Beyninizi Fotografik Bir Bellek Almak için Eğitebilir misiniz?

İçerik

• Eidetic bellek
• Eidetic ve fotoğrafik hafıza
• Fotoğrafik bellek gerçek bir şey midir?
• O nasıl çalışır?
• Hafızanızı fotoğrafik olarak eğitebilir misiniz?
• Hafızanızı artırmak için egzersizler
• Anımsatıcı sistemleri deneyin
• Diğer bellek arttırıcılar
• Alt çizgi

Bir fotoğrafta yakalananlar asla değişemez. Bir resme her baktığınızda aynı resimleri ve renkleri görürsünüz.

Fotoğrafik bellek terimi, tüm zamanlar boyunca görülenleri tam olarak hatırlama yeteneğini akla getirir. Ancak, bellek bu şekilde çalışmaz.

Eidetic bellek

Bazı insanların anlık olarak görsel görüntüler yakalaması gerekebilir. Bu yeteneğe eidetik bellek denir.

Eidetik belleğin çocukların küçük bir yüzdesinde meydana geldiği düşünülmektedir, ancak bu varsayım bile kesin olmaktan uzaktır.

İyi holanmış bir hafızaya sahip bir kişi, aklının gözünde, yeni tanık oldukları veya gösterildikleri bir şeyin doğru bir görselini görmeye devam edebilecek. Bu bozulmamış görüntüyü birkaç saniye ila birkaç dakika boyunca görsel biçimde tutabilecekler.

Bundan sonra, eidetik anılardaki detaylar değişebilir, tamamen solabilir veya kısa süreli bellekte yakalanabilir, burada tekrar solmaya, değişebilir veya uzun süreli bellekte yakalanabilir.

Eidetik hafızanın, yetişkinliğe yaklaştıkça popülasyonda tamamen dağıldığı düşünülmektedir.

Eidetic ve fotoğrafik hafıza

Bazı insanlar fotoğrafik bellek ve eidetik bellek terimlerini dönüşümlü olarak kullanırlar, ancak bu iki fenomen farklıdır. Fotoğrafik anıları olduğuna inanan insanlar, görselleri çok uzun bir süre boyunca veya kalıcı olarak, ayrıntılı değişiklikler yapmadan hatırlayabileceklerini söylüyorlar.

Eidetik bellek veya fotoğrafik bellek konusunda çok az bilimsel fikir birliği var. Her ikisi de kesin olarak test etmek zor fenomenlerdir.

Fotoğrafik bellek elde edilebilir olsun ya da olmasın, beyninizi gördüklerinizi daha fazla hatırlaması için destekleyen stratejiler vardır. Ve bu çok iyi bir şey.

Fotoğrafik bellek gerçek bir şey midir?

Kısa cevap muhtemelen değil.

Bir zamanlar nüfusun sadece yüzde 60'ının görsel öğrenenler olduğu düşünülüyordu, yani görsel uyaranlarla elde edilen bilgi ve hafızayı koruyabiliyorlardı.

Şu anki geleneksel bilgelik, herkesin - ya da neredeyse tüm insanların - bu şekilde bilgi ve hafıza edinmesidir.

Görsel öğrenme teorik olarak fotoğrafik bellekten farklıdır, ancak oluşumunda gerekli bir unsur olabilir. Bu, fotoğraf belleğinin gerçek bir şey olduğunu varsayar.

Fotoğrafik hafızaya sahip olduklarına inanan insanlar, bir fotoğrafa, sahneye, görüntüye veya başka bir görsel uyaran biçimine bakabileceklerini ve bu görüntüyü tam olarak uzun bir süre göründüğü gibi tutabileceklerini söylüyorlar.

Beynin görsel, uzun vadeli anıları tutmak için çok büyük bir kapasiteye sahip olduğunu bilsek de, bu tür bir iddiayı kesin olarak kanıtlamak zordur.

Elbette, diğerlerinden daha iyi fotoğrafik hatırlamaya sahip insanlar var. Bazı erken çalışmalar, kanıtlanmamış olmasına rağmen, fotoğrafik belleği zeka ile ilişkilendirmiştir.

O nasıl çalışır?

Eidetik hafızası olan insanlar eidetiker olarak bilinir. Eidetikerler bazen Picture Elicitation Method olarak bilinen bir teknikle test edilir.

Bu yöntem, resim veya fotoğraf gibi bilinmeyen bir görsel istem kullanır. Eidetik hafızası olan kişinin görseli yaklaşık 30 saniye boyunca incelemesine izin verilir. Daha sonra kaldırılır. ve eidetiker'den tam olarak ne gördüklerini hatırlamaları istenir.

Genellikle kişi görsele hâlâ bakıyormuş gibi derhal referans verir ve araştırmacıya hala ne gördüklerini bildirir. Eidetic görüntüler yanıp sönerek görsel olarak hafızadan çıkarılabilir. Bir kez gittiğinde, doğru bir şekilde alınamazlar.

Ek olarak, eidetik görüntülerin geri çağrılması genellikle görülen ve hatırlananlar arasındaki boşlukları gösterir. Bu, hafızanın, doğru ve tam bir hafıza yerine görülenin yeniden yapılandırılması olabileceğini gösterir.

Evinizdeki bir oda gibi, tanıdığınız bir görseli hatırlamanız istenirse, bunu belirli bir doğrulukla yapabilirsiniz.

Eidetik anılar aslında beyin tarafından aynı şekilde üretilebilir ve hiç fotoğrafik yorumlamalar olmayabilir.

Hafızanızı fotoğrafik olarak eğitebilir misiniz?

Hafızanızı fotoğraf haline gelmek için eğitebileceğiniz hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bununla birlikte, beyninizi hatırlamak için eğitebilirsiniz Daha.

Hafızanızı artırmak için egzersizler

Beynini aktif tutmak hafızanı güçlendirmenin en iyi yoludur.

Anımsatıcı sistemleri deneyin

Anımsatıcılar, bir şeyi hatırlamanıza yardımcı olması için ilişkilendirme kalıpları, mektuplar, resimler veya fikirler kullanır.

Basit bir anımsatıcı sistem, tanıştığınız bir kişinin adını kolayca hatırlayabileceğiniz bir kelimeyle kafiye etmek olabilir. Daha sonra kişinin adını çağırmak istediğinizde kelimeyi hatırlarsınız.

Bazı anımsatıcı sistemler şunları içerir:

• Loci yöntemi: Bu bellek artırma stratejisi, Roma İmparatorluğu'nun günlerine kadar uzanır ve aynı zamanda bellek sarayı olarak da adlandırılır. Denemek için şu adımları izleyin:
  • Hatırlamak istediğiniz şeyi düşünün ve görsel bir görüntüsü oluşturun.
  • Hatırlamak istediğiniz şeyle bir ilişki oluşturun. Örneğin, bir adresi hatırlamak istiyorsanız, ön kapıdaki yazılı adresi, renk, kapı tokmağı ve diğer görüntüler de dahil olmak üzere en ince ayrıntılarla görselleştirin.
  • Gerçek adresi hatırlamak istediğinizde, ön kapıyı görselleştirdiğinizde adres aklınıza gelmelidir.
  • Bazı insanlar, oluşturdukları görüntüler aşırı, mantıksız, tuhaf, saçma veya komikse bu sistemin en iyi şekilde çalıştığını görürler.
• Peg sistemi: Bu sistem, alfabe gibi iyi bildiğiniz şeyleri hatırlamak istediğiniz şeylerle ilişkilendirir. Bir ilişkilendirme veya hatırlatma oluşturarak çalışır. Yapmak için:
  • Bir harf veya sayı ile etiketlenmiş bir dübelin zihinsel bir görüntüsünü oluşturun.
  • Sonra hatırlamak istediğiniz şeyi asın.

Diğer bellek arttırıcılar

Belleğinizi artırmak için diğer ipuçları şunlardır:

• yeni bir dil öğrenmek
• yapboz yapmak
• yeterince uyumak
• kitap, gazete ve dergi makaleleri okumak - ne kadar zor olursa o kadar iyidir
• her gün repertuarınıza en az bir kelime kelimesi eklemek
• aerobik egzersiz yapmak
• meditasyon

Alt çizgi

Bilim, gerçek fotoğraf belleğinin varlığını kanıtlayamamıştır. Bazı çocukların eidetik bellek olarak bilinen bir tür fotoğrafik hafıza hatırlaması göstermesi mümkündür, ancak bu kesin olarak kanıtlanmamıştır.

Beyninizi fotoğrafik hafızaya sahip olacak şekilde eğitmek mümkün olmasa da, Yapabilmek anımsatıcılar ve diğer tekniklerle hafızanızı geliştirin. Uyku ve egzersiz gibi basit şeyler de hafızayı artırmaya yardımcı olur.