge pnömokok aşısı, çocuklarda ve yetişkinlerde ciddi enfeksiyonlara neden olan 13 çeşit bakteriye karşı koruma sağlar. PCV13, bebekler için standart aşılama protokolünün bir parçasıdır ve bir çocuk doktoru tarafından uygulanır. Bebeklerde, 2 aylık olduklarından başlamak üzere üç veya dört dozluk bir dizi olarak verilir. Son doz 15 aylık bebeklere verilir.

65 yaş ve üstü yetişkinlerde, PCV13 tek seferlik bir enjeksiyon olarak verilir. Doktorunuz 5 ila 10 yıl içinde yeniden aşılamayı önerebilir. Zayıflamış bağışıklık sistemi gibi risk faktörlerine sahip her yaştan insan da bu aşıyı almalıdır.

Pnömokok polisakkarit aşısı, 23 çeşit bakteriye karşı koruma sağlayan tek dozluk bir aşıdır. Çocuklar için tavsiye edilmez. PPSV23, halihazırda PCV13 aşısı almış 65 yaş üstü yetişkinler için önerilir. Bu genellikle yaklaşık bir yıl sonra ortaya çıkar.

Sigara içen veya pnömoni riskini artıran koşulları olan 19 ila 64 yaşları arasındaki kişiler de bu aşıyı almalıdır. 65 yaşında PPSV23 alan kişiler genellikle daha sonraki bir tarihte yeniden aşılama gerektirmez.

Uyarılar ve yan etkiler

Bazı insanlara zatürre aşısı yaptırılmamalıdır. Onlar içerir:

• aşıya veya içindeki herhangi bir maddeye alerjisi olan kişiler
• pnömoni aşısının eski bir versiyonu olan PCV7'ye alerjik reaksiyon gösteren kişiler
• hamile kadınlar
• şiddetli soğuk algınlığı, grip veya başka bir hastalığı olan kişiler

Her iki pnömoni aşısının da bazı yan etkileri olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• enjeksiyon bölgesinde kızarıklık veya şişme
• kas ağrıları
• ateş
• titreme

Çocuklara zatürre aşısı ve grip aşısı aynı anda yapılmamalıdır. Bu, ateşe bağlı nöbet geçirme riskini artırabilir.

Önleme ipuçları

Zatürree aşısı yerine veya aşısına ek olarak yapabileceğiniz şeyler var. Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmaya yardımcı olan sağlıklı alışkanlıklar, zatürre olma riskinizi azaltabilir. İyi hijyen de yardımcı olabilir. Yapabileceğiniz şeyler şunları içerir:

• Sigara içmekten kaçının.
• Ellerinizi sık sık ılık sabunlu suyla yıkayın.
• Ellerinizi yıkayamadığınızda alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın.
• Mümkün olduğunca hasta insanlara maruz kalmaktan kaçının.
• Yeterince dinlenin.
• Bol meyve, sebze, lif ve yağsız protein içeren sağlıklı bir diyet yapın.

Çocukları ve bebekleri soğuk algınlığı veya grip olan kişilerden uzak tutmak, risklerini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, küçük burunları temiz ve kuru tuttuğunuzdan emin olun ve çocuğunuza hapşırıp elleri yerine dirseğine öksürmeyi öğretin. Bu, mikropların başkalarına yayılmasını azaltmaya yardımcı olabilir.

Zaten soğuk algınlığınız varsa ve bunun zatürreye dönüşebileceğinden endişeleniyorsanız, atabileceğiniz proaktif adımlar hakkında doktorunuzla konuşun. Diğer ipuçları şunları içerir:

• Soğuk algınlığı veya başka bir hastalıktan iyileşirken yeterince dinlendiğinizden emin olun.
• Tıkanıklığı gidermeye yardımcı olmak için bol miktarda sıvı için.
• Nemlendirici kullanın.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olması için C vitamini ve çinko gibi takviyeleri alın.

Postoperatif pnömoniden (ameliyat sonrası pnömoni) kaçınmak için ipuçları şunları içerir:

• doktorunuzun veya hemşirenizin size yol göstereceği derin nefes alma ve öksürük egzersizleri
• ellerini temiz tutmak
• başını yüksekte tutmak
• klorheksidin gibi bir antiseptik içeren ağız hijyeni
• olabildiğince çok oturmak ve mümkün olan en kısa sürede yürümek

Kurtarma için ipuçları

Bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu zatürre varsa, doktorunuz size almanız için antibiyotik yazacaktır. Belirtilerinize bağlı olarak solunum tedavilerine veya oksijene de ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz belirtilerinize göre karar verecektir.

Öksürüğünüz dinlenme yeteneğinizi etkiliyorsa, öksürük ilacı almaktan da yararlanabilirsiniz. Bununla birlikte, öksürük, vücudunuzun akciğerlerdeki balgamı atmasına yardımcı olmak için önemlidir.

Dinlenmek ve bol miktarda sıvı içmek, daha çabuk iyileşmenize yardımcı olabilir.

Paket servisi

Pnömoni, akciğerlere yayılan üst solunum yolu enfeksiyonunun potansiyel olarak ciddi bir komplikasyonudur. Virüsler ve bakteriler de dahil olmak üzere çeşitli mikroplardan kaynaklanabilir. 2 yaşın altındaki bebeklere ve 65 yaşın üzerindeki yetişkinlere pnömoni aşısı yaptırmaları önerilir. Yüksek risk altında olan her yaştaki bireyler de aşı olmalıdır. Sağlıklı alışkanlıklar ve iyi hijyen, zatürre olma riskinizi azaltabilir.