Daha Eşit Ciltler için 18 Çözüm

İçerik

• genel bakış
• Cildi eşitlemek için yaşam tarzı değişiklikleri
• Sulu kalın
• Güneş kremi kullan
• Bazı yiyecek ve içeceklerden kaçının
• Daha dengeli bir cilt için doğal bileşenler
• C vitamini
• Niasin
• Limon suyu
• Cadı fındığı
• Kuşburnu
• Çörek otu
• kojik asit
• Kimyasal peeling
• Glikolik asit
• Salisilik asit
• Tıbbi seçenekler
• Yüzde 4 hidrokinon
• Lazer tedavisi
• Klinik kuvvet peelingleri
• Profesyonel mikrodermabrazyon
• Makyaj
• Götürmek

genel bakış

Mükemmel pürüzsüz, hatta cilt isteyebilirsiniz, ancak çoğumuz düzensiz cilt tonlarına sahibiz. Bu, ciltte lekelere veya renk lekelerine neden olabilecek kızarıklık, akne izleri, yaşlılık lekeleri veya güneş hasarı şeklinde olabilir.

Düzensiz cilt geçici veya kalıcı olabilir ve aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• güneşe maruz kalma
• yaş
• ilaçlar
• hormonlar

Neyse ki, düzensiz cildinizin nedeni ne olursa olsun, teninizi düzeltmenize yardımcı olacak birçok ilaç var.

Cildi eşitlemek için yaşam tarzı değişiklikleri

Cildinizin görünümünü iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç farklı yaşam tarzı değişikliği vardır.

Sulu kalın

Cildinizi ve vücudunuzu nemli tutmak cildiniz için harikalar yaratacaktır.

İçme suyu vücudunuzu içeriden dışarıya nemlendirir. Nemlendirici uygulamak cildi yatıştırmaya yardımcı olur, kuruluk ve kızarıklığı giderir. Cildin tahriş olmasını ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için komedojenik olmayan nemlendiricileri seçin.

Sadece yüzünüzü değil tüm cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Ellerinizde nemlendirici kullanmak, zamanla yaşlılık lekelerini önlemeye ve yatıştırmaya yardımcı olabilir. Kuru ciltler için bu 10 harika nemlendiriciye göz atın.

Güneş kremi kullan

Cildinize güneşin zarar vermesini önlemek için düzenli olarak güneş kremi kullanın. Bu sadece anında kızarıklık ve güneş yanıklarından soyulmayı önlemekle kalmaz, aynı zamanda yaşlılık lekelerinin oluşumunu da önler.

Güneşte her zaman güneş koruyucu kullanın ve günlük kullanım için SPF'li bir yüz nemlendirici seçin. Hangi SPF'yi kullanmanız gerektiğinden emin değil misiniz? Bu kılavuz yardımcı olabilir.

Bazı yiyecek ve içeceklerden kaçının

Bazı gıdalar kızarık, düzensiz ciltleri tetikleyebilir. Bazıları, şekerli atıştırmalıklar gibi, kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin gelişimini bile hızlandırabilir. Onlardan kaçınmak, aradığınız cilt tonunun bile korunmasına yardımcı olabilir. Kaçınılması gereken yiyecekler şunları içerir:

• kan damarlarının genişlemesine ve yüzün kızarmasına neden olabilecek alkol
• kızarıklığı artırabilecek baharatlı yiyecekler
• rafine edilmiş şekerler yüksek gıdalar, kırışıklıklara neden olabilir
• sivilce dahil çeşitli cilt tahrişini tetikleyebilecek süt ürünleri
• cips gibi işlenmiş gıdalar
• yağlı yiyecekler

Daha dengeli bir cilt için doğal bileşenler

Cilt tonunu eşitlemek için evde kullanabileceğiniz birçok farklı doğal ilaç vardır. Birçok üst düzey güzellik ürünü bunları aktif bileşenler olarak içerir.

C vitamini

C vitamini bir antioksidandır ve doku hasarına neden olabilecek ve cildin düzensiz olmasına neden olan serbest radikal hasarına karşı koruma sağlayabilir. Takviye alabilir veya aşağıdaki gibi gıdalarda C vitamini bulabilirsiniz:

• portakal
• guava
• biber
• kivi
• çilekler

Niasin

Niasin, cilt, saç ve tırnak sağlığı için gerekli olan bir besindir. Düzensiz cilt tonunu geri kazanmaya, kırışıklıkları azaltmaya ve teninizi aydınlatmaya yardımcı olabilir. Bunu cilt nemini iyileştirmeye yardımcı olarak yapar. Niasin, aşağıdaki gibi gıdalarda bulunabilir:

• kümes hayvanları
• yeşil bezelye
• mantarlar
• Tuna

Limon suyu

Limon suyu etkili bir leke çıkarıcı ve cilt açıcı olabilir. Aradığınız sonuçları görene kadar etkilenen bölgeye günde en az iki kez taze sıkılmış limon suyu uygulayın.

Cadı fındığı

Cadı fındığı, tahriş ve kızarıklığı azaltabilen anti-enflamatuar özelliklere sahip yatıştırıcıdır. Cadı fındığını doğrudan cilde topikal olarak uygulayabilir veya losyonlar, tonerler veya sabunlar gibi ürünlerde bulabilirsiniz.

Kuşburnu

Kuşburnu yağı, yaşlılık lekelerinden veya skarlaşmadan kaynaklanan renk kaybını azaltmaya ve kırışıklıkları aktif olarak önlemeye yardımcı olabilir. İçerdiği antioksidanların serbest radikal hasarı ile savaştığı ve aynı zamanda kollajen üretimini arttırdığı düşünülmektedir.

Maksimum fayda için kuşburnu yağını doğrudan cilde uygulayabilirsiniz.

Çörek otu

Kara ot yağı olarak da bilinen Nigella sativa yağı, antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde cilt enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Ayrıca, cilt tonunu dengelemeye yardımcı olan ve cildinizi daha yumuşak ve esnek hale getiren antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.

Bir çalışma, ciddi bir yan etkisi olmaksızın vitiligoyu azaltmada etkili olduğunu bile öne sürdü.

kojik asit

Kojik asit, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde tezgah üstü (OTC) ürünlerde bulunur. Kozmetik ürünlerde yüzde 2'lik bir konsantrasyonda güvenli olduğu bulunmuştur. Genellikle cilt aydınlatma tedavisi olarak kullanılır.

Kimyasal peeling

Kimyasal peeling için birkaç farklı seçenek vardır. Evde kullanmak için bazı ürünleri doğrudan üreticiden satın alabilirsiniz. Bunlar, düşük dozlarda glikolik asit ve salisilik asit içeren kabukları içerebilir. Her ikisi de evde ve ofiste yapılabilir.

Hassas bir cildiniz varsa veya şu anda herhangi bir akne ürünü kullanıyorsanız, bu kabuklardan kaçınmalısınız. Bu, hem retinol gibi topikal ürünleri hem de Accutane gibi oral ilaçları içerir. İşte evde kimyasal bir kabuk yapmak için daha fazla ipucu.

Glikolik asit

Glikolik asit, akne, yara izleri, güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri ve kırışıklıkların tedavisinde yardımcı olabilir. Cildin üst katmanlarına kimyasal bir solüsyonla nüfuz ederek çalışır ve pul pul dökülmesine neden olur ve altında daha sağlıklı yeni bir cilt ortaya çıkarır.

Salisilik asit

Salisilik asit, birçok OTC akne tedavisinde kullanılan bir maddedir. Glikolik asitten biraz daha hafiftir, aynı zamanda hasarlı cilt hücrelerini çıkarmak için cildin dış tabakasını soyar. Tedaviye yardımcı olabilir:

• akne
• yara
• solma

Tıbbi seçenekler

Sadece sağlık uzmanınızın reçetesi ile kullanılabilecek bazı tedavi seçenekleri vardır. Bunlar daha pahalı olabilir, ancak ev ilaçlarının üzerinde çalışmadığı inatçı sorunları tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Yüzde 4 hidrokinon

Bu, etkilenen bölgeye günde iki kez veya sağlık uzmanınızın yönlendirdiği şekilde uygulanması gereken bir kremdir. Ciltteki koyu lekeleri hafifletmeye yardımcı olabilecek, cilt tonunu dışarıda bırakan bir cilt beyazlatıcı kremdir.

Bu krem ​​cilt tahrişine veya kontakt dermatite neden olabilir. Ağrı, kızarıklık veya sürekli kuruluk yaşıyorsanız, cilt bakımı uzmanınızla diğer tedavi seçenekleri hakkında konuşun.

Lazer tedavisi

Lazer tedavileri, yara izlerini veya yaş ve güneş lekelerini hafifletme özelliğiyle cilt tonlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Örneğin sarı lazerler, yara izlerini düzleştirmek ve içlerindeki kızarıklığı azaltmak için kullanılır.

Bazen lazer tedavileri hiperpigmentasyona veya cilt renginde değişikliğe neden olabilir. Bu nedenle, önce diğer tedavi seçeneklerini denemek isteyebilirsiniz.

Klinik kuvvet peelingleri

Klinik mukavemet kabukları üç seviyede gelir: hafif, orta ve derin. Cildinize kimyasal bir çözelti ile nüfuz ederek çalışırlar, yeni ve güzel cildi ortaya çıkarmadan önce cildin pul pul dökülmesine ve soyulmasına neden olurlar.

Hafif kabuklar salisilik asitler gibi daha yumuşak asitler kullanır ve hızlı bir şekilde yapılabilir. Orta peelingler sakinleştirici veya ağrı kesiciler gerektirebilir ve derin peeling fenol kullandıkları için sedasyon gerektirir.

Derin kabukların iyileşme süresi 2 haftaya kadar sürebilir, ancak birkaç ay boyunca kızarıklığınız olabilir. Hafif bir kabuğun iyileşme süresi sadece birkaç gündür.

Profesyonel mikrodermabrazyon

Mikrodermabrazyon, hafif yara izi, güneş hasarı ve renk değişikliği de dahil olmak üzere bir dizi cilt durumunu tedavi edebilir. Daha kalın, hasarlı dış tabakayı çıkarırken cildinizdeki kolajeni kalınlaştırmaya yardımcı olarak daha genç bir görünüm yaratarak çalışır.

Mikrodermabrazyon için neredeyse kesinti süresi yoktur. İşlemi izleyen birkaç gün boyunca kızarıklık, kuruluk veya soyulma yaşayabilirsiniz.

Makyaj

Düzensiz cilt tonu için derhal bir çözüme ihtiyacınız varsa, birçok harika makyaj seçeneği vardır. Bunlar:

• temeller, cilt tonunu eşitlemek için tüm yüzünde kullanılması gereken kalın kapsama alanı sunar
• renkli nemlendiricilercilt tonlarında ve yeşil renk tonlarında gelir. Yeşil renk tonları küçük kızarıklıklarla uğraşanlar için idealdir. Bunlar vakfın tam kapsamını sunmaz, ancak küçük eşitsizliklere yardımcı olabilir.
• kapatıcılarlekeleri veya cilt renk bozukluklarını kapsayacak şekilde tasarlanmıştır.

Götürmek

Cilt tonunuzu eşitlemek istiyorsanız, evde deneyebileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal malzemeler de dahil olmak üzere bir dizi harika ilaç var.

Bazı durumlarda, bir sağlık uzmanı veya cilt bakım uzmanı görmeniz gerekir. Altta yatan bir durumdan kaynaklanabilecek herhangi bir leke veya düzensizlik yaşıyorsanız hemen randevu alın. Bu koşullar şunları içerir:

• cilt kanseri olabilecek mol veya lekeler
• Sedef hastalığı
• evde tedaviye cevap vermeyen şiddetli akne
• Gül hastalığı

Ev ilaçları 1 ay sonra sizin için çalışmıyorsa ve daha fazla sonuç görmek istiyorsanız, sağlık uzmanınızdan veya cilt bakım uzmanınızdan randevu alın - muhtemelen yardımcı olabilirler.