Bebekler Kaç Kemikle Doğar ve Neden Yetişkinlerden Fazlasına Sahiptir?

İçerik

• Her neyse, kemikler neyden yapılmıştır?
• Bebekler büyüdükçe kemiği değiştirmek
• Bütün bunlarda kalsiyumun rolü nedir?
• Kemik değişiklikleri burada bitmiyor
• Hadi bazı eğlenceli kemik gerçeklerine bakalım
• Kemik gerçekleri
• Götürmek

Yeni doğmuş bir bebeğe bakarken hayal etmek zor olabilir, ancak bu bebeğin yaklaşık 300 kemiği vardır ve bu kemikler her gün büyür ve şekil değiştirir.

Yetişkinler ise vücut ağırlıklarının yaklaşık yüzde 15'ini oluşturan 206 kemiğe sahiptir.

Bekle - bebeklerin yetişkinlerden yaklaşık 100 daha fazla kemiğe sahip olduğunu gerçekten mi söylemiştik? Bu nasıl mümkün olabilir?

Kemikler sert ve sert görünseler de, aslında hayatınız boyunca her zaman birikip atılan canlı dokulardan ve kalsiyumdan oluşurlar.

Bunun bir bebekle sizin aranızdaki farklılığı nasıl açıkladığına daha yakından bakalım.

Her neyse, kemikler neyden yapılmıştır?

Çoğu kemik birkaç doku katmanından oluşur:

• periosteum: kemiğin dış yüzeyindeki kalın zar
• Kompakt kemik: bir iskeletin kemiklerinde görülen pürüzsüz, sert katman
• süngerimsi: kompakt kemik içinde sünger benzeri doku
• kemik iliği: Kan hücrelerini yapan kemiklerin jöle benzeri çekirdeği.

Kemik gelişimi sürecine ossifikasyon denir. Aslında embriyonik gelişimin sekizinci haftasında başlıyor - oldukça inanılmaz!

Öyle olsa bile, doğumda bebeğinizin kemiklerinin çoğu tamamen kıkırdaktan yapılmıştır, sert ama esnek bir bağ dokusu türüdür. Küçüğünüzün kemiklerinden bazıları, bebeğin hoş ve yumuşak kalmasına yardımcı olmak için kısmen kıkırdaktan yapılmıştır.

Bu esneklik gereklidir, böylece büyüyen bebekler doğumdan önce rahmin kapalı alanında kıvrılabilirler. Ayrıca doğum sırasında bebeğin doğum kanalından heyecanlı bir yolculuk yapma zamanı geldiğinde anne ve bebeğin işini kolaylaştırır.

Bebekler büyüdükçe kemiği değiştirmek

Bebeğiniz çocukluk döneminde büyüdükçe, bu kıkırdağın çoğu gerçek kemik ile değiştirilecektir. Ancak doğumda 300 kemiğin yetişkinlikte neden 206 kemik haline geldiğini açıklayan başka bir şey olur.

Bebeğinizin kemiklerinin çoğu birbirine kaynaşacak ve bu da gerçek kemik sayısının azalacağı anlamına gelir. Sonunda birleşen iki kemiğin uçlarını ayıran boşluk, burnunuzun ucundaki doku gibi kıkırdaktır.

Kemiklerin kaynaşması tüm vücutta gerçekleşir. Bebeğinizin kafatasındaki kemikler arasında bir veya daha fazla yumuşak boşluk olduğunu fark edebilirsiniz. Bu "yumuşak noktalar" sizi biraz korkutabilir, ancak tamamen normaldir. Bunlara fontanelles denir ve kemikler birlikte büyüdükçe sonunda kapanırlar.

Kıkırdağın kaynaşmış kemikle değiştirilmesi, kılcal damarlar adı verilen küçük kan damarlarının, kemikleri oluşturan hücreler olan osteoblastlara besin açısından zengin kan göndermesiyle başlar. Osteoblastlar, önce kıkırdağı örten kemiği oluşturur ve sonunda onun yerini alır.

Daha sonra çocuklarda kemik büyümesi, büyüme plakalarına sahip birçok kemiğin ucunda meydana gelir. Her plakadaki büyüyen doku, kemiğin nihai boyutunu ve şeklini belirler. Bir kişi büyümeyi bıraktığında, büyüme plakaları kapanır.

Büyüme plakaları, çocuğunuzun iskeletinin diğer bölümlerinden daha zayıftır ve bu nedenle kırıklara ve diğer yaralanmalara karşı daha hassastır. Bu nedenle, bir bisikletten düşmek çocuğunuzu alçıya düşürebilir, oysa siz de benzer bir şekilde düşebilir ve sadece bedeninizde ve egonuzda bir çürük olabilir.

Bütün bunlarda kalsiyumun rolü nedir?

Kalsiyum, yeni kemik dokusunun oluşumu için gerekli olan mineraldir. Hem anne sütünde hem de formülde bulunur. Çocuğunuz daha sonra yapraklı yeşilliklerini yemeye karşı dirençliyse, onlara bu sebzelerde (ve süt ürünlerinde) bulunan kalsiyumun büyümesine yardımcı olduğunu hatırlatın.

Kemik değişiklikleri burada bitmiyor

Erken yetişkinlik döneminde, kemiklerin kaynaşması ve kemik büyümesi durmuştur. Yetişkin kemikler çok güçlüdür, ancak hafiftir. Ve şimdi 206 kemiğinize sahip olduğunuza göre, artık hazırsınız, değil mi?

Tam olarak değil. Katı ve değişmez görünseler de, kemikler sürekli olarak yeniden modelleme adı verilen bir süreçten geçmektedir. (Ancak, sahip olduğunuz kemik sayısının bu noktadan sonra genellikle değişmeyeceği doğrudur.)

Yeniden yapılanma, yeni kemik dokusunun oluşumunu ve eski kemiğin, kan dolaşımına salınan kalsiyum ve diğer minerallere parçalanmasını içerir. Bu süreç rezorpsiyon olarak bilinir ve kemik fonksiyonunun tamamen normal ve sağlıklı bir parçasıdır - aslında yaşam boyunca gerçekleşir. Ancak çocuklarda yeni kemik oluşumu emilmeyi aşar.

Kemik kaybını hızlandırabilecek bazı şeyler var. Bunlar şunları içerir:

• menopozla ilişkili hormonal değişiklikler
• aşırı alkol tüketimi
• ilerleyen yaş

Kemik kaybını etkileyen en yaygın durum, kemiklerin yoğunluklarının bir kısmını kaybetmesine ve kırıklara karşı daha savunmasız hale gelmesine neden olan osteoporozdur.

Hadi bazı eğlenceli kemik gerçeklerine bakalım

İnsan vücudundaki kemiklerin ve eklemlerin çerçevesi hem karmaşık hem de büyüleyici - tıpkı sizin gibi. Kemikler birbirine büyük bir bulmaca gibi oturur ve boyun ve çeneden ayak parmaklarına kadar eklemlerde hareket etmek için çeşitli kaslara güvenir.

Kemik gerçekleri

• Vücudun en çok kemiği içeren kısmı eldir. Bir okkalıdan oluşuyor.
• Vücuttaki kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin çoğu kemik iliğinde oluşturulur.
• Uylukta bulunan femur vücuttaki en uzun kemiktir.
• Kulağın derinliklerinde bulunan üzengi şeklinde bir kemik olan stapes, vücudun en küçük kemiğidir.
• Kemikler vücudunuzdaki kalsiyumun yaklaşık yüzde 99'unu depolar ve yaklaşık yüzde 25'i sudan oluşur.
• İskeletiniz her 10 yılda bir tamamen yeniden şekillenerek yerini alır. Yenisinin eskisine ürkütücü bir şekilde benzemesi dışında, mutfağınızı yeniden biçimlendirmek gibi bir şey.
• İki tür kemik materyali vardır: kortikal, bir iskeleti resmettiğinizde düşündüğünüz sert tür ve daha yumuşak ve süngersi olan ve genellikle büyük kemiklerin içinde bulunan trabeküler.
• Bazı kemikler, vücut ağırlığınızın iki ila üç katına dayanacak şekilde tasarlanmıştır.
• Kıkırdak dokusunun düzenli kan akışı yoktur ve yenilenmez, bu nedenle kıkırdak yaralanmaları kalıcıdır. Neyse ki, daha az yaygındırlar.

Götürmek

Çocuklarda kemik büyümesi ve füzyon süreci dikkat çekici bir süreçtir. Ve çocuğunuzun kemiklerinin yıllarca sağlıklı kalmasını sağlamak için bazı önemli dersleri iletmek önemlidir. Onların arasında:

• Çocuğunuzun diyetinde (ve sizin de) yeterince kalsiyum alın. Vücut kalsiyum üretmez, bu nedenle ihtiyacınız olan tüm kalsiyumun yiyeceklerde veya takviyelerde tüketilmesi gerekir. Kalsiyum açısından zengin sağlıklı yiyecekler arasında az yağlı süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt), tohumlar, bademler, beyaz fasulye ve ıspanak ve lahana yeşillikleri gibi yeşil yapraklı sebzeler bulunur.
• Yürüme veya ağırlık kaldırma gibi ağırlık kaldırma egzersizleri, normal egzersiz rutininizin bir parçası veya eğlenceli bir aile aktivitesi yapın. Kemiklerinizi ve kaslarınızı güvenli bir şekilde test eden egzersizler, yetişkinlik döneminde kemik sağlığının geliştirilmesine yardımcı olabilir, ancak bunu düşünmeye başlamak için asla erken değildir!
• Diyetinizde veya takviyeler yoluyla yeterince D vitamini aldığınızdan emin olun. D vitamini, vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Yeterli protein almak, uzun vadeli kemik ve kas gücü için de önemlidir. Çocuğunuz vejetaryenliğini erken ilan ederek sizi şaşırtıyorsa, et dışında iyi protein kaynakları bildiklerinden emin olun. (Ve her zaman bir çocuk doktoruyla diyetteki değişiklikler hakkında konuşun.)