Sinüs Basıncı Nasıl Hafifletilir?

İçerik

• Sinüs Basıncı Nasıl Giderilir
• *Gerçek* Sorunu Çözün
• Şunun için inceleyin:

Sinüs basıncı en kötüsüdür. Basıncın artmasıyla birlikte gelen zonklayıcı ağrı kadar rahatsız edici bir şey yoktur.arka özellikle de onunla nasıl başa çıkacağınızı bilmek çok zor olduğu için. (İlgili: Baş Ağrısı ile Migren Arasındaki Fark Nasıl Anlaşılır)

Ancak sinüs basıncını nasıl azaltacağınızı öğrenmeden önce sinüslerinizin ne olduğunu bilmelisiniz.NS.

Naveen Bhandarkar, "Kafatasında dört eşleştirilmiş sinüs veya hava dolu boşluklar var: ön (alın), maksiller (yanak), etmoid (gözlerin arasında) ve sfenoid (gözlerin arkasında)," diyor Naveen Bhandarkar. Kaliforniya Üniversitesi, Irvine Tıp Fakültesi'nde kulak burun boğaz uzmanı. "Sinüslerin kafatasını hafiflettiği, yaralanma durumunda şok emilimi görevi gördüğü ve sesinizin kalitesini etkilediği bilinmektedir."

Sinüslerinizin içinde, burnunuzda bulacağınıza benzer ince bir mukoza zarı bulunur. Detroit Tıp Merkezi Huron Valley-Sinai Hastanesi'nden M.D.'den Arti Madhaven, "Bu zar, genellikle tüy hücreleri (kirpikler) tarafından süpürülen ve ostium adı verilen açıklıklar yoluyla burun boşluğuna akan mukus üretir" diyor. Bu mukus ayrıca toz, kir, kirleticiler ve bakteri gibi parçacıkları da filtreler. (İlgili: Soğuk algınlığının Adım Adım Aşamaları—Artı Nasıl Hızlı İyileşirsiniz)

Sinüslerinizden hava akışının önünde fiziksel engeller olduğunda sinüs basıncı bir sorun haline gelir. Sinüslerinizde çok fazla partikül varsa ve bu mukus tahliye edemiyorsa tıkanıklıklar oluşmaya başlar. Dr. Madhaven, "Bu yedeklenmiş mukus, bakteriyel büyüme için mükemmel bir kültür ortamıdır ve bu, bağışıklık sisteminizin inflamatuar yanıtını tetikler" diyor. "Sonuç, yüzde ağrı ve baskıya neden olabilen şişliktir." Buna sinüzit denir ve en yaygın tetikleyiciler viral enfeksiyonlar, soğuk algınlığı ve alerjilerdir.

Bu sinüzit giderilmezse, kendinizi akut sinüzit veya sinüs enfeksiyonu için hazırlıyor olabilirsiniz. (Sapmış bir septum veya polipler gibi anatomik kusurlar da suçlanabilir, ancak bunlar çok daha az olasıdır.)

Sinüs Basıncı Nasıl Giderilir

Peki tüm bu baskıyla başa çıkmak için ne yapıyorsunuz? Yüzünüzdeki, başınızdaki veya kulaklarınızdaki sinüs basıncını hafifletmeye çalışıyor olsanız da aynı tedavileri kullanabilirsiniz; günün sonunda, inflamatuar bir yanıttır.

Dr. Madhaven, ilk olarak, bazıları reçetesiz satılan (Flonase ve Nasacort gibi) nazal kortikosteroidlerle semptomlarınızı yönetebilirsiniz, diyor. (Yine de uzun süreli kullanıyorsanız bir doktorla konuşun.)

Ayrıca yararlı: "Bol miktarda sıvı için, buharı veya nemlendirilmiş havayı içinize çekin ve yüzünüze sıcak havlular bastırın" diyor Dr. Bhandarkar. Ayrıca nazal tuzlu su ve spreyler, dekonjestanlar ve Tylenol veya Ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları da kullanabilirsiniz.

Akupresür ve uçucu yağlar gibi alternatif tedaviler de etkili olabilir, ancak baskı yedi ila 10 gün sürerse, tekrarlıyorsa veya kronikse mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. Ancak genellikle sinüs basıncı bir virüsten kaynaklanır ve kendi kendine çözülür.

*Gerçek* Sorunu Çözün

Sorunun gerçek köküne indiğinizden emin olun. Dr. Bhandarkar, "Birçok insan, konum nedeniyle yüz basıncını otomatik olarak sinüslerle ilişkili olarak yanlış yorumluyor ve bu nedenle evrensel olarak bu 'sinüs basıncı' olarak adlandırıyor" diyor. Sinüzit bir baskı nedeni olsa da, migren ve alerjiler de dahil olmak üzere diğer birçok durum benzer semptomlara neden olabilir.

Örneğin, bir virüsle uğraşıyorsanız antibiyotikler yardımcı olmaz ve antihistaminikler yalnızca alerjiler için faydalıdır, bu nedenle semptomlarınızı takip etmeniz, sağlık geçmişinizi bilmeniz ve bu hale gelirse bir doktora görünmeniz önemlidir. devam eden bir sorun.

Şunun için inceleyin: