Saçınızı Nasıl Daha Hızlı Uzatabilirsiniz?

İçerik

• 1. Sağlıklı Beslenin
• 2. Stil Alışkanlıklarınızı Ayarlayın
• 3. Saç Derinizde Bir Durumdan Kaçının
• 4. Daha Az Sıklıkta Renklendirin
• 5. Fırçalama Tekniğinizi Değiştirin
• 6. Kesmeye Devam Et
• Şunun için inceleyin:

Kötü bir saç kesimi yapmak, sonunda o kaküllerden kurtulmak veya daha uzun bir stil yapmak istiyorsanız, saçınızın uzamasını beklemek görünüşte sıkıcı bir iş olabilir. Ve daha uzun kilitler elde etmenin en iyi yolunu bulmak öyle değil. kesilmiş ve kurutulmuş (güzellik kelimesini mazur görün): "Saç nasıl daha hızlı uzar?" Google'a göre yılın en çok aranan güzellik sorularından biri oldu. Önümüzde, saç büyümesini gerçekten etkileyen altı faktör ve onu hızlandırmak için neler yapabileceğiniz konusunda uzman görüşü.

1. Sağlıklı Beslenin

NYC'deki Salon Ruggeri'nin ortak sahibi Gregorio Ruggeri, "Beslenme, saç büyümesini etkileyen bir numaralı şeydir" diyor. Doğru besinleri dahili olarak aldığınızdan emin olmak, dışarıdan, yani saçınızın nasıl göründüğü ve büyüdüğü konusunda büyük bir fark yaratabilir.

Ne yapalım: Yale Tıp Fakültesi'nde klinik dermatoloji doçenti olan Mona Gohara, M.D., saçı güçlendiren bir B vitamini olan biotin gibi oral bir takviyeyi dahil etme konusunda doktorunuzla konuşun. Ruggeri, müşterilerinin çeşitli vitaminler ve antioksidanlarla birlikte biotin içeren bir takviye olan Nutrafol for Women (88 $; nutrafol.com) almanın da harika sonuçlar aldığını söylüyor. Ne olursa olsun, herhangi bir oral takviyeye çalışmak için biraz zaman verdiğinizden emin olun. "Herhangi bir sonucu görmek en az üç ay sürecek ve bu, her gün özenle almaya bağlı" diye belirtiyor. Ruggeri, demir eksikliğinin saçı ince ve cansız hale getirebileceğinden, takviyelerin dışında sağlıklı bir diyetin de özellikle demir açısından zengin gıdaların dahil edilmesinin de önemli olduğunu ekliyor. Dr. Gohara ayrıca omega-3 yağ asitleri ve B vitaminleri açısından zengin besinlere ağırlık verilmesini tavsiye ediyor. (Psst: İşte saç uzmanları ve beslenme uzmanlarının saç büyümesi için sakızlı vitaminler hakkında söyledikleri.)

2. Stil Alışkanlıklarınızı Ayarlayın

Ruggeri, elbette, sıcak aletler size tam olarak istediğiniz stili verebilir, ancak ısı, potansiyel kırılmaya ve bodur büyümeye yol açan saç hasarının önemli bir nedenidir, diyor Ruggeri.

Ne yapalım: Fön, kıvırma ve düzleştirmeyi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın. Elbette, bu tamamen gerçekçi olmayabilir, bu nedenle aletlerinizi bırakamıyorsanız, telleri her seferinde bir ısı koruyucu ile kapladığınızdan emin olun, diyor Ruggeri. Denemek için bir tane: Briogeo Rosarco Fön Mükemmelliği Isı Koruyucu Krem (24 $; sephora.com). Ruggeri ayrıca fön çubuklarına karşı dikkatli olunduğunu söylüyor. Amaç insanları içeri ve dışarı çekmek olduğundan, stilistlerin aşırı sıcaklıkları kullanma ve dikkatli olmama olasılığı, hasar olasılığını artırıyor. Düzenli olarak dışarı çıkanlar için tavsiyesi mi? Dikkatli olduğunu ve zamanını aldığını (ve gerekirse BYO ısı koruyucusunu) bildiğiniz bir stilistle birlikte olun. Başka bir ipucu? Çok fazla zarar vermeyecek daha yeni, daha güvenli sıcak araçları tercih edin.

3. Saç Derinizde Bir Durumdan Kaçının

Sağlıklı saçlar ancak sağlıklı bir saç derisinden elde edilebilir. Ruggeri, "Sağlıklı saç büyümesini sağlamak için folikülleri temiz ve sağlıklı tutmanız gerekir" diyor.

Ne yapalım: Ürün kalıntılarını ve fazla yağı gidermek için haftada bir eksfoliye edici saç derisi peelingi kullanmayı ve saç büyümesi için en uygun ortamı yaratmayı önerir. Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt'ı (52 $; sephora.com) seviyor. (Ya da köklerinizdeki fazla yağı emmek için şampuan öncesi kil saç maskesi deneyin.) Ve biz asla kuru şampuanı düşürmesek de, Ruggeri şekillendirici zımba üzerinde OD'nin kafa derisinde birikmeye yol açabileceğine dikkat çekiyor. saç köklerini tıkar. Püskürttükten sonra daima kuru şampuanı fırçalayın. Dr. Gohara ayrıca kendinize haftada bir saç derisi masajı yapmanızı tavsiye ediyor: "Bu, saç derisindeki dolaşımı artırarak saçları yumuşak ve sağlıklı tutar" diyor. Şampuanlamadan önce birkaç dakika jojoba yağı (cildinize iyi emilir) kullanarak yapın.

4. Daha Az Sıklıkta Renklendirin

Boyama randevuları, özellikle de sürekli olarak aydınlatıyorsanız, saçınızı olumsuz etkileyebilir, çünkü bu, kütikülü kaldırmayı ve saçı her türlü hasara maruz bırakmayı gerektirir.

Ne yapalım: Ruggeri, "Saçınızı uzatmaya çalışıyorsanız, boyamalar arasında mümkün olduğunca uzun süre, ideal olarak her 12 haftada bir gitmeyi düşünün" diyor. Ve renk uzmanınıza, renginizle birlikte, zarar verici etkileri en aza indirmeye yardımcı olabilecek Olaplex gibi bir işlem eklemesini isteyin. Evde, saçı sağlıklı ve nemli tutmak için nemlendirici şampuanlar ve saç kremleri kullanın. Pantene Pro-V Günlük Nem Yenileyici Nemlendirici Şampuan ve Saç Kremi'ni deneyin (her biri 6 $; walmart.com).

5. Fırçalama Tekniğinizi Değiştirin

Doğru şekilde fırçalayın ve aslında sağlıklı saç büyümesini teşvik edebilirsiniz. Yanlış şekilde fırçalayın ve ters etki yapabilir.

Ne yapalım: İlk önce doğru fırçayı seçin. Ruggeri, hem saç derisine hem de saça plastik veya naylon muadillerine göre daha yumuşak olan yaban domuzu kıllı yastık fırçaları sever. Saç özellikle hırpalanmışsa, bir dolaşıklık açıcı ile buğulayın ve her zaman alttan fırçalamaya başlayın. Sezgilere aykırı görünebilir, ancak yukarıdan başlayarak tüm düğümleri aşağı doğru iter, böylece saçın zaten en eski ve en hasarlı olduğu uçlarda büyük bir düğüm oluşur. Ve Marcia Brady bir şeyin peşindeydi: Ruggeri, saçınızı her gece fırçalamanın, doğal yağları kökten uca dağıtmaya ve saç derisini sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için uyarmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Ama merak etmeyin, 100 vuruşa gerek yok, 15 ila 20 vuruş bile işinizi görecektir.

6. Kesmeye Devam Et

Tamamen anlıyoruz: Saçınızı daha uzun süre istediğinizde neden kesesiniz? Yine de, salonu tamamen atlamak bir hareket değildir. Ruggeri, "Bölünmüş uçlar saç telini uzatabilir ve sizi istediğinizden çok daha fazla kesmeye zorlayabilir" diyor.

Ne yapalım: Ruggeri, altı haftada bir "toz almak" için stilistinize başvurun: Genellikle ücretsizdir, bunun için en küçük miktarda saçın alınması gerekir - milimetreden bahsediyoruz - ancak uçları taze ve sağlıklı tutar, diyor Ruggeri. Ayrıca, her üç ayda bir düzeltmeye gitmenizi, herhangi bir uzunluk almamanızı, ancak tarzınızı, büyürken mümkün olduğunca iyi görünecek şekilde yeniden şekillendirmenizi tavsiye ediyor.

Şunun için inceleyin: